TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrok
Сырок
Сырок (Зебра (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 384 kcal, 13.0 g valku ja 22.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 384 kcal | 384 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 36.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.9 g | 22.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Зебра (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирожные Корзиночки
400 kcal portsjoni kohta
Корзиночки с Яблочным Пюре
350 kcal portsjoni kohta
Пирожное Картошка
420 kcal portsjoni kohta
Вафельная Трубочка
450 kcal portsjoni kohta
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal portsjoni kohta
Шоколад
490 kcal portsjoni kohta
Kõik Зебра (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.