TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › flan
Flan
Flan (Royalty (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 142 kcal, 3.8 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 96 |
| Proteiini | 3.8 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 18.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 1.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Royalty (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tartar de Bacalao Ahumado
139 kcal annosta kohti
Pastel Fresco Sabor Limón
146 kcal annosta kohti
Salmon Rojo Salvaje de Alaska
130 kcal annosta kohti
Salmón Ahumado Marinado
161 kcal annosta kohti
Trucha Ahumada
162 kcal annosta kohti
Levadura
163 kcal annosta kohti
Kaikki Royalty (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.