TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › verdi-es
Verdi (ES) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 58 Verdi (ES) annokselle lähteestä FatSecret ES (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada California | 100 g | 224 | 6.1 | 18.0 | 14.6 | — |
| Ensalada York y Queso | 100 g | 217 | 9.0 | 6.6 | 17.3 | — |
| Ensalada Jamon | 100 g | 202 | 11.0 | 5.2 | 15.0 | — |
| Wrapidos Texas | 100 g | 195 | 9.1 | 14.0 | 11.0 | — |
| Ensapasta | 100 g | 173 | 4.0 | 14.0 | 11.0 | — |
| Ensalada César | 100 g | 167 | 8.4 | 9.8 | 10.0 | — |
| Ensatún | 100 g | 156 | 8.5 | 5.1 | 11.0 | — |
| Ensalada Capri | 100 g | 155 | 6.1 | 11.0 | 9.3 | — |
| Ensapasta Capri | 100 g | 155 | 6.1 | 11.0 | 9.3 | — |
| Tabulé con Verduras Frescas | 100 g | 143 | 2.8 | 20.0 | 5.3 | — |
| Plato Micro Oriental | 100 g | 139 | 3.1 | 17.0 | 6.2 | — |
| Ensalada Ranchera | 100 g | 132 | 5.9 | 7.4 | 9.0 | — |
| Smoothie Detox Verbena | — | 118 | 1.3 | 25.8 | 0.3 | — |
| Ensalada Mil Islas | 100 g | 111 | 3.9 | 9.7 | 6.0 | — |
| Patatas al Vapor | 100 g | 70 | 1.7 | 15.7 | 0.1 | — |
| Kale | 100 g | 67 | 4.3 | 8.7 | 0.9 | — |
| Smoothie Radiante Menorca | 100 g | 64 | 3.1 | 10.4 | 1.4 | — |
| Smoothie Triana | 100 g | 49 | 1.6 | 8.5 | 0.8 | — |
| Floretas de Brocoli | 100 g | 46 | 2.8 | 6.6 | 0.4 | — |
| Ensalada de la Casa | 100 g | 45 | 1.3 | 6.0 | 1.3 | — |
| 5 Vegetales para Vapor | 100 g | 44 | 1.5 | 9.2 | 0.2 | — |
| Paisana Mix de 4 Verduras | 100 g | 43 | 1.2 | 8.2 | 0.3 | — |
| 3 Vegetales para Vapor | 100 g | 40 | 2.1 | 6.7 | 0.3 | — |
| Col Kale | 100 g | 40 | 4.3 | 8.7 | 0.9 | — |
| Mix de Verduras con Setas | 100 g | 40 | 2.3 | 6.2 | 0.3 | — |
| Mix de 4 Verduras | 100 g | 37 | 1.1 | 8.4 | 0.2 | — |
| Paisana | 100 g | 37 | 1.1 | 8.4 | 0.2 | — |
| Brocoli | 100 g | 36 | 2.8 | 6.6 | 0.4 | — |
| Ensalada Paisana | 100 g | 36 | 1.2 | 8.2 | 0.3 | — |
| Zanahoria Rallada | 100 g | 36 | 0.9 | 9.6 | 0.2 | — |
| Espinacas | 100 g | 34 | 2.9 | 3.6 | 0.4 | — |
| Mix de 3 Verduras | 100 g | 34 | 2.1 | 6.8 | 0.3 | — |
| Mix de Verduras Mediterráneo | 100 g | 34 | 1.4 | 5.9 | 0.2 | — |
| Mix Verduras Mediterráneo | 100 g | 34 | 1.4 | 5.9 | 0.2 | — |
| Sopa Campesina | 100 g | 32 | 1.6 | 7.0 | 0.2 | — |
| Jardinera Mix de 5 Verduras | 100 g | 31 | 1.1 | 6.9 | 0.3 | — |
| Sopa Juliana | 100 g | 30 | 1.3 | 6.8 | 0.2 | — |
| 4 Estaciones | 100 g | 29 | 1.0 | 5.0 | 0.2 | — |
| Mix de 7 Verduras | 100 g | 29 | 1.3 | 6.8 | 0.2 | — |
| Gourmet Maxi | 100 g | 27 | 1.4 | 3.5 | 0.2 | — |
| Ensalada Gourmet | 100 g | 26 | 1.4 | 3.1 | 0.3 | — |
| Fresca | 100 g | 26 | 1.6 | 4.2 | 0.3 | — |
| Ensalada Primavera | 100 g | 25 | 1.3 | 3.6 | 0.0 | — |
| Espinacas Bolsa | 100 g | 25 | 2.9 | 3.2 | 0.3 | — |
| Dúo Canónigos + Rúcula | 100 g | 24 | 2.2 | 3.6 | 0.5 | — |
| Espirales de Calabacín | 100 g | 22 | 1.2 | 3.1 | 0.3 | — |
| Canónigos | 100 g | 21 | 1.8 | 1.6 | 0.5 | — |
| Rúcula | 100 g | 21 | 2.6 | 3.7 | 0.7 | — |
| Escarola | 100 g | 20 | 1.3 | 3.4 | 0.2 | — |
| Ensalada 4 Estaciones | 100 g | 19 | 1.0 | 5.0 | 0.2 | — |
| Ensalada Batavia | 100 g | 17 | 1.6 | 2.9 | 0.3 | — |
| Ensalada Fresca | 100 g | 17 | 1.6 | 4.2 | 0.3 | — |
| Acelgas | 100 g | 15 | 1.8 | 3.7 | 0.2 | — |
| Brotes Tiernos | 100 g | 13 | 1.8 | 2.8 | 0.3 | — |
| Corazón de Iceberg | 100 g | 11 | 0.9 | 3.0 | 0.1 | — |
| Ensalada Tierna | 100 g | 11 | 1.4 | 2.5 | 0.2 | — |
| Lechuga Iceberg | 100 g | 11 | 0.9 | 3.0 | 0.1 | — |
| Lechuga Tierna | 100 g | 11 | 1.4 | 2.5 | 0.2 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 213 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: Verdi (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Verdi brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Verdi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.