TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mokkano-ru
Моккано (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 72 Моккано (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сет Запеченный Килограмм | 1 155 g | 2 908 | 66.0 | 306.0 | 155.0 | — |
| Сет Гриль | 1 070 g | 2 361 | 62.0 | 308.0 | 99.0 | — |
| Сет Популярный | 730 g | 1 708 | 47.0 | 214.0 | 72.0 | — |
| Сет Филадельфия | 680 g | 1 591 | 44.0 | 200.0 | 67.0 | — |
| Сет Калифорния | 630 g | 1 180 | 44.0 | 185.0 | 32.0 | — |
| Ролл Дабл | 353 g | 935 | 15.0 | 108.0 | 49.0 | — |
| Унаги Фьюжен | 235 g | 832 | 12.0 | 70.0 | 56.0 | — |
| Ролл Биг | 340 g | 758 | 17.0 | 104.0 | 30.0 | — |
| Де Люкс с Угрем | 260 g | 682 | 16.0 | 64.0 | 40.0 | — |
| Гриль Спайси | 260 g | 637 | 17.0 | 64.0 | 34.0 | — |
| Caesar Roll | 100 g | 578 | 17.0 | 71.0 | 25.0 | — |
| Запечённая Калифорния | 255 g | 578 | 13.0 | 69.0 | 28.0 | — |
| Запеченная Филадельфия | 250 g | 567 | 18.0 | 61.0 | 27.0 | — |
| Ролл Запечённый с Окунем | 250 g | 561 | 17.0 | 69.0 | 25.0 | — |
| Ролл Запечённый с Крабом | 250 g | 558 | 15.0 | 71.0 | 25.0 | — |
| Royal Dragon Roll | 240 g | 545 | 20.0 | 69.0 | 21.0 | — |
| Tom Yum | 400 g | 527 | 17.0 | 52.0 | 20.0 | — |
| Запеченный Мини с Креветками | 195 g | 527 | 11.0 | 66.0 | 24.0 | — |
| Philadelphia | 256 g | 523 | 18.0 | 60.0 | 23.0 | — |
| Горячий Кальмар | 252 g | 504 | 18.0 | 92.0 | 7.0 | — |
| Филадельфия с Тунцом | 250 g | 503 | 17.0 | 69.0 | 18.0 | — |
| Ролл Сливочный Лосось | 211 g | 500 | 15.0 | 61.0 | 21.0 | — |
| Горячий Дракон | 258 g | 489 | 17.0 | 85.0 | 9.0 | — |
| Salmon Poke | 295 g | 487 | 15.0 | 75.0 | 14.0 | — |
| Хрррустящий Ролл | 222 g | 480 | 13.0 | 62.0 | 20.0 | — |
| Ролл Карибы Хот | 251 g | 464 | 13.0 | 90.0 | 6.0 | — |
| Мидии в Соусе Яки | 225 g | 454 | 30.0 | 11.0 | 33.0 | — |
| Роллы | 175 g | 451 | 7.0 | 55.0 | 22.0 | — |
| Tuna Poke | 320 g | 446 | 15.0 | 75.0 | 9.0 | — |
| Горячий Саломон | 240 g | 444 | 12.0 | 86.0 | 6.0 | — |
| Shrimp Poke | 325 g | 441 | 12.0 | 75.0 | 9.0 | — |
| Калифорния с Лососем | 220 g | 432 | 15.0 | 64.0 | 13.0 | — |
| Холодный Микс | 220 g | 432 | 15.0 | 64.0 | 13.0 | — |
| Горячая Филадельфия | 265 g | 428 | 13.0 | 66.0 | 13.0 | — |
| Горячая Креветка | 100 g | 425 | 12.0 | 83.0 | 5.0 | — |
| Сливочная Калифорния | 215 g | 406 | 12.0 | 64.0 | 11.0 | — |
| Ролл Эби | 210 g | 397 | 12.0 | 62.0 | 10.0 | — |
| Калифорния с Крабом | 220 g | 396 | 11.0 | 68.0 | 10.0 | — |
| Калифорния с Тунцом | 100 g | 387 | 15.0 | 61.0 | 10.0 | — |
| Бонито с Тунцом | — | 381 | 16.0 | 59.0 | 9.0 | — |
| Калифорния с Креветкой | 210 g | 380 | 14.0 | 62.0 | 10.0 | — |
| Мини Филадельфия | 150 g | 323 | 9.0 | 48.0 | 10.0 | — |
| Онигири Темпура Филадельфия | 142 g | 315 | 8.0 | 52.0 | 9.0 | — |
| Минари | 145 g | 291 | 5.0 | 21.0 | 20.0 | — |
| Мини со Снежным Крабом | 150 g | 265 | 7.0 | 56.0 | 1.0 | — |
| Мини с Лососем | 130 g | 261 | 9.0 | 47.0 | 4.0 | — |
| Мини с Креветкой | 130 g | 260 | 8.0 | 55.0 | 1.0 | — |
| Ролл Тунец с Трюфелем | 100 g | 245 | 7.0 | 27.0 | 12.0 | — |
| Горячий Микс | 100 g | 237 | 7.0 | 23.0 | 13.0 | — |
| Tempura Shrimp | 150 g | 231 | 17.0 | 37.0 | 2.0 | — |
| Запеченный Острый с Лососем | 100 g | 229 | 6.0 | 28.0 | 10.0 | — |
| Мини с Огурцом | 100 g | 228 | 4.0 | 51.0 | 1.0 | — |
| Инди-Ролл с Карри Креветкой | 100 g | 221 | 6.0 | 24.0 | 11.0 | — |
| Philadelphia with Shrimp | 100 g | 217 | 9.0 | 23.0 | 9.0 | — |
| Ролл Креветка с Голубым Сыром | 100 g | 214 | 8.0 | 21.0 | 11.0 | — |
| Ролл Тартар с Тунцом | 100 g | 213 | 8.0 | 22.0 | 10.0 | — |
| Нежный Ролл | 180 g | 212 | 5.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Сет Классика | 100 g | 208 | 6.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Онигири Чикен Терияки | 110 g | 206 | 7.0 | 39.0 | 2.0 | — |
| Горячая Америка | 100 g | 203 | 6.0 | 28.0 | 7.0 | — |
| Суши Сэндвич с Лососем | 100 g | 202 | 4.4 | 31.2 | 6.6 | — |
| Сет ПРОСТО РОЛЛЫ | 100 g | 200 | 6.0 | 38.0 | 2.0 | — |
| Филадельфия Соленая Карамель | 100 g | 199 | 7.0 | 26.0 | 7.0 | — |
| Сет Калифорния Микс | 100 g | 188 | 7.0 | 30.0 | 5.0 | — |
| Спайси Гункан Креветка | 90 g | 171 | 6.0 | 21.0 | 7.0 | — |
| Кето Ролл с Креветками | 100 g | 160 | 7.0 | 14.0 | 8.0 | — |
| Сет Суши Ассорти | 100 g | 157 | 7.0 | 21.0 | 5.0 | — |
| Сладкий Манго с Персиком | 67 g | 138 | 2.0 | 18.0 | 7.0 | — |
| Суши Тунец | 60 g | 98 | 7.0 | 16.0 | 0.0 | — |
| Shrimp Ramen | 100 g | 71 | 4.0 | 8.0 | 3.0 | — |
| Soy Sauce | 100 g | 42 | 2.0 | 9.0 | 0.0 | — |
| Pickled Ginger | 100 g | 10 | 1.0 | 2.0 | 0.0 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 2 898 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Моккано (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-18
Name machine-translated to English from the Русский menu; the figures are the published Русский values.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Моккано brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%BE%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.