TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › flan
Flan
Flan chez Royalty (ES) contient 142 kcal par portion déclarée, avec 3.8 g de protéines et 2.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 142 kcal | 96 |
| Protéines | 3.8 g | 2.6 |
| Glucides | 27.0 g | 18.2 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 2.0 g | 1.4 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 25 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de Royalty (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Tartar de Bacalao Ahumado
139 kcal par portion
Pastel Fresco Sabor Limón
146 kcal par portion
Salmon Rojo Salvaje de Alaska
130 kcal par portion
Salmón Ahumado Marinado
161 kcal par portion
Trucha Ahumada
162 kcal par portion
Levadura
163 kcal par portion
Tous les plats Royalty (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.