TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Juustquesadilla
Juustquesadilla (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 25.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 340 |
| Proteiini | 25.0 g | 16.0 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 23.7 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.6 |
| Rasva | 30.0 g | 19.2 |
| josta tyydyttyneitä | 18.0 g | 11.5 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.6 |
| Suola | 2.38 g | 1.52 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tacos al Carbón (3)
510 kcal annosta kohti
Sipsit ja Queso Blanco (pieni)
500 kcal annosta kohti
Klassinen kanaburrito
480 kcal annosta kohti
Alkuperäinen Pollo Bowl
580 kcal annosta kohti
Sipsit ja guacamole (pieni)
450 kcal annosta kohti
Meksikolainen Caesar-kastike
440 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.