TempoLife

TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tanzhen-ru

Тан Жен (RU) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 52 Тан Жен (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).

52items
80lowest kcal
1 253highest kcal
451median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret RU.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Хрустящая Свинина в Кисло-Сладком Соусе “Танцуй”200 g1 25331.9135.764.7—
Свинина Жареная со Сладким Соевым Соусом200 g1 15345.441.289.6—
Пельмени со Свининой200 g95538.1117.037.1—
Жареные Рулетики из Утки с Овощами по Пекински100 g82030.479.142.4—
Свинина с Китайскими Грибами и Яйцом300 g72035.15.661.9—
Яблоки Жареные в Карамели200 g6915.162.546.8—
Королевские Креветки в Кисло-Сладком Соусе307 g68124.074.731.8—
Лапша в Сладко-Соевом Соусе со Свининой300 g65723.0103.816.7—
Язык Свиной с Чесночным Соусом200 g65648.42.450.4—
Суп-Лапша с Бараниной200 g63833.092.715.0—
Салат из Кальмаров с Креветками и Брокколи330 g62371.812.431.8—
Лапша с Жареной Свининой250 g60922.584.020.4—
Фуджу с Зеленью200 g60250.620.635.2—
Свинина с Овощами200 g58434.412.544.0—
Кальмары в Кляре190 g58034.826.437.2—
Салат из Свиных Ушей200 g57251.45.338.4—
Морепродукты на Огне—56761.713.229.7—
Баранина со Зрой100 g56155.03.636.3—
Салат200 g55366.58.428.2—
Лапша со Зрой200 g53721.686.011.8—
Жареный Тофу с Черными Грибами200 g51923.044.527.6—
Говядина с Острым Соусом100 g51145.07.333.6—
Ростки «Маша» с Прозрачной Лапшой200 g47928.456.615.4—
Рыба Жареная в Форме Хризантемы200 g47847.566.42.5—
Морепродукты в Горшочке300 g47053.27.625.2—
Филе Куриное Жареное с Ананасами200 g45436.771.12.5—
Салат "Тройка"200 g4488.474.313.0—
Лапша с Жареными Яйцами270 g44317.782.04.9—
Жареные Кальмары в Сладко-Остром Соевом Соусе200 g43454.123.613.7—
Говядина с Грибами и Бамбуком450 g41960.22.018.9—
Говядина Жареная Соломкой с Болгарским Перцем100 g40936.824.318.3—
Салат из Фасоли с Кунжутом200 g38416.622.225.4—
Говядина Холодная Ароматная200 g36844.44.619.1—
Копчёный Угорь229 g35720.730.516.8—
Курица Жареная с Кешью100 g34749.48.712.7—
Баклажаны Жареные200 g3014.467.71.4—
Пампушка Жареная100 g2824.919.520.5—
Салат из Белых Китайских Грибов с Чесночным Соусом200 g2706.318.219.2—
Рис с Жареной Свининой180 g2507.938.17.3—
Овощное Ассорти100 g2473.635.110.3—
Говядина200 g24642.210.44.0—
Салат из Огурцов с Чесночным Соусом200 g2144.125.910.4—
Рис с Жаренным Яйцом180 g2087.436.73.5—
Филе Судака с Овощами100 g20239.65.12.6—
Рис по-Янчжоуски180 g1995.840.01.8—
Суп Кисло-Острый250 g19513.09.012.0—
Тофу с Томатным Соусом100 g19312.424.45.1—
Морепродукты с Овощами208 g18331.23.15.1—
Цветная Капуста100 g17911.331.40.9—
Рис Отварной180 g1704.734.11.6—
Пампушка на Пару100 g1024.919.50.5—
Шпинат Жареный с Чесноком200 g809.66.21.8—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 1 173 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Тан Жен (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-13

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Тан Жен brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A2%D0%B0%D0%BD%20%D0%96%D0%B5%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Add it to today in two taps

Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.

Create a free accountGet the app