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Egg BLT Ciabatta – Without Sauce
Egg BLT Ciabatta – Without Sauce en Triple O's (Canada) tiene 480 kcal por ración declarada, con 17.0 g de proteína y 29.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 480 kcal | 190 |
| Proteínas | 17.0 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 34.0 g | 13.5 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 1.2 |
| Grasa | 29.0 g | 11.5 |
| de las cuales saturadas | 12.0 g | 4.8 |
| Fibra | 1.0 g | 0.4 |
| Sal | 2.18 g | 0.86 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 85 minutos de marcha rápida o 44 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 36% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Triple O's (Canada) · checked 2026-10-23
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