TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bonsallad

Bönsallad

Bönsallad no MAX (SE) satur 195 kcal norādītajā porcijā, ar 8.1 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.

195kcal

100 gporcija

8.1 golbaltumviela

Uz 100 g ir aprēķināts no publicētā porcijas svara.
	Vienā porcijā	Uz 100 g
Enerģija	195 kcal	195
Olbaltumviela	8.1 g	8.1
Ogļhidrāti	16.0 g	16.0
tostarp cukuri	1.4 g	1.4
Tauki	11.0 g	11.0
tostarp piesātinātās	1.2 g	1.2
Šķiedrvielas	8.4 g	8.4
Sāls	0.70 g	0.70

Cik tas izmaksā kustību ziņā

Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.

Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.

Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.

Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.

Source: MAX (SE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21