TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 5-phantom-wings
5 Phantom Wings
5 Phantom Wings iš Nando's (UK) turi 497 kcal nurodytoje porcijoje, su 55.1 g baltymų ir 26.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 497 kcal | — |
| Baltymas | 55.1 g | — |
| Angliavandeniai | 9.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.4 g | — |
| Riebalai | 26.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | 5.3 g | — |
| Skaidulos | 2.9 g | — |
| Druska | 5.90 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 98% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chips (Regular)
496 kcal porcijoje
Tombstone Chips
498 kcal porcijoje
PERi-Salted Chips (Regular)
498 kcal porcijoje
PERi-Mac & Cheese
494 kcal porcijoje
Spicy Rice (Large)
492 kcal porcijoje
Grilled Chicken Pitta
508 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.