TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bento-au
Bento (AU) toitumisinfo
Kalorid, valgud, süsivesikud ja rasvad 16 Bento (AU) menüükirje kohta allikast FatSecret AU (keti enda lehed automaatset lugemist ei luba).
| Toode | Portsjon | kcal | Valgud g | Süsivesikud g | Rasvad g | Sool g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesami-teriyaki udon-nuudli kauss | 280 g | 433 | 13.4 | 79.0 | 5.6 | — |
| Udon nuudlid | 200 g | 273 | 6.2 | 57.6 | 0.8 | — |
| Soba-nuudlid | 180 g | 261 | 8.7 | 44.5 | 3.9 | — |
| Ramen nuudlid | 150 g | 219 | 7.4 | 38.0 | 3.2 | — |
| Sushi riis | 50 g | 176 | 3.1 | 39.1 | 0.4 | — |
| Ponzu kaste | — | 98 | 3.3 | 19.9 | 0.0 | — |
| Panko riivsai | 25 g | 93 | 3.3 | 18.4 | 0.7 | — |
| Mirini maitseaine | — | 68 | 0.1 | 16.6 | 0.1 | — |
| Tonkatsu kaste | — | 47 | 1.8 | 9.6 | 0.1 | — |
| Poke kaste | 34 g | 33 | 0.7 | 6.0 | 0.0 | — |
| Toidusake | — | 24 | 0.1 | 1.1 | 0.0 | — |
| Sushi maitseaine | — | 23 | 0.1 | 5.6 | 0.1 | — |
| Sushi ja sashimi sojakaste | — | 11 | 0.9 | 1.7 | 0.1 | — |
| Yaki nori vetikas | 3 g | 9 | 1.1 | 0.1 | 0.1 | — |
| Riisiäädikas | — | 1 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | — |
| Viilutatud marineeritud ingver | 20 g | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | — |
Selle menüü lugemine
Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 432 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.
Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.
Source: Bento (AU) toitumisinfo allikast FatSecret AU · checked 2026-10-18
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret AU lists them for its Bento brand (https://www.fatsecret.com.au/calories-nutrition/search?q=Bento, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisa see tänasesse kahe puudutusega
Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.