TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › otyrar
Отырар
Отырар в Рахат (RU) содержит 523 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 30.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 523 kcal | 523 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 57.8 g | 57.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.2 g | 30.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 93 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Рахат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Вафли Десертные
523 ккал на порцию
Вафли Сливочные
523 ккал на порцию
Конфеты Алтын Кум
523 ккал на порцию
Конфеты Грецкий Орех
522 ккал на порцию
Вафли Арахисовые
522 ккал на порцию
Шоколад Престиж Орехово-Изюмный
524 ккал на порцию
Все позиции Рахат (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.