TempoLife

TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bonappetit-ru

Бон Аппетит (RU) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 33 Бон Аппетит (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).

33items
42lowest kcal
743highest kcal
303median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret RU.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Пицца Чикен Фри290 g74336.080.031.0—
Поке с Лососем240 g60618.080.024.0—
Гречневая Лапша Соба с Курицей и Овощами260 g58424.0110.05.0—
Шашлычки из Курицы с Маринованным Луком и Шашлычным Соусом260 g56926.951.028.6—
Умай Ролл245 g54216.094.012.0—
Эби Темпура Ролл215 g51918.097.07.0—
Унаги То Тай Темпура Ролл—44517.078.08.0—
Нидзи Ролл205 g42016.072.08.0—
Овсяная Каша100 g3648.563.48.5—
Чизкейк125 g3466.025.024.0—
Борщ360 g33314.027.019.0—
Салат с Филе Индейки и Манго180 g32320.039.09.0—
Овсяная Каша Традиционная со Сливками100 g3199.956.95.7—
Картофельное Пюре со Вкусом Курицы100 g3106.667.41.2—
Овсяные Хлопья100 g31012.051.06.0—
Бедро Цыпленка с Картофелем и Соусом из Грибов290 g30616.426.415.0—
Овсяная Каша с Абрикосом100 g3039.555.64.7—
Филе Говядины с Грибами в Соусе Унаги с Молодым Картофелем245 g25118.020.011.0—
Баланс Веса100 g2508.351.64.1—
Каша Овсяная с Ананасом100 g2508.351.64.0—
Мгновенная Овсяная Каша с Ананасом100 g2508.351.64.1—
Баклажаны Гриль235 g20214.07.012.0—
Фахитос с Говяжей Вырезкой280 g20124.014.05.0—
Пельмени Домашние100 g19211.620.47.1—
Стейк Мясника170 g17627.01.07.0—
Филе Сибаса с Овощами и Пюре из Сельдерея100 g15614.05.09.0—
Теплый Мясной Салат с Овощами220 g15114.27.96.2—
Суп из Морепродуктов300 g12515.04.05.0—
Салат с Креветками Темпура160 g1248.012.05.0—
Мисо Широ с Креветкой280 g9811.08.03.0—
Теплый Салат с Баклажанами и Помидорами220 g683.511.50.9—
Суши Магуро30 g512.09.00.0—
Овощи Гриль170 g423.05.01.0—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 701 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Бон Аппетит (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-11

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Бон Аппетит brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%BE%D0%BD%20%D0%90%D0%BF%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Add it to today in two taps

Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.

Create a free accountGet the app