TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › okean-ru

Океан (RU) maistinė vertė

Kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai 37 Океан (RU) meniu patiekalams, kaip nurodo FatSecret RU (paties tinklo puslapiai neleidžia automatinių skaitytuvų).

37elementai

49mažiausias kcal

360didžiausias kcal

155medianinis kcal

Nurodytai porcijai, kaip pateikia FatSecret RU.
Pozicija	Porcija	kcal	Baltymai g	Angliavandeniai g	Riebalai g	Druska g
Сельдь в Масле с Укропом	100 g	360	12.0	0.0	35.0	—
Соус Васаби	100 g	300	0.0	3.0	32.0	—
Скумбрия Холодного Копчения	100 g	220	19.0	0.0	16.0	—
Икра Пинагора	100 g	217	12.5	0.0	18.5	—
Форшмак	100 g	208	10.0	1.5	18.0	—
Сельдь Филе-Кусочки в Масле	100 g	206	11.0	0.0	18.0	—
Сельдь Рубленная с Яйцом	100 g	200	14.4	4.2	14.0	—
Лосось Атлантический Слабосоленый Ломтики	100 g	178	22.0	0.0	10.0	—
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики	100 g	169	22.0	0.0	9.0	—
Сёмга Атлантическая Слабосоленая	100 g	166	16.2	0.0	11.2	—
Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком	100 g	164	9.0	5.0	12.0	—
Скумбрия Атлантическая в Маринадной Заливке "Пряное"	100 g	164	12.0	6.5	10.0	—
Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей	100 g	163	16.0	0.0	11.0	—
Треска с Овощами в Грибном Соусе	100 g	162	5.0	4.0	14.0	—
Паштет из Трески с Огурцом	100 g	160	11.0	2.0	12.0	—
Форель Холодного Копчения	100 g	160	17.5	0.0	10.0	—
Кета Слабосоленая	100 g	158	17.7	0.0	9.8	—
Морская Капуста в Соусе Бешамель с Лососем	100 g	157	1.3	0.3	17.2	—
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель	100 g	155	9.5	0.4	18.3	—
Кета Холодного Копчения	100 g	151	22.0	0.0	7.0	—
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики	100 g	148	16.4	0.0	9.1	—
Форель Слабосоленая	100 g	143	15.5	0.0	9.0	—
Сельдь Слабосоленая	100 g	126	9.0	0.0	10.0	—
Хек в Томатном Соусе	100 g	117	11.0	7.0	5.0	—
Морская Капуста Салат Витаминный	100 g	115	0.9	2.6	11.0	—
Студень "Муромский"	100 g	109	15.2	0.0	3.3	—
Морская Капуста с Луком и Пряностями	100 g	94	1.0	4.5	8.0	—
Паштет Рыбный	100 g	93	7.0	3.8	5.5	—
Заливное из Трески	100 g	88	15.0	2.0	4.0	—
Салат из Морской Капусты с Луком и Пряностями	100 g	81	0.8	3.5	7.8	—
Салат из Морской Капусты Натуральный	100 g	74	1.0	4.0	6.0	—
Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде	100 g	73	1.6	13.0	1.6	—
Заливное из Форели	100 g	67	9.0	1.0	3.0	—
Морская Капуста Лечо в Томате	100 g	63	1.0	8.0	3.0	—
Морская Капуста с Баклажанами	100 g	59	1.0	7.0	3.0	—
Морская Капуста Натуральная	100 g	50	0.8	0.0	5.2	—
Заливное из Судака с Соусом	100 g	49	10.0	1.0	0.5	—

Šio meniu skaitymas

Skirtumas tarp lengviausio ir sunkiausio šio meniu patiekalo yra 311 kcal. Būtent šis atotrūkis paprastai ir yra visas sprendimas: skirtumas tarp dviejų pasirinkimų prie to paties prekystalio dažnai didesnis nei visas papildomas valgis kitu dienos metu.

Druską verta apžiūrėti antrą kartą. Suaugusiojo orientacinis paros kiekis yra 6 g druskos, todėl produktas, kuriame yra 3 g, sunaudoja pusę jo dar prieš viską, ką suvalgote be jo.

Source: Океан (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Океан brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BA%D0%B5%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Pridėkite tai prie šios dienos dviem paspaudimais

Užfiksuokite tinklo restorano valgį programėlėje ir jis pateks į tą pačią dienos sumą kaip ir viskas, ką gaminate namuose.

Sukurkite nemokamą paskyrą Gauti programėlę