TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kurinaya-grudka-s-brokkoli-i-sousom-gollandez
Куриная Грудка с Брокколи и Соусом Голландез
Куриная Грудка с Брокколи и Соусом Голландез в Cofix (RU) содержит 701 ккал на заявленную порцию, 41.4 г белка и 52.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 701 kcal | 286 |
| Белки | 41.4 g | 16.9 |
| Углеводы | 14.9 g | 6.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 52.9 g | 21.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 124 минут быстрой ходьбы или 64 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Мортаделлой и Скрэмблом на Бриоши
685 ккал на порцию
Английский Маффин с Мортаделлой, Глазуньей и Карамелизированным Луком
720 ккал на порцию
Печенье-Сэндвич с Арахисовой Пастой
674 ккал на порцию
Вафля из Батата с Креветками и Шпинатом
671 ккал на порцию
Сырный Омлет с Курицей и Кукурузой
671 ккал на порцию
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс на Альтернативе Молоку - XL
668 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.