TempoLife

TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › eva-ru

Eva (RU) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 118 Eva (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).

118items
42lowest kcal
2 090highest kcal
195median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret RU.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Цыпленок, Орегано, Шпинат813 g2 090169.05.0154.0—
Пастрами, Кебаб из Баранины377 g1 54070.0124.083.0—
Греческий Пай254 g87022.073.054.0—
Куриный Бульон, Орзо442 g70053.033.039.0—
Греческий Салат445 g59015.031.045.0—
Авокадо, Креветки, Пашот363 g57025.013.046.0—
Овсяная Каша, Голубика, Малина185 g50016.087.09.5—
Салат Дакос400 g48015.018.039.0—
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки371 g45332.07.032.0—
Тар-Тар Из Говядины201 g45019.09.037.0—
Шакшука333 g42025.09.030.0—
Лепешка130 g40012.047.018.0—
Тунец в Масле100 g39119.00.035.0—
Суп с Морепродуктами—36022.020.021.0—
Скрембл—34019.01.029.0—
Фета, Запеченный Красный Перец116 g34012.02.032.0—
Картофельные Крокеты, Пастрами, Авокадо, Томат272 g32017.022.018.0—
Драники из Цукини, Лосось, Икра321 g31019.020.017.0—
Сардины в Масле100 g30618.00.026.0—
Хумус100 g3007.014.024.0—
Сэндвич с Тунцом100 g29011.028.015.0—
Халуми Мед Трюфель—29020.014.017.0—
Сырники100 g2814.641.210.9—
Кулури100 g27910.032.012.0—
Бриошь «Месье-Пеперони»100 g27211.923.514.5—
Сырная Лепешка100 g26911.014.018.0—
Сэндвич Английский100 g26510.722.815.1—
Цукини, Фета, Гранат204 g2607.510.022.0—
Гриль-Чиз Цезарь100 g2578.617.716.9—
Сэндвич Индия100 g25713.118.415.0—
Сэндвич Курица Сыр Чеддер100 g24911.717.915.0—
Брэкфаст Ролл100 g2429.822.412.6—
Сандо Ветчина-Сыр100 g2419.818.412.7—
Сендвич Бекон-Яйцо100 g2419.521.313.6—
Запеченный Творог с Малиной—2409.525.011.0—
Чиабатта с Курицей100 g2397.920.111.9—
Сэндвич Чикен Чиззи100 g23813.030.77.8—
Бриошь Крок-Месье100 g23512.614.012.8—
Круассан Омлет-Бекон100 g2318.514.516.7—
Ролл Лосось100 g2319.123.710.6—
Ролл с Лососем100 g2319.123.710.6—
Салат-Боул с Креветкой100 g23110.835.45.1—
Сэндвич-Ролл Лосось100 g2319.123.710.6—
Блины с Мясом100 g23010.533.34.8—
Равиоли, Спаржа, Морепродукты100 g2305.513.017.0—
Цезарь Ролл100 g22813.823.59.4—
Фрикадельки из Баранины100 g22012.02.018.0—
Блинчики с Ветчиной и Сыром100 g21911.915.211.9—
Ролл Медово-Горчичный100 g21510.518.011.4—
Перцы на Гриле, Фета, Кедровые Орехи195 g2107.514.013.0—
Сэндвич-Ролл Курица-Моцарелла100 g21010.817.010.2—
Круассан Ветчина-Сыр100 g2099.914.410.0—
Сендвич Филадельфия100 g20911.620.39.6—
Сэндвич Криспи Курица-Карри100 g20512.220.98.6—
Капучино—20011.013.011.0—
Салат Цезарь100 g2009.07.614.8—
Ролл Терияки100 g19911.219.18.9—
Сэндвич-Ролл Курица Терияки100 g19911.219.18.9—
Маковые Сырники с Лимонным Пломбиром100 g19611.917.88.5—
Бифштекс с Брусничным Соусом и Картофельным Пюре100 g19411.411.711.2—
Шницель с Пюре из Батата100 g1949.98.413.4—
Греческий Чизкейк100 g1906.017.011.0—
Гриль-Чиз Курица-Песто100 g1909.713.010.1—
Мороженое Халва100 g1904.516.012.0—
Палтус—19025.09.05.5—
Цезарь с Креветками100 g19011.68.320.5—
Блинчики с Творогом100 g18811.817.58.0—
Омлет с Ветчиной и Сыром100 g18414.41.613.3—
Сэндвич Пепперони100 g1818.319.18.5—
Кролик, Зеленые Овощи100 g18012.06.012.0—
Осьминог на Гриле100 g17111.02.013.0—
Дзадзыки102 g1704.53.515.0—
Йогурт Малина, Голубика, Мадагаскарская Ваниль180 g17012.018.05.5—
Молодой Картофель, Орегано—1704.535.01.0—
Мусс из Вареной Сгущенки100 g1704.521.07.0—
Tuna Salata Mexicana100 g1688.77.911.0—
Ванильные Сырники Сметана-Малина100 g16711.915.65.5—
Поке с Курицей100 g1666.518.27.5—
Боул Тунец Киноа100 g1627.015.47.9—
Поке с Тунцом100 g1627.015.47.9—
Блины с Грушей и Маскарпоне100 g1617.225.23.8—
Кальмар на Гриле169 g16019.011.05.5—
Гриль Чиз Курица Огуречный Релиш100 g1539.213.07.5—
Каша Овсяная с Яблоком и Корицей100 g1523.321.24.3—
Парфе Черника-Малина100 g1525.119.58.3—
Блины с Творогом и Бананом100 g1503.615.68.1—
Поке с Лососем100 g1504.418.36.6—
Фланк Стейк100 g1506.512.08.5—
Белковый Омлет с Муссом из Цыпленка и Шпинатом100 g14512.52.19.5—
Парфе Манго-Маракуйя100 g1452.720.43.9—
Котлета Куриная Рубленная с Гречкой100 g14311.912.75.2—
Блины с Курицей и Грибами100 g1416.48.69.0—
Bodybox33 g14016.05.05.0—
Арбуз, Фета, Авокадо100 g1405.05.510.0—
Греческие Оливки100 g1401.06.012.0—
Ньокки, Кальмар, Сезонные Грибы100 g14011.05.59.0—
Гриль-Чиз Тунец-Лук Конфи100 g1366.913.14.9—
Куриное Филе Су-Вид с Рисом Микс и Соусом Пад Тай100 g1328.418.92.1—
Тарталетка с Малиной50 g1305.011.07.0—
Тунец с Овощами100 g13017.05.24.6—
Сендвич с Курицей100 g12211.87.33.9—
Лосось со Шпинатом100 g1208.51.59.0—
Рис Wok с Креветками и Овощами100 g1134.619.91.6—
Осьминог, Томатная Сальса100 g11211.03.06.0—
Плов с Курицей100 g1052.019.62.0—
Куриная Грудка Су-Вид с Овощами Гриль100 g9613.53.92.9—
Крокеты из Цукини100 g903.011.04.0—
Салат Зеленый с Ростбифом100 g868.67.32.5—
Парфе Матча-Голубика100 g843.18.03.2—
Салат с Тунцом100 g845.17.13.9—
Севиче из Сибаса100 g8310.02.04.0—
Салат с Киноа и Креветками100 g786.59.91.4—
Комплимент81 g753.58.53.0—
Креветки50 g7511.00.03.0—
Ролл с Курицей и Соусом Чипотле100 g736.82.63.9—
Печеный Баклажан100 g700.08.04.0—
Пастрами40 g459.00.01.0—
Ролл с Курицей КОКО100 g426.81.41.1—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 2 048 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Eva (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-11

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Eva brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Eva, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Add it to today in two taps

Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.

Create a free accountGet the app