TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lyubava-ru
Любава (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 62 Любава (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные Палочки | — | 540 | 4.1 | 56.6 | 33.0 | — |
| Сдоба с Маком | 100 g | 380 | 9.0 | 57.0 | 13.0 | — |
| Рулет с Маком | 100 g | 360 | 7.5 | 57.0 | 11.0 | — |
| Рулет Бисквитный Малина | 100 g | 320 | 5.4 | 70.0 | 2.1 | — |
| Котлеты Домашние | 100 g | 319 | 10.3 | 8.3 | 27.2 | — |
| Ролл с Семгой | 100 g | 309 | 8.5 | 20.8 | 21.3 | — |
| Сыр Плавленный | 100 g | 291 | 16.0 | 2.3 | 24.2 | — |
| Торт Москва | 100 g | 291 | 5.1 | 76.4 | 33.7 | — |
| Концентрат Напитка | 100 g | 288 | 0.0 | 72.0 | 0.0 | — |
| Сосиски Нежные | 100 g | 277 | 8.0 | 5.0 | 25.0 | — |
| Блинчики с Ветчиной и Сыром | 100 g | 267 | 15.4 | 21.4 | 13.3 | — |
| Сосиски с Сыром | 100 g | 265 | 10.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Сыр Мягкий по-Адыгейски | 100 g | 265 | 19.0 | 1.5 | 20.0 | — |
| Сыр Творожный с Зеленью | 100 g | 261 | 8.0 | 3.0 | 23.0 | — |
| Сэндвич с Курицей | 100 g | 257 | 9.6 | 23.6 | 13.8 | — |
| Рис с Курицей и Овощами | 100 g | 252 | 5.0 | 13.0 | 20.0 | — |
| Ролл с Ветчиной и Сыром | 170 g | 251 | 8.9 | 21.5 | 14.4 | — |
| Сыр Творожный с Кедровым Орехом | 100 g | 250 | 8.0 | 4.0 | 22.0 | — |
| Сыр Творожный Сливочный | 100 g | 250 | 8.0 | 3.0 | 23.0 | — |
| Молоко | 100 g | 243 | 3.0 | 4.7 | 3.2 | — |
| Хлеб Сельский с Изюмом | 100 g | 240 | 6.5 | 50.0 | 1.5 | — |
| Гуляш с Картофелем | 100 g | 223 | 5.0 | 17.0 | 15.0 | — |
| Мясо с Зеленым Горошком и Морковью | 100 g | 223 | 5.0 | 17.0 | 15.0 | — |
| Хлеб Зерновой в Нарезке | 100 g | 220 | 8.5 | 40.0 | 3.0 | — |
| Говядина Тушеная | 100 g | 213 | 15.0 | 0.0 | 17.0 | — |
| Сметана 15% | 100 g | 210 | 2.9 | 3.0 | 15.0 | — |
| Сыр Творожный с Беконом | 100 g | 210 | 6.5 | 2.0 | 20.0 | — |
| Сыр Творожный с Васаби | 100 g | 210 | 6.5 | 2.0 | 20.0 | — |
| Дикий Рис с Курицей и Овощами | 100 g | 202 | 14.4 | 10.0 | 11.6 | — |
| Блинчики с Творогом и Яблоком | 100 g | 197 | 8.9 | 27.6 | 5.7 | — |
| Гуляш из Говядины | 100 g | 196 | 17.0 | 5.0 | 12.0 | — |
| Нежные Сырники | 100 g | 195 | 13.0 | 15.3 | 7.8 | — |
| Пельмени с Куриной Грудкой | 100 g | 194 | 13.2 | 17.7 | 7.8 | — |
| Любаест с Индейкой | 100 g | 193 | 10.4 | 23.0 | 6.6 | — |
| Пельмени Домашние | 100 g | 185 | 9.5 | 21.0 | 7.2 | — |
| Мясо Кур в Желе | 100 g | 184 | 18.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Лазанья Мясная | 100 g | 182 | 8.2 | 17.8 | 8.7 | — |
| Гуляш Говяжий с Томатным Соусом | 100 g | 180 | 13.5 | 0.0 | 14.0 | — |
| Пирожок с Картофелем и Зеленью | 100 g | 180 | 4.7 | 37.0 | 1.8 | — |
| Салат Фитнес | 100 g | 174 | 2.8 | 6.9 | 1.5 | — |
| Блинчики с Творогом | 100 g | 171 | 8.4 | 19.1 | 6.8 | — |
| Блинчики с Джемом | 100 g | 168 | 3.9 | 27.7 | 4.6 | — |
| Фрикадельки из Говядины | 100 g | 164 | 10.0 | 4.0 | 12.0 | — |
| Горчица по-Французски | 100 g | 163 | 7.8 | 9.9 | 10.3 | — |
| Сметана | 100 g | 160 | 2.6 | 3.6 | 15.0 | — |
| Сырники | 100 g | 159 | 12.0 | 13.4 | 6.4 | — |
| Блинчики с Курицей | 100 g | 157 | 8.0 | 14.7 | 7.4 | — |
| Сыр Плавленный Сливочный | 100 g | 150 | 8.0 | 1.5 | 12.0 | — |
| Цезарь с Курицей | 100 g | 135 | 8.3 | 6.1 | 8.6 | — |
| Плов с Курицей | 100 g | 119 | 5.3 | 18.4 | 2.7 | — |
| Рагу из Овощей | 100 g | 101 | 1.1 | 6.7 | 8.0 | — |
| Икра из Кабачков | 100 g | 97 | 1.0 | 7.0 | 7.0 | — |
| Йогурт Вишня | 100 g | 96 | 3.0 | 15.3 | 2.5 | — |
| Творог 1,3% | 100 g | 95 | 18.0 | 3.3 | 1.3 | — |
| Творог Обезжиренный | 100 g | 85 | 18.0 | 3.3 | 1.8 | — |
| Томатная Паста | 100 g | 85 | 3.3 | 17.1 | 0.0 | — |
| Суп-Лапша Домашняя | 100 g | 77 | 3.6 | 12.1 | 1.6 | — |
| Ряженка | 100 g | 65 | 3.0 | 4.0 | 4.0 | — |
| Молоко 3,2% | 100 g | 60 | 3.0 | 4.7 | 3.2 | — |
| Молоко 2,5% | 100 g | 55 | 3.0 | 4.7 | 2.5 | — |
| Кефир 2,5% | — | 50 | 3.0 | 4.0 | 2.5 | — |
| Кефир 1% | 100 g | 40 | 3.0 | 4.0 | 1.0 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 500 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Любава (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Любава brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.