TempoLife › Toiduainete kalorid › Köögiviljad › Brokkoli-raab
Brokkoli-raab: kalorid ja toiteväärtus
Brokkoli-raab sisaldab 22 kcal 100 g kohta: 3,2 g valke, 2,9 g süsivesikuid ja 0,5 g rasvu. Lisaks 2,7 g kiudaineid ja 0,4 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb valkudest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 44% Süsivesikud 40% Rasvad 16%
Brokkoli-raab: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 22 kcal |
| Valgud | 3,2 g |
| Süsivesikud | 2,9 g |
| Rasvad | 0,5 g |
| Kiudained | 2,7 g |
| Suhkrud | 0,4 g |
| Küllastunud rasvad | 0,1 g |
| Sool | 0,1 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab brokkoli-raab?
Brokkoli-raab sisaldab 22 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku brokkoli-raab sisaldab?
Brokkoli-raab sisaldab 3,2 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
