TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › coldrock-au
Пищевая ценность: Cold Rock Ice Creamery (Australia)
Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 60 позиций меню Cold Rock Ice Creamery (Australia), считанные с собственной страницы сети.
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Макадамия | 100 g | 231 | 4.1 | 22.6 | 13.8 | 0.11 |
| Арахисовая паста | 100 g | 224 | 4.7 | 23.5 | 12.3 | 0.18 |
| Печенье и Крем | 100 g | 224 | 4.1 | 26.8 | 11.1 | 0.22 |
| Печенье со сливками (халяль, база Everest) | 100 g | 223 | 3.8 | 27.0 | 11.1 | 0.23 |
| Майло | 100 g | 221 | 4.6 | 26.3 | 10.7 | 0.14 |
| Пончик | 100 g | 219 | 3.9 | 26.5 | 10.7 | 0.17 |
| Лакрица | 100 g | 219 | 3.8 | 28.3 | 9.9 | 0.13 |
| Английский тоффи | 100 g | 218 | 3.6 | 28.2 | 9.9 | 0.15 |
| Мята | 100 g | 217 | 3.9 | 23.4 | 11.8 | 0.12 |
| Тесто для торта (халяль, база Everest) | 100 g | 217 | 3.6 | 26.2 | 10.5 | 0.21 |
| Тирамису | 100 g | 216 | 3.8 | 25.0 | 10.4 | 0.12 |
| Ферреро | 100 g | 216 | 3.9 | 25.1 | 11.2 | 0.13 |
| Финиковый пудинг | 100 g | 216 | 3.7 | 28.0 | 9.8 | 0.11 |
| Кокос | 100 g | 215 | 3.7 | 25.3 | 10.8 | 0.12 |
| Рождественский пудинг | 100 g | 214 | 3.7 | 27.9 | 9.6 | 0.17 |
| Тесто для торта | 100 g | 214 | 4.0 | 24.6 | 10.9 | 0.16 |
| Безе | 100 g | 213 | 3.7 | 26.5 | 10.2 | 0.11 |
| Медовые соты | 100 g | 213 | 3.7 | 26.0 | 10.0 | 0.11 |
| Фисташка | 100 g | 212 | 3.8 | 25.2 | 10.6 | 0.12 |
| Двойной шоколад (халяль, база Everest) | 100 g | 211 | 4.1 | 24.7 | 10.5 | 0.12 |
| Двойной шоколад | 100 g | 210 | 4.1 | 24.2 | 10.7 | 0.12 |
| Ириска | 100 g | 210 | 3.8 | 25.0 | 10.5 | 0.13 |
| Зеленый чай | 100 g | 210 | 4.3 | 24.3 | 10.6 | 0.12 |
| Ром и изюм | 100 g | 210 | 3.7 | 26.4 | 9.5 | 0.11 |
| Джаффа | 100 g | 209 | 3.7 | 26.4 | 10.0 | 0.12 |
| Мята (халяль, база Everest) | 100 g | 209 | 3.5 | 23.4 | 11.3 | 0.12 |
| Оззи Ваниль | 100 g | 209 | 3.9 | 24.4 | 10.6 | 0.12 |
| Чизкейк | 100 g | 209 | 3.7 | 26.0 | 10.0 | 0.11 |
| Белый шоколад | 100 g | 208 | 3.9 | 24.0 | 10.7 | 0.12 |
| Корица | 100 g | 208 | 3.9 | 23.9 | 10.6 | 0.12 |
| Карамель | 100 g | 208 | 3.8 | 24.4 | 10.5 | 0.12 |
| Бейлис | 100 g | 208 | 3.9 | 23.2 | 10.8 | 0.12 |
| Лукум | 100 g | 207 | 3.7 | 24.7 | 10.3 | 0.12 |
| Бабл Гам | 100 g | 207 | 3.9 | 23.3 | 10.8 | 0.12 |
| Соленая карамель | 100 g | 207 | 3.8 | 24.3 | 10.4 | 0.60 |
| Яблочный пирог | 100 g | 207 | 3.8 | 23.9 | 10.5 | 0.15 |
| Арбуз | 100 g | 206 | 3.9 | 23.4 | 10.8 | 0.12 |
| Радуга | 100 g | 206 | 3.8 | 23.0 | 10.7 | 0.13 |
| Кофе | 100 g | 206 | 4.0 | 23.2 | 10.8 | 0.12 |
| Ферреро (халяль, база Everest) | 100 g | 206 | 3.5 | 24.2 | 10.5 | 0.13 |
| Клубника | 100 g | 205 | 3.9 | 23.4 | 10.7 | 0.12 |
| Бойзенберри | 100 g | 203 | 3.8 | 22.8 | 10.5 | 0.12 |
| Оззи Ваниль (халяль, база Everest) | 100 g | 202 | 3.5 | 23.2 | 10.4 | 0.12 |
| Бабл Гам (халяль, база Everest) | 100 g | 200 | 3.5 | 22.2 | 10.6 | 0.12 |
| Радуга (халяль, база Everest) | 100 g | 200 | 3.5 | 22.0 | 10.5 | 0.12 |
| Соленая карамель (халяль, база Everest) | 100 g | 200 | 3.3 | 23.8 | 10.1 | 0.63 |
| Белый шоколад (халяль, на базе Everest) | 100 g | 199 | 3.5 | 22.1 | 10.6 | 0.12 |
| Клубничный (халяль, на базе Everest) | 100 g | 199 | 3.5 | 22.1 | 10.6 | 0.12 |
| Банан | 100 g | 194 | 3.6 | 22.9 | 9.7 | 0.11 |
| Сорбет — Маракуйя | 100 g | 133 | 0.6 | 28.6 | 0.3 | 0.02 |
| Сорбет – Красный апельсин | 100 g | 128 | 0.3 | 29.3 | 0.5 | 0.02 |
| Сорбет — Лимонный (халяль, на базе Everest) | 100 g | 124 | 0.1 | 29.2 | 0.1 | 0.02 |
| Сорбет – Лимон | 100 g | 122 | 0.1 | 27.8 | 0.6 | 0.03 |
| Сорбет – Зеленое яблоко | 100 g | 121 | 0.3 | 28.2 | 0.4 | 0.02 |
| Сорбет – Лесные ягоды | 100 g | 116 | 0.3 | 26.7 | 0.3 | 0.01 |
| Сорбет — Манго | 100 g | 116 | 0.2 | 27.4 | 0.2 | 0.01 |
| Сорбет — Манго (халяль, на базе Everest) | 100 g | 115 | 0.2 | 26.7 | 0.1 | 0.02 |
| Сорбет — Ананас | 100 g | 114 | 0.2 | 26.7 | 0.3 | 0.01 |
| Сорбет — Малиновый | 100 g | 111 | 0.3 | 25.3 | 0.3 | 0.01 |
| Сорбет — Клубничный | 100 g | 107 | 0.2 | 24.2 | 0.2 | 0.01 |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 124 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: опубликованные данные Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-11-08
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Per-100 g energy (kJ), protein, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars and sodium for every flavour as published by Cold Rock Ice Creamery in the 'Nutritional Panel' sections of its own Franchise Operations Manual (https://coldrock.com.au/wp-content/uploads/2023/02/Updated-2023-nutritional-info.pdf, linked as 'Nutritional Information' from https://coldrock.com.au/; every page is dated 'November 2022' and marked 'Calculated per 100g', © Cold Rock Management Pty Ltd). Three panels: 3.31a Everest, the halal-certified flavours; 3.31b Bulla base, the same core flavours; 3.31c Bulla base, the full range. Everything is per 100 g, so portion_g is 100 and the label is '100 g'. Energy is published in kJ only: kcal = kJ / 4.184. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). No fibre is published. '<0.1' cells are stored as the printed 0.1. Everest rows drop the printed 'COLD ROCK' prefix and are named '... (halal, Everest base)' so they sit beside the Bulla-base flavours. Pages 5-9 print no column labels: their seven figure columns are read in the order the labelled pages give, and every row must pass fat >= saturated fat, carbs >= sugars and energy within 15% of 4P+4C+9F, or it is skipped.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.