TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › subjoy-ru
Subjoy (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 96 Subjoy (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Саб Бокс Картошка Фрикадельки | 370 g | 793 | 20.7 | 62.2 | 52.5 | — |
| Саб Бокс Картошка Фрикадельки Сырные Палочки | 305 g | 720 | 23.5 | 69.5 | 39.3 | — |
| Саб Бокс Картошка Наггетсы | 460 g | 656 | 34.5 | 90.2 | 25.3 | — |
| Саб Бокс Картошка Наггетсы Сырные Палочки | 350 g | 652 | 30.5 | 83.7 | 25.9 | — |
| Альпийский Ролл | 267 g | 598 | 18.2 | 45.4 | 38.0 | — |
| Альпийский Сэндвич 15см | 309 g | 570 | 18.2 | 42.6 | 35.9 | — |
| Биг Сити Стейк Ролл | 226 g | 541 | 19.5 | 44.8 | 31.3 | — |
| Мега Чикен Ролл | 292 g | 518 | 19.7 | 65.4 | 19.2 | — |
| Биг Сити Стейк Сэндвич 15см | 240 g | 505 | 19.6 | 41.4 | 28.9 | — |
| Лосось Крем-Чиз Ролл | 265 g | 501 | 18.8 | 46.1 | 25.2 | — |
| Мега Чикен Сэндвич 15см | 334 g | 490 | 19.8 | 62.5 | 17.1 | — |
| Грибной Ролл | 247 g | 473 | 11.7 | 48.1 | 25.1 | — |
| Лосось Крем Чиз Сэндвич 15см | 307 g | 473 | 18.9 | 43.2 | 23.1 | — |
| Сабджой Мелт Ролл | 261 g | 471 | 17.4 | 45.4 | 23.9 | — |
| Итальянский БМТ Ролл | 239 g | 469 | 14.7 | 46.2 | 24.5 | — |
| Острый Итальянский Ролл | 237 g | 463 | 15.1 | 46.7 | 23.3 | — |
| Курица и Бекон Мелт Ролл | 266 g | 449 | 23.0 | 45.4 | 19.1 | — |
| Ветчина Ролл | 231 g | 446 | 13.0 | 45.4 | 23.2 | — |
| Грибной Сэндвич 15см | 289 g | 445 | 11.8 | 45.2 | 23.0 | — |
| Тунец Ролл | 247 g | 444 | 14.6 | 47.0 | 21.4 | — |
| Сабджой Мелт Сэндвич 15см | 303 g | 443 | 17.4 | 42.6 | 21.8 | — |
| Итальянский Б.М.Т. Сэндвич 15см | 281 g | 441 | 14.7 | 43.3 | 22.4 | — |
| Острый Итальянский Сэндвич 15см | 279 g | 435 | 15.1 | 43.8 | 21.2 | — |
| Стейк'н'чиз Ролл | 184 g | 434 | 14.2 | 44.2 | 22.1 | — |
| Саб Дог Острый с Сыром и Беконом | 158 g | 428 | 11.9 | 11.5 | 28.5 | — |
| Курица и Бекон Мелт Сэндвич 15см | 308 g | 422 | 23.1 | 42.6 | 17.0 | — |
| Морепродукты Ролл | 247 g | 421 | 10.7 | 55.1 | 17.0 | — |
| Ветчина Сэндвич 15см | 273 g | 418 | 13.0 | 42.6 | 21.0 | — |
| Тунец Сэндвич 15см | 289 g | 416 | 14.7 | 44.2 | 19.3 | — |
| Саб Дог с Сыром и Беконом | 141 g | 414 | 11.3 | 9.9 | 28.0 | — |
| Курица Терияки Ролл | 261 g | 410 | 21.0 | 52.1 | 12.5 | — |
| Клаб Ролл | 258 g | 407 | 17.2 | 45.7 | 16.6 | — |
| Саб Дог Острый с Беконом | 152 g | 407 | 10.7 | 11.1 | 26.9 | — |
| Индейка и Ветчина Ролл | 239 g | 403 | 15.0 | 45.4 | 17.3 | — |
| Стейк'н'чиз Сэндвич 15см | 198 g | 398 | 14.3 | 40.8 | 19.7 | — |
| Альпийский Салат | 302 g | 395 | 15.0 | 10.8 | 32.0 | — |
| Саб Дог Острый с Сыром | 147 g | 394 | 10.7 | 11.5 | 25.2 | — |
| Морепродукты Сэндвич 15см | 289 g | 393 | 10.8 | 52.3 | 14.8 | — |
| Саб Дог с Беконом | 135 g | 393 | 10.1 | 9.6 | 26.3 | — |
| Карбонад Ролл | 243 g | 385 | 17.5 | 46.0 | 14.2 | — |
| Куриная Грудка Ролл | 247 g | 385 | 21.3 | 46.0 | 12.3 | — |
| Курица Терияки Сэндвич 15см | 303 g | 382 | 21.1 | 49.2 | 10.4 | — |
| Саб Дог с Сыром | 130 g | 380 | 10.1 | 9.9 | 24.7 | — |
| Клаб Сэндвич 15см | 300 g | 379 | 17.2 | 42.9 | 14.5 | — |
| Индейка и Ветчина Сэндвич 15см | 281 g | 375 | 15.0 | 42.6 | 15.2 | — |
| Саб Дог Острый | 141 g | 373 | 9.5 | 11.1 | 23.6 | — |
| Ростбиф Ролл | 232 g | 372 | 13.5 | 45.9 | 14.4 | — |
| Сырные Палочки 4Шт | 120 g | 360 | 18.0 | 36.0 | 15.6 | — |
| Саб Дог | 124 g | 359 | 8.9 | 9.6 | 23.0 | — |
| Карбонад Сэндвич 15см | 285 g | 358 | 17.6 | 43.1 | 12.1 | — |
| Куриная Грудка Сэндвич 15см | 289 g | 358 | 21.4 | 43.2 | 10.2 | — |
| Маффин в Ассортименте | 85 g | 357 | 4.3 | 38.3 | 20.4 | — |
| Индейка Ролл | 232 g | 350 | 14.9 | 45.4 | 11.3 | — |
| Биг Сити Стейк Салат | 331 g | 347 | 18.3 | 11.6 | 26.6 | — |
| Ростбиф Сэндвич 15см | 274 g | 344 | 13.6 | 43.0 | 12.3 | — |
| Индейка Сэндвич 15см | 274 g | 322 | 14.9 | 42.6 | 9.2 | — |
| Овощной Ролл | 187 g | 318 | 8.6 | 45.4 | 10.8 | — |
| Мега Чикен Салат | 327 g | 315 | 16.6 | 30.8 | 13.2 | — |
| Джуниор Саб Фрикадельки | 165 g | 310 | 10.8 | 8.8 | 16.8 | — |
| Донат в Ассортименте | 70 g | 292 | 3.4 | 32.9 | 16.8 | — |
| Овощной Сэндвич 15см | 229 g | 290 | 8.6 | 42.6 | 8.7 | — |
| Лосась Крем-Чиз Салат | 292 g | 286 | 14.2 | 11.3 | 18.6 | — |
| Джуниор Саб Салями Пеперони | 151 g | 273 | 9.0 | 7.3 | 14.2 | — |
| Грибной Салат | 282 g | 270 | 8.6 | 13.5 | 19.1 | — |
| Сабджой Мелт Салат | 296 g | 268 | 14.3 | 10.8 | 17.9 | — |
| Итальянский БМТ Салат | 274 g | 266 | 11.5 | 11.6 | 18.5 | — |
| Джуниор Саб Индейка Ветчина | 158 g | 261 | 9.4 | 6.6 | 13.0 | — |
| Джуниор Саб Двойной Сыр | 147 g | 260 | 10.1 | 7.7 | 12.2 | — |
| Острый Итальянский Салат | 272 g | 260 | 11.9 | 12.1 | 17.3 | — |
| Стейк'н'чиз Салат | 281 g | 247 | 11.5 | 10.8 | 16.8 | — |
| Курица и Бекон Мелт Салат | 301 g | 246 | 19.9 | 10.8 | 13.1 | — |
| Сэндвич | 100 g | 245 | 12.5 | 22.0 | 12.0 | — |
| Ветчина Салат | 266 g | 242 | 9.8 | 10.8 | 17.2 | — |
| Тунец Салат | 282 g | 241 | 11.5 | 12.5 | 15.4 | — |
| Кукис в Ассортименте | 55 g | 231 | 2.9 | 32.5 | 9.9 | — |
| Морепродукты Салат | 282 g | 217 | 7.6 | 20.5 | 11.0 | — |
| Курица Терияки Салат | 296 g | 207 | 17.9 | 17.5 | 6.5 | — |
| Клаб Салат | 293 g | 204 | 14.0 | 11.1 | 10.6 | — |
| Индейка и Ветчина Салат | 274 g | 200 | 11.8 | 10.8 | 11.3 | — |
| Сэндвич Brooklyn Manhattan Transit | 100 g | 198 | 9.7 | 20.7 | 8.8 | — |
| Карбонад Салат | 278 g | 182 | 14.4 | 11.4 | 8.2 | — |
| Картофельные Дольки Станд. Порция | 130 g | 182 | 3.3 | 29.9 | 5.9 | — |
| Куриная Грудка Салат | 282 g | 182 | 18.2 | 11.4 | 6.3 | — |
| Сырная Индейка | 100 g | 180 | 11.5 | 18.5 | 7.5 | — |
| Наггетсы Куриные 5Шт | 100 g | 178 | 13.9 | 16.2 | 6.8 | — |
| Ростбиф Салат | 267 g | 169 | 10.4 | 11.3 | 8.4 | — |
| Фрикадельки 5шт | 55 g | 154 | 7.2 | 2.8 | 12.7 | — |
| Индейка Салат | 267 g | 146 | 11.7 | 10.8 | 5.3 | — |
| Картофельные Дольки Мал. Порция | 90 g | 126 | 2.3 | 20.7 | 4.1 | — |
| Овощной Салат | 222 g | 115 | 5.4 | 10.8 | 4.8 | — |
| Хашбрауны 1Шт | 40 g | 62 | 1.2 | 11.1 | 1.4 | — |
| Сыр Моцарелла Салат | 20 g | 52 | 3.8 | 0.8 | 3.8 | — |
| Сыр Чеддер Ролл | 12 g | 41 | 2.3 | 0.6 | 3.2 | — |
| Сыр Чеддер Сэндвич 15см | 12 g | 41 | 2.3 | 0.6 | 3.2 | — |
| Сыр Эмменталь Ролл | 12 g | 39 | 2.2 | 0.5 | 3.2 | — |
| Сыр Эмменталь Сэндвич 15см | 12 g | 39 | 2.2 | 0.5 | 3.2 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 754 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Subjoy (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Subjoy brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Subjoy, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.