TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ruby-red-porridge
Ruby Red Porridge
Ruby Red Porridge no LEON (UK) satur 356 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 356 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 41.0 g | 14.5 |
| tostarp cukuri | 13.0 g | 4.6 |
| Tauki | 14.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | 6.5 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 7.9 g | 2.8 |
| Sāls | 0.19 g | 0.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Banana and Cinnamon Porridge
358 kcal uz porciju
Vegan Sausage Muffin
352 kcal uz porciju
Oat & Cranberry Cookie
352 kcal uz porciju
Green Shakshuka & Halloumi
351 kcal uz porciju
Full English Pot
367 kcal uz porciju
Sausage Muffin
370 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.