TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sushimarket-ru
Пищевая ценность: Суши-Маркет (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 71 позиций меню Суши-Маркет (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Салат Шики с Форелью, Шиитаке и Рисом | — | 419 | 15.6 | 64.8 | 10.8 | — |
| Конго | 100 g | 352 | 16.0 | 49.0 | 10.0 | — |
| Онигири Темпура с Чеддером и Беконом | 100 g | 346 | 18.0 | 44.0 | 11.0 | — |
| Калифорния Люкс | 100 g | 333 | 7.0 | 42.0 | 30.0 | — |
| Онигири с Угрем | 100 g | 310 | 14.0 | 35.0 | 13.0 | — |
| Онигири с креветкой | 100 g | 300 | 19.0 | 43.0 | 6.0 | — |
| Популярный | 100 g | 295 | 12.4 | 31.8 | 13.1 | — |
| Онигири с курицей | 100 g | 290 | 15.0 | 45.0 | 6.0 | — |
| Миссури | 100 g | 280 | 16.8 | 38.1 | 6.7 | — |
| Онигири с Тунцом | 100 g | 262 | 8.4 | 48.2 | 3.9 | — |
| Сяке маки | 100 g | 258 | 11.0 | 54.1 | 3.0 | — |
| Суши Кранч | 100 g | 250 | 4.5 | 26.0 | 14.0 | — |
| Филадельфия люкс | 100 g | 250 | 11.4 | 32.1 | 7.8 | — |
| Филадельфия Темпура | 100 g | 250 | 7.0 | 23.0 | 14.0 | — |
| Латина | 100 g | 240 | 5.0 | 27.0 | 12.0 | — |
| Ла-Манш | 100 g | 237 | 4.0 | 45.0 | 4.0 | — |
| Бостон | 100 g | 234 | 18.5 | 42.7 | 5.9 | — |
| Дракон лайт | 100 g | 233 | 9.4 | 23.8 | 11.2 | — |
| Босфор | 100 g | 228 | 4.2 | 40.4 | 5.5 | — |
| Лава | 100 g | 226 | 14.0 | 43.6 | 5.4 | — |
| Дракон | 100 g | 225 | 7.0 | 22.0 | 11.0 | — |
| Трайфл с Форелью | 100 g | 222 | 11.0 | 19.0 | 11.0 | — |
| Темпура с Курицей | 100 g | 217 | 14.0 | 15.0 | 11.0 | — |
| Филадельфия Лайт | 100 g | 213 | 13.0 | 18.0 | 9.0 | — |
| Трайфл с крабом | 100 g | 212 | 4.6 | 22.2 | 11.6 | — |
| Бансай | 100 g | 208 | 7.0 | 19.0 | 11.0 | — |
| Суши с Угрем | 100 g | 206 | 7.8 | 32.1 | 5.1 | — |
| Филадельфия | 100 g | 204 | 11.0 | 17.0 | 9.0 | — |
| Филадельфия с Огурцом | 100 g | 202 | 5.6 | 42.4 | 4.1 | — |
| Лава с Форелью | 100 g | 200 | 5.0 | 19.0 | 12.0 | — |
| Онигири с Лососем | 100 g | 200 | 6.0 | 26.0 | 8.0 | — |
| Онигири с Форелью Терияки | 100 g | 200 | 5.5 | 26.0 | 8.0 | — |
| Онигири Форель | 100 g | 200 | 6.0 | 26.0 | 8.0 | — |
| Ролл Касабланка | 100 g | 200 | 7.1 | 22.3 | 9.2 | — |
| Суши Бокс | 100 g | 194 | 7.0 | 30.0 | 4.0 | — |
| Суши с Форелью | 100 g | 186 | 8.0 | 29.2 | 4.1 | — |
| Фитнес | 100 g | 186 | 10.0 | 30.1 | 2.8 | — |
| Танец Сакуры | 100 g | 180 | 6.5 | 23.0 | 6.5 | — |
| Трайфл с Угрем | 100 g | 180 | 6.8 | 25.8 | 5.5 | — |
| Роллы Ясай Чили | 100 g | 174 | 7.0 | 30.0 | 3.0 | — |
| Кранч | 100 g | 172 | 9.0 | 21.0 | 5.0 | — |
| Довольный Самурай | 100 g | 170 | 6.0 | 23.0 | 6.0 | — |
| Новый хит | 100 g | 170 | 4.5 | 23.0 | 6.0 | — |
| Путь К Фудзи | 100 g | 170 | 5.5 | 23.0 | 6.5 | — |
| Сытый Сумоист | 100 g | 170 | 5.5 | 24.0 | 5.5 | — |
| Цветущий сад | 100 g | 170 | 5.5 | 24.0 | 6.5 | — |
| Бонито | 100 g | 164 | 10.9 | 19.8 | 4.7 | — |
| Ясай | 100 g | 163 | 7.0 | 27.0 | 2.0 | — |
| Вок с Курицей | 100 g | 160 | 6.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Поке Боул Креветка-Терияки | 100 g | 160 | 5.5 | 28.0 | 3.5 | — |
| Мореман | 100 g | 156 | 6.0 | 11.1 | 10.0 | — |
| Гункан с Лососем | 100 g | 153 | 7.0 | 22.0 | 3.0 | — |
| Флорида | 100 g | 153 | 6.1 | 22.3 | 4.0 | — |
| Асатори | 100 g | 150 | 5.0 | 22.0 | 5.0 | — |
| Нежный | 100 g | 150 | 5.5 | 23.0 | 4.0 | — |
| Ролл Бостон | 100 g | 150 | 5.0 | 22.0 | 5.0 | — |
| Сливочный | 100 g | 150 | 5.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Салат Чука | 100 g | 80 | 2.7 | 10.6 | 3.0 | — |
| Рамен | 100 g | 76 | 3.6 | 6.1 | 4.1 | — |
| Морс Черная Смородина | 100 g | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Напиток Грейпфрут и Апельсин | 100 g | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Вода 0,5 | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Молочный Напиток Jinwei Клубника | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Молочный Напиток Jinwei Личи | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Молочный Напиток Jinwei Черешня | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Напиток Вишня | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Напиток Дуодуо Таньюань Виноград | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Напиток Дуодуо Таньюань Киви | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Напиток Дуодуо Таньюань Манго | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Напиток Дуодуо Таньюань Персик | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Напиток Яблоко | 100 g | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 371 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Суши-Маркет (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Суши-Маркет brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%B8-%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B5%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.