TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich
Сендвич
Сендвич (Лукоморье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 356 kcal, 13.6 g proteiinia ja 19.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 356 kcal | 356 |
| Proteiini | 13.6 g | 13.6 |
| Hiilihydraatit | 32.5 g | 32.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.1 g | 19.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Лукоморье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара"
341 kcal annosta kohti
Творожная Масса Особая с Вишней
339 kcal annosta kohti
Пастильное Изделие «Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы»
327 kcal annosta kohti
Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы
327 kcal annosta kohti
Пастила Двухслойная
327 kcal annosta kohti
Творожная Масса с Вишней
393 kcal annosta kohti
Kaikki Лукоморье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.