TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › flan
Flan
Flan в Royalty (ES) содержит 142 ккал на заявленную порцию, 3.8 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 142 kcal | 96 |
| Белки | 3.8 g | 2.6 |
| Углеводы | 27.0 g | 18.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Royalty (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Tartar de Bacalao Ahumado
139 ккал на порцию
Pastel Fresco Sabor Limón
146 ккал на порцию
Salmon Rojo Salvaje de Alaska
130 ккал на порцию
Salmón Ahumado Marinado
161 ккал на порцию
Trucha Ahumada
162 ккал на порцию
Levadura
163 ккал на порцию
Все позиции Royalty (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.