TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › merkuriy-ru
Меркурий (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 74 Меркурий (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Рулет Деликатесный с Языком | 100 g | 605 | 20.0 | 0.0 | 58.0 | — |
| Бекон | 100 g | 515 | 12.0 | 0.0 | 52.0 | — |
| Трубочки Слоеные с Кремом | 100 g | 485 | 5.7 | 21.1 | 42.0 | — |
| Безе Шарики | 100 g | 465 | 3.0 | 63.0 | 4.0 | — |
| Хлеб Корнброт | 100 g | 455 | 9.8 | 51.2 | 22.1 | — |
| Батончик-Мюсли Апельсин | 100 g | 380 | 5.0 | 71.0 | 8.0 | — |
| Батончик-Мюсли Клюква | 100 g | 380 | 5.0 | 71.0 | 8.0 | — |
| Печенье Ленинградское | 100 g | 369 | 6.2 | 59.0 | 10.7 | — |
| Меренги Рисовые | 100 g | 366 | 4.0 | 98.0 | 0.4 | — |
| Булочка с Сыром Боу Де Кежо | 100 g | 361 | 0.2 | 85.2 | 2.3 | — |
| Коржик Сырный | 100 g | 360 | 0.2 | 80.2 | 2.1 | — |
| Конвертик с Творогом | 100 g | 343 | 6.0 | 59.0 | 9.0 | — |
| Медовик | 100 g | 326 | 5.0 | 46.0 | 14.0 | — |
| Колбаска Шоколадная с Орешками | 100 g | 323 | 5.0 | 41.0 | 16.0 | — |
| Колбаски Ароматные Халяль | 100 g | 321 | 15.0 | 0.0 | 29.0 | — |
| Пирожное Картошка | 100 g | 310 | 6.0 | 36.0 | 15.0 | — |
| Рулетик Блинный с Лососем | 100 g | 308 | 40.0 | 12.0 | 15.0 | — |
| Торт Пьяная Вишня | 100 g | 304 | 4.6 | 37.6 | 15.2 | — |
| Булочка с Маком | 100 g | 302 | 6.0 | 55.0 | 6.3 | — |
| Лаваш Тонкий с Отрубями | 100 g | 292 | 9.1 | 52.2 | 1.9 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 285 | 7.0 | 23.0 | 4.0 | — |
| Багет Старинный | 100 g | 283 | 8.0 | 60.0 | 2.0 | — |
| Пирожное Заварное с Маскарпоне | 100 g | 281 | 21.0 | 11.0 | 16.0 | — |
| Лавашики | 100 g | 277 | 9.1 | 56.0 | 1.1 | — |
| Лаваш Тонкий | 100 g | 277 | 9.1 | 56.0 | 1.1 | — |
| Гребешки с Маком | 100 g | 265 | 8.9 | 23.0 | 18.5 | — |
| Хлеб по-Домашнему | 100 g | 264 | 7.0 | 48.0 | 3.5 | — |
| Лавашики Шигалеевские | 100 g | 262 | 12.5 | 52.0 | 7.0 | — |
| Хлеб Злаковый Бездрожжевой | 100 g | 257 | 16.0 | 55.0 | 18.0 | — |
| Рулет Нежность | 100 g | 254 | 3.6 | 43.0 | 7.5 | — |
| Чиабатта Ржаная | 100 g | 253 | 7.7 | 41.8 | 3.8 | — |
| Слойка с Сыром | 100 g | 245 | 9.0 | 28.0 | 16.0 | — |
| Колбаски Пряные с Сыром | 100 g | 240 | 14.0 | 0.4 | — | — |
| Колбаски Жареные для Пикника | 100 g | 239 | 17.0 | 0.1 | 19.0 | — |
| Омлет | 100 g | 222 | 12.2 | 1.9 | 18.4 | — |
| Котлета из Индейки | 100 g | 220 | 19.0 | 9.0 | 12.0 | — |
| Колбаса Вареная Восточная | 100 g | 214 | 13.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Мини-Штруделя с Вишней | 100 g | 213 | 4.0 | 28.0 | 13.0 | — |
| Биточки Нежные | 100 g | 207 | 18.6 | 12.1 | 10.1 | — |
| Хлеб Ржано-Пшеничный | 100 g | 201 | 7.7 | 37.7 | 1.4 | — |
| Коричный Круассан | 100 g | 198 | 3.0 | 25.0 | 10.0 | — |
| Сосиски Телячьи Халяль | 100 g | 193 | 10.0 | 0.0 | 17.0 | — |
| Сырники Жареные | 100 g | 188 | 12.0 | 18.0 | 6.0 | — |
| Блинчики с Яблоком | 100 g | 187 | 7.0 | 13.0 | 10.0 | — |
| Колбаса | 100 g | 179 | 11.0 | 0.0 | 15.0 | — |
| Блинчики с Маком и Творогом | 100 g | 176 | 9.5 | 21.0 | 6.0 | — |
| Оладьи из Печени | 100 g | 175 | 14.0 | 7.0 | 10.0 | — |
| Блины С Курицей | 100 g | 174 | 8.4 | 7.5 | 12.3 | — |
| Ветчина из Индейки и Курицы | 100 g | 159 | 10.4 | 0.1 | 5.5 | — |
| Сосиски Арбатские с Кетчупом | 100 g | 157 | 10.0 | 0.0 | 13.0 | — |
| Морковь по-Корейски | 100 g | 148 | 1.3 | 7.2 | 11.5 | — |
| Долма | 100 g | 138 | 12.0 | 4.0 | 8.0 | — |
| Плов | 100 g | 134 | 8.0 | 12.0 | 6.0 | — |
| Сосиски Сливочные | 100 g | 129 | 12.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Голубцы с Индейкой | 100 g | 127 | 7.6 | 4.0 | 8.9 | — |
| Блины Купеческие | 100 g | 125 | 4.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| Морская Капуста | 100 g | 122 | 1.0 | 7.0 | 10.0 | — |
| Картофель Запеченный | 100 g | 116 | 2.2 | 24.9 | 0.5 | — |
| Котлета из Судака | 100 g | 106 | 14.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Говядина Казачья | 100 g | 96 | 18.5 | 0.0 | 2.4 | — |
| Котлета Деликатесная Паровая | 100 g | 92 | 16.0 | 4.0 | 2.0 | — |
| Шашлык Куриный Гриль | 100 g | 91 | 19.0 | 1.0 | 1.0 | — |
| Филе Минтая | 100 g | 89 | 20.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Винегрет Овощной | 100 g | 75 | 1.8 | 8.8 | 3.7 | — |
| Капуста Тушеная | 100 g | 75 | 5.7 | 8.3 | 3.8 | — |
| Перец Фаршированный по-Итальянски | 100 g | 72 | 1.4 | 6.4 | 4.9 | — |
| Рагу из Овощей | 100 g | 52 | 4.0 | 8.0 | 2.0 | — |
| Икра Свекольная | 100 g | 48 | 1.7 | 10.8 | 0.2 | — |
| Капуста Квашеная по-Деревенски | 100 g | 40 | 1.6 | 8.1 | 0.4 | — |
| Тыквенный Сок | 100 g | 32 | 0.0 | 8.0 | 0.0 | — |
| Пилигрим со Вкусом Лайма и Мяты | 100 g | 20 | 0.0 | 4.5 | 0.0 | — |
| Пилигрим со Вкусом Лимона | — | 15 | 0.0 | 4.0 | 0.0 | — |
| Пилигрим со Вкусом Малины | — | 15 | 0.0 | 4.0 | 0.0 | — |
| Минеральная Вода | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 590 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Меркурий (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Меркурий brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B9, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.