TempoLife › Toiduainete kalorid › Köögiviljad › Idandatud sojaoad
Idandatud sojaoad: kalorid ja toiteväärtus
Idandatud sojaoad sisaldab 122 kcal 100 g kohta: 13,1 g valke, 9,6 g süsivesikuid ja 6,7 g rasvu. Lisaks 1,1 g kiudaineid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 35% Süsivesikud 25% Rasvad 40%
Idandatud sojaoad: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 122 kcal |
| Valgud | 13,1 g |
| Süsivesikud | 9,6 g |
| Rasvad | 6,7 g |
| Kiudained | 1,1 g |
| Küllastunud rasvad | 0,9 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab idandatud sojaoad?
Idandatud sojaoad sisaldab 122 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku idandatud sojaoad sisaldab?
Idandatud sojaoad sisaldab 13,1 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
