TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › flan
Flan
Flan no Royalty (ES) satur 142 kcal norādītajā porcijā, ar 3.8 g olbaltumvielu un 2.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 142 kcal | 96 |
| Olbaltumviela | 3.8 g | 2.6 |
| Ogļhidrāti | 27.0 g | 18.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.0 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Royalty (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tartar de Bacalao Ahumado
139 kcal uz porciju
Pastel Fresco Sabor Limón
146 kcal uz porciju
Salmon Rojo Salvaje de Alaska
130 kcal uz porciju
Salmón Ahumado Marinado
161 kcal uz porciju
Trucha Ahumada
162 kcal uz porciju
Levadura
163 kcal uz porciju
Visi Royalty (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.