TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrok
Сырок
Сырок no Зебра (RU) satur 384 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 22.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 384 kcal | 384 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 36.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.9 g | 22.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Зебра (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пирожные Корзиночки
400 kcal uz porciju
Корзиночки с Яблочным Пюре
350 kcal uz porciju
Пирожное Картошка
420 kcal uz porciju
Вафельная Трубочка
450 kcal uz porciju
Попкорн Дубайский Шоколад
461 kcal uz porciju
Шоколад
490 kcal uz porciju
Visi Зебра (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.