TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › flan
Flan
Flan (Royalty (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 142 kcal, 3.8 g valku ja 2.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 96 |
| Valgud | 3.8 g | 2.6 |
| Süsivesikud | 27.0 g | 18.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.0 g | 1.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Royalty (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Tartar de Bacalao Ahumado
139 kcal portsjoni kohta
Pastel Fresco Sabor Limón
146 kcal portsjoni kohta
Salmon Rojo Salvaje de Alaska
130 kcal portsjoni kohta
Salmón Ahumado Marinado
161 kcal portsjoni kohta
Trucha Ahumada
162 kcal portsjoni kohta
Levadura
163 kcal portsjoni kohta
Kõik Royalty (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.