TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pizzamia-ru
Pizza Mia (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 62 Pizza Mia (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чикен Ролл | 100 g | 716 | 6.8 | 28.4 | 17.6 | — |
| Вупи Пай | 100 g | 659 | 10.6 | 39.9 | 35.6 | — |
| Сырный Соус | 100 g | 511 | 1.5 | 2.5 | 55.0 | — |
| Лапка с Банановой Начинкой | 100 g | 501 | 6.1 | 58.4 | 27.0 | — |
| Мороженое | 100 g | 460 | 3.5 | 22.4 | 4.0 | — |
| Пончик | 100 g | 460 | 6.9 | 46.8 | 27.2 | — |
| Пицца Деревенская с Грибами | 160 g | 443 | 14.5 | 45.8 | 22.4 | — |
| Креветки Фри | 100 g | 436 | 5.5 | 14.6 | 39.4 | — |
| Барбекю | 100 g | 408 | 16.3 | 41.3 | 19.8 | — |
| Соус Сибирский | 100 g | 407 | 2.7 | 14.8 | 37.3 | — |
| Сырные Палочки | 100 g | 392 | 15.3 | 30.6 | 23.5 | — |
| Стрипсы | 100 g | 375 | 7.1 | 17.1 | 31.1 | — |
| Сырные Подушечки | 100 g | 366 | 7.8 | 21.2 | 27.7 | — |
| Чизкейк | 100 g | 364 | 6.1 | 26.3 | 26.0 | — |
| Греческая | 100 g | 363 | 10.4 | 26.8 | 23.8 | — |
| Пицца Креветка Спайси | 100 g | 356 | 10.3 | 39.6 | 17.4 | — |
| Картофельные Смайлики | 100 g | 354 | 2.8 | 26.8 | 26.3 | — |
| Филе Куриное | 100 g | 354 | 25.8 | 29.2 | 14.1 | — |
| Пицца с Колбасой | 110 g | 335 | 12.1 | 30.1 | 18.4 | — |
| Пицца Острая Халапеньо | 100 g | 326 | 13.8 | 41.0 | 11.9 | — |
| Пицца Домашняя | 100 g | 311 | 10.6 | 31.3 | 15.9 | — |
| Пицца Бешамель | 100 g | 310 | 14.2 | 26.7 | 16.2 | — |
| Голень Цыпленка Фри | 75 g | 307 | 20.7 | 12.0 | 19.6 | — |
| Пицца Греческая | 100 g | 305 | 14.3 | 32.9 | 14.3 | — |
| Пицца Бургер | 100 g | 301 | 8.2 | 27.4 | 16.3 | — |
| Острые Крылышки | 100 g | 297 | 4.8 | 10.3 | 26.3 | — |
| Пицца Сырная | 100 g | 282 | 12.2 | 23.1 | 15.4 | — |
| Сырники | 100 g | 282 | 5.9 | 41.2 | 10.4 | — |
| Пицца Пепперони | 100 g | 280 | 11.2 | 23.9 | 15.7 | — |
| Пицца Фридей | 100 g | 275 | 11.6 | 32.5 | 11.0 | — |
| Пицца Маргарита | 100 g | 272 | 10.6 | 29.5 | 12.4 | — |
| Мясной Ролл | 100 g | 264 | 8.8 | 23.5 | 15.0 | — |
| Соус Гриль | 100 g | 260 | 0.8 | 7.5 | 25.2 | — |
| Мясной Микс | 100 g | 255 | 11.5 | 23.0 | 13.1 | — |
| Пицца Зимняя | 100 g | 253 | 7.9 | 23.5 | 13.9 | — |
| Куриный Попкорн | 100 g | 249 | 16.7 | 13.4 | 14.6 | — |
| Соус Уральский | 100 g | 249 | 0.3 | 9.8 | 22.2 | — |
| Пицца Баварская | 100 g | 242 | 8.1 | 24.9 | 11.9 | — |
| Пицца Яблочная | 100 g | 242 | 6.2 | 49.4 | 2.1 | — |
| Пицца Барбекю | 100 g | 236 | 10.9 | 25.2 | 8.7 | — |
| Картофель Печёный | 100 g | 235 | 8.4 | 33.5 | 8.4 | — |
| Пицца Азиатская | 100 g | 234 | 6.2 | 25.2 | 11.7 | — |
| Пицца Деревенская с Курицей | 100 g | 232 | 7.3 | 28.7 | 9.8 | — |
| Пицца Хотдог | 100 g | 232 | 7.2 | 22.0 | 12.9 | — |
| Наггетсы Куриные | 100 g | 230 | 10.0 | 19.0 | 13.0 | — |
| Пицца Цезарь | 100 g | 223 | 9.7 | 26.7 | 8.3 | — |
| Фридей | 100 g | 218 | 10.7 | 22.5 | 8.9 | — |
| Салат Праздничный | 100 g | 216 | 8.6 | 2.8 | 18.9 | — |
| Пицца Ветчина Грибы | 100 g | 210 | 8.5 | 25.0 | 9.0 | — |
| Ролл Огненный | 100 g | 209 | 6.3 | 24.7 | 9.2 | — |
| Салат Цезарь | 83 g | 203 | 11.0 | 5.7 | 15.5 | — |
| Картофельные Вафли | 100 g | 202 | 1.7 | 14.5 | 15.3 | — |
| Пицца Жгучий Цыпленок | 100 g | 202 | 7.6 | 24.1 | 8.3 | — |
| Картофель Баварский | 100 g | 185 | 6.0 | 7.4 | 14.7 | — |
| Картофель Фри | 60 g | 185 | 2.1 | 15.1 | 13.0 | — |
| Салат Сытный | 100 g | 172 | 4.9 | 9.4 | 12.7 | — |
| Горячий Шоколад | — | 148 | 3.6 | 14.2 | 8.6 | — |
| Коктейль Молочный Ванильный | — | 127 | 3.1 | 14.6 | 6.3 | — |
| Капучино | 100 g | 125 | 6.0 | 9.0 | 7.0 | — |
| Коктейль Молочный Клубничный | 100 g | 85 | 3.2 | 14.9 | 5.2 | — |
| Салат Греческий | 100 g | 78 | 3.6 | 5.0 | 4.8 | — |
| Итальянская Приправа | 100 g | 77 | 0.2 | 16.8 | 1.0 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 639 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Pizza Mia (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Pizza Mia brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Pizza%20Mia, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.