TempoLife › Toiduainete kalorid › Kaunviljad › Vähese rasvasisaldusega sojajahu
Vähese rasvasisaldusega sojajahu: kalorid ja toiteväärtus
Vähese rasvasisaldusega sojajahu sisaldab 372 kcal 100 g kohta: 49,8 g valke, 30,6 g süsivesikuid ja 8,9 g rasvu. Lisaks 16 g kiudaineid ja 9,3 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb valkudest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 50% Süsivesikud 30% Rasvad 20%
Vähese rasvasisaldusega sojajahu: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 372 kcal |
| Valgud | 49,8 g |
| Süsivesikud | 30,6 g |
| Rasvad | 8,9 g |
| Kiudained | 16 g |
| Suhkrud | 9,3 g |
| Küllastunud rasvad | 1,3 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab vähese rasvasisaldusega sojajahu?
Vähese rasvasisaldusega sojajahu sisaldab 372 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku vähese rasvasisaldusega sojajahu sisaldab?
Vähese rasvasisaldusega sojajahu sisaldab 49,8 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut vähese rasvasisaldusega sojajahu sisaldab?
Vähese rasvasisaldusega sojajahu sisaldab 9,3 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
