TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-indeyki
Шашлык из Индейки
Шашлык из Индейки no Соседи (RU) satur 637 kcal norādītajā porcijā, ar 67.0 g olbaltumvielu un 31.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 637 kcal | 303 |
| Olbaltumviela | 67.0 g | 31.9 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 10.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 31.0 g | 14.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 113 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Соседи (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Фарш Куриный
403 kcal uz porciju
Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом
390 kcal uz porciju
Трубочки со Сгущёнкой
380 kcal uz porciju
Торт-Рулет Творожный
340 kcal uz porciju
Котлета Гнездышко
329 kcal uz porciju
Пирожное Морковное
320 kcal uz porciju
Visi Соседи (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.