TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lider-ru
Лидер (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 36 Лидер (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ореховый Перекус | 100 g | 648 | 18.7 | 14.1 | 58.0 | — |
| Семечки | 100 g | 601 | 20.7 | 10.5 | 52.9 | — |
| Ядра Подсолнечника | 100 g | 540 | 17.0 | 22.0 | 43.0 | — |
| Ядра Подсолнечника в Какао Глазури | 100 g | 540 | 6.0 | 73.0 | 15.0 | — |
| Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука | 100 g | 530 | 1.0 | 66.7 | 28.8 | — |
| Ядра Подсолнечника в Цветной Глазури | 100 g | 450 | 5.5 | 76.0 | 14.0 | — |
| Торт Настроение | 100 g | 320 | 5.1 | 52.6 | 10.0 | — |
| Колбаса Деликатесная | 100 g | 318 | 12.0 | 0.0 | 30.0 | — |
| Торт Пражский | 100 g | 305 | 5.5 | 37.1 | 15.0 | — |
| Лепешка с Сыром | 100 g | 286 | 9.9 | 29.5 | 14.0 | — |
| Сыр Колбасный Копченый | 100 g | 276 | 10.0 | 14.0 | 20.0 | — |
| Биточки Крестьянские | 100 g | 273 | 8.3 | 8.2 | 23.0 | — |
| Бублик Маковый | 100 g | 262 | 6.5 | 43.6 | 6.8 | — |
| Шпикачки по-Венски | 100 g | 261 | 9.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Сыр Янтарный | 100 g | 250 | 5.0 | 14.0 | 19.4 | — |
| Пельмени Любимчики | 100 g | 239 | 11.3 | 24.4 | 10.7 | — |
| Сыр Колбасный Янтарь | 100 g | 234 | 4.0 | 14.0 | 18.0 | — |
| Котлеты Куриные Паровые | 100 g | 225 | 14.7 | 9.9 | 14.3 | — |
| Шашлык из Курицы в Лаваше | 100 g | 224 | 18.6 | 2.1 | 26.0 | — |
| Сосиски Дорожные | 100 g | 215 | 9.0 | 1.0 | 22.0 | — |
| Котлеты Куриные | 200 g | 213 | 39.0 | 3.0 | 4.0 | — |
| Бифштекс Говяжий | 100 g | 209 | 11.9 | 8.3 | 14.0 | — |
| Хлеб Фитнес | 100 g | 201 | 5.9 | 27.4 | 7.5 | — |
| Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске) | 100 g | 192 | 8.7 | 28.0 | 5.0 | — |
| Финики | 100 g | 163 | 6.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Шашлык Куриный | 100 g | 154 | 20.4 | 4.3 | 5.6 | — |
| Сырники | 100 g | 152 | 14.3 | 16.1 | 3.4 | — |
| Филе Куриное Запеченное с Брокколи | 100 g | 120 | 10.9 | 3.1 | 7.4 | — |
| Энергетик | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Yes! Fruit | — | 40 | 0.0 | 9.5 | 0.0 | — |
| Салат Капустный | 100 g | 27 | 1.7 | 5.7 | 0.2 | — |
| Вода Малаховская Лесные Ягоды | — | 15 | 0.0 | 4.5 | 0.0 | — |
| Master Fruit | — | 10 | 0.0 | 2.5 | 0.0 | — |
| Напиток Безалкогольный Негазированный "Вкус Персика" | 100 g | 10 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Лимонад | — | 2 | 0.0 | 0.5 | 0.0 | — |
| Напиток со Вкусом Апельсина | 100 g | 0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 646 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Лидер (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Лидер brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.