TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ruby-red-porridge
Ruby Red Porridge
Ruby Red Porridge iš LEON (UK) turi 356 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 356 kcal | 126 |
| Baltymas | 12.0 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 14.5 |
| iš kurių cukrų | 13.0 g | 4.6 |
| Riebalai | 14.0 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | 6.5 g | 2.3 |
| Skaidulos | 7.9 g | 2.8 |
| Druska | 0.19 g | 0.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Banana and Cinnamon Porridge
358 kcal porcijoje
Vegan Sausage Muffin
352 kcal porcijoje
Oat & Cranberry Cookie
352 kcal porcijoje
Green Shakshuka & Halloumi
351 kcal porcijoje
Full English Pot
367 kcal porcijoje
Sausage Muffin
370 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.