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Vanilla Milkshake – Regular (20 oz)
Vanilla Milkshake – Regular (20 oz) no Triple O's (Canada) tem 575 kcal por porção declarada, com 9.7 g de proteína e 37.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 575 kcal | 92 |
| Proteínas | 9.7 g | 1.6 |
| Hidratos de carbono | 83.8 g | 13.4 |
| dos quais açúcares | 68.0 g | 10.9 |
| Gordura | 37.8 g | 6.1 |
| das quais saturados | 22.3 g | 3.6 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.57 g | 0.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 102 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Triple O's (Canada) · checked 2026-10-18
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