TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrok
Сырок
Сырок iš Зебра (RU) turi 384 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 22.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 384 kcal | 384 |
| Baltymas | 13.0 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 36.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.9 g | 22.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Зебра (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пирожные Корзиночки
400 kcal porcijoje
Корзиночки с Яблочным Пюре
350 kcal porcijoje
Пирожное Картошка
420 kcal porcijoje
Вафельная Трубочка
450 kcal porcijoje
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal porcijoje
Шоколад
490 kcal porcijoje
Visi Зебра (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.