TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › otyrar
Отырар
Отырар (Рахат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 523 kcal, 6.9 g proteiinia ja 30.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 523 kcal | 523 |
| Proteiini | 6.9 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 57.8 g | 57.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.2 g | 30.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Рахат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вафли Десертные
523 kcal annosta kohti
Вафли Сливочные
523 kcal annosta kohti
Конфеты Алтын Кум
523 kcal annosta kohti
Вафли Арахисовые
522 kcal annosta kohti
Конфеты Грецкий Орех
522 kcal annosta kohti
Шоколад Престиж Орехово-Изюмный
524 kcal annosta kohti
Kaikki Рахат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.