TempoLife › Toiduainete kalorid › Pähklid ja seemned › Kreeka pähklid
Kreeka pähklid: kalorid ja toiteväärtus
Kreeka pähklid sisaldab 654 kcal 100 g kohta: 15,2 g valke, 13,7 g süsivesikuid ja 65,2 g rasvu. Lisaks 6,7 g kiudaineid ja 2,6 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 9% Süsivesikud 8% Rasvad 83%
Kreeka pähklid: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | peotäis (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorid | 654 kcal | 183,1 kcal |
| Valgud | 15,2 g | 4,3 g |
| Süsivesikud | 13,7 g | 3,8 g |
| Rasvad | 65,2 g | 18,3 g |
| Kiudained | 6,7 g | 1,9 g |
| Suhkrud | 2,6 g | 0,7 g |
| Küllastunud rasvad | 6,1 g | 1,7 g |
| Sool | 0 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab kreeka pähklid?
Kreeka pähklid sisaldab 654 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (peotäis (28 g), 28 g) annab umbes 183,1 kcal.
Kui palju valku kreeka pähklid sisaldab?
Kreeka pähklid sisaldab 15,2 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut kreeka pähklid sisaldab?
Kreeka pähklid sisaldab 2,6 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
