TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › classic-benedict-ham
Классический Бенедикт с ветчиной
Классический Бенедикт с ветчиной в Eggsmart содержит 680 ккал на заявленную порцию, 32.0 г белка и 31.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 680 kcal | — |
| Белки | 32.0 g | — |
| Углеводы | 70.0 g | — |
| в том числе сахара | 11.0 g | — |
| Жиры | 31.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 7.75 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 120 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 129% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Классический завтрак 3 яйца
690 ккал на порцию
Традиционный жареный сыр
650 ккал на порцию
Традиционные (панкейки на пахте)
650 ккал на порцию
с лососем
720 ккал на порцию
Свежие фрукты (Золотые вафли)
730 ккал на порцию
Бейгл с ореховой пастой
620 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.