TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kurinaya-grudka-s-brokkoli-i-sousom-gollandez
Куриная Грудка с Брокколи и Соусом Голландез
Куриная Грудка с Брокколи и Соусом Голландез (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 701 kcal, 41.4 g proteiinia ja 52.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 701 kcal | 286 |
| Proteiini | 41.4 g | 16.9 |
| Hiilihydraatit | 14.9 g | 6.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 52.9 g | 21.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 124 minuuttia reipasta kävelyä tai 64 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сэндвич с Мортаделлой и Скрэмблом на Бриоши
685 kcal annosta kohti
Английский Маффин с Мортаделлой, Глазуньей и Карамелизированным Луком
720 kcal annosta kohti
Печенье-Сэндвич с Арахисовой Пастой
674 kcal annosta kohti
Вафля из Батата с Креветками и Шпинатом
671 kcal annosta kohti
Сырный Омлет с Курицей и Кукурузой
671 kcal annosta kohti
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс - XL
668 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.