TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich
Сендвич
Сендвич в Лукоморье (RU) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 13.6 г белка и 19.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 356 |
| Белки | 13.6 g | 13.6 |
| Углеводы | 32.5 g | 32.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.1 g | 19.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лукоморье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара"
341 ккал на порцию
Творожная Масса Особая с Вишней
339 ккал на порцию
Пастильное Изделие «Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы»
327 ккал на порцию
Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы
327 ккал на порцию
Пастила Двухслойная
327 ккал на порцию
Творожная Масса с Вишней
393 ккал на порцию
Все позиции Лукоморье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.