TempoLife

TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smak-ru

Смак (RU) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 350 Смак (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).

350items
29lowest kcal
671highest kcal
300median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret RU.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Sunflower Seeds100 g67118.09.461.0—
Печенье Слоеное Оригинальное100 g54010.050.033.0—
Печенье с Семечками и Кунжутом100 g54010.050.033.0—
Слойка Полезная100 g5408.047.035.0—
Печенье Постное100 g5177.848.531.9—
Кренделек Слоеный100 g51011.069.021.0—
Слойка Маковка100 g5107.562.026.0—
Торт Слоеный100 g5107.043.035.0—
Слойка Сахарная100 g5006.054.029.0—
Слойка с Карамельной Крошкой100 g4905.062.024.0—
Слойка с Начинкой со Вкусом Творога100 g4909.050.020.0—
Raisin Puff100 g4806.060.024.0—
Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой100 g4804.560.025.0—
Французская Булочка с Вишней100 g4736.966.320.0—
Cherry Strudel100 g4705.554.026.0—
Полоска Слоеная100 g4707.560.022.0—
Слойка с Лесным Орехом и Какао100 g4707.058.024.0—
Торт Французский100 g4705.049.028.0—
Слойка с Лимоном100 g4505.055.023.0—
Слойка с Начинкой со Вкусом Лимона100 g4505.055.023.0—
Торт Суфле Классический Глазированный100 g4502.552.026.0—
Торт Эстерхазия100 g4507.541.028.0—
Croissant with Chocolate Cream100 g4407.056.021.0—
Кулич с Шоколадом100 g4408.568.015.0—
Cinnamon Bun100 g4306.059.019.0—
Condensed Milk Croissant100 g4306.057.020.0—
Cottage Cheese Sochnik100 g43010.056.018.0—
Swiss Cake100 g4306.553.021.0—
Маковая Коса100 g43010.068.013.0—
Слойка Забава с Корицей100 g4305.561.019.0—
Слойка с Маком100 g43010.068.013.0—
Круассан со Вкусом Сгущенки100 g4207.558.018.0—
Печенье Сдобное "Маковка"100 g4155.650.022.8—
Наполеон Классический100 g4124.045.024.0—
Круассан Клубника и Банан100 g4106.555.018.0—
Сдоба100 g4106.071.011.0—
Слоечки с Клубничным Джемом100 g4105.567.013.0—
Слойка Вишневая100 g4104.562.016.0—
Торт со Вкусом Шоколада Глазированный100 g4107.049.021.0—
Французские Слоечки с Черничным Джемом100 g4105.567.013.0—
Cottage Cheese Muffin100 g4079.054.021.0—
Royal Vatrushka100 g40410.039.026.0—
Cheese Puff Pastry100 g40012.035.023.0—
Булочка с Кусочками Шоколада100 g4008.055.017.0—
Десерт Дамские Пальчики100 g4002.041.023.0—
Завиток Миндальный100 g4007.056.017.0—
Кулич с Изюмом100 g4007.074.08.5—
Смаковичка с Глазурью100 g4006.570.011.0—
Мини-Круассаны с Кремом Вареная Сгущенка100 g3935.550.019.0—
Булочка Смаковичка100 g3909.059.013.0—
Рожок Солнечный100 g3906.067.011.0—
Рулет Люкс с Маковой Начинкой100 g3907.562.013.0—
Сдоба Волшебство100 g3906.068.011.0—
Сдоба с Изюмом и Корицей100 g3905.083.05.5—
Слойка с Творогом100 g39015.044.017.0—
Французская Молочная Булочка100 g3908.558.013.0—
Французские Улочки100 g3908.558.013.0—
Brownie100 g3804.540.023.0—
Cheese Khachapuri100 g38011.040.019.0—
Khachapuri100 g38011.040.019.0—
PRO Бутер100 g3807.539.021.0—
Брауни Margaret100 g3804.540.023.0—
Капкейки со Вкусом Сгущенного Молока100 g3804.544.020.0—
Слойка Аппетитная с Картофельной Начинкой100 g3807.045.019.0—
Слойка Нежная с Трюфельной Начинкой100 g3807.055.015.0—
Слойка с Трюфельной Начинкой100 g3807.055.015.0—
Формаджини с Сыром и Чесноком100 g38013.037.020.0—
Хлеб Росток с Пророщенными Зернами Пшеницы и Ржи100 g3807.539.021.0—
Чиззини100 g38012.532.523.0—
Печенье Вечернее в Шоколаде100 g3728.376.44.3—
Kulich100 g3707.067.08.5—
Moscow Cinnamon Roll100 g3708.562.09.5—
Бриошь с Кремом со Вкусом Ванили100 g3707.060.011.0—
Корзиночки Желанные100 g3703.548.018.0—
Кулич с Цукатами100 g3705.570.09.0—
Минутка ЗОЖ Multi-Seed100 g37011.051.015.0—
Сдоба Свердловская100 g3709.065.07.5—
Смаковички100 g3708.557.017.0—
Смаковички со Вкусом Карамели100 g3706.561.011.0—
Французские Булочки с Изюмом100 g3708.058.012.0—
Сэндвич Колбаса с Соусом Итальяно100 g3656.712.025.2—
Слойка с Начинкой со Вкусом Вишни100 g3635.049.016.0—
Chocolate Brioche100 g3607.055.012.0—
Ham and Cheese Puff Pastry100 g36011.035.020.0—
Profiteroles100 g3607.029.024.0—
Булка Капучино100 g3606.565.08.5—
Булочка «из Детства» с Повидлом100 g3605.072.07.0—
Булочки Французские Улочки Бриошь с Шоколадной Начинкой100 g3607.055.012.0—
Мини-Батон с Луком100 g36010.054.011.0—
Мини-Круассаны с Клубничным Джемом100 g3604.558.012.0—
Рогалик «Аппетитный»100 g3607.558.011.0—
Смаковичка с Сахаром100 g3608.064.08.0—
Соленые Булочки100 g36011.063.08.0—
Фунчоза по-Корейски100 g3606.071.05.5—
Хлеб Семеныч100 g36011.043.018.0—
Торт Творожный с Черносливом100 g3534.556.521.0—
Bun100 g3507.056.011.0—
Pan Пирожные с Апельсиновым Джемом Глазированные100 g3503.063.010.0—
Бриошь с Лимонной Начинкой100 g3506.060.09.5—
Бриошь с Начинкой из Лесных Ягод100 g3506.060.09.5—
Булка с Изюмом100 g3507.562.08.0—
Булочка Изюмка100 g3507.562.08.0—
Булочка Минутка 4 Злака100 g3509.057.09.0—
Пирожок с Картошкой и Курицей100 g35011.040.015.0—
Рогалики с Джемом Манго100 g3504.560.010.0—
Рогалики с Клубничной Начинкой100 g3505.562.07.5—
Рогалики с Шоколадным Кремом100 g3505.560.010.0—
Слойка Манго100 g3505.055.012.0—
Слойка с Абрикосом100 g3505.552.013.0—
Слойка с Вишней100 g3505.557.011.0—
Тесто Слоеное Бездрожжевое100 g3506.034.021.0—
Слойка Лимонная100 g3427.054.011.0—
Spaghetti100 g34112.170.21.3—
Вермишель100 g34112.170.21.3—
Макароны100 g34112.170.21.3—
Brioche100 g3406.559.09.5—
Pan Бисквиты с Вишневым Джемом100 g3406.055.011.0—
Red Velvet Cake100 g3404.533.021.0—
Минутка ЗОЖ со Льном100 g34010.053.09.0—
Пирожок100 g3409.034.019.0—
Слойка Двойная Сладость100 g3408.050.012.0—
Слойка с Творогом и Абрикосовым Джемом100 g3408.050.012.0—
Слойки с Сыром100 g34011.038.016.0—
Пирог Лимонник100 g3344.454.313.3—
Булочка из Детства100 g3306.562.06.0—
Булочка Капучино100 g3305.560.08.0—
Пирожное Марсель100 g3302.033.021.0—
Пирожок Капустник100 g3307.037.017.0—
Рогалики Сдобные "Карамель Де Франс"100 g3305.060.08.5—
Рожок Творожный100 g33011.055.07.0—
Свинина100 g33011.00.032.0—
Сдоба Капучино100 g3305.560.08.0—
Торт Детская Фантазия100 g3304.556.09.5—
Торт Рафалетто с Кокосом100 g3304.544.015.0—
Хлеб Мультизлак100 g33010.051.09.0—
Чизкейк Фирменный100 g3305.524.023.0—
Сырники из Творога100 g32714.520.720.7—
Raisin Brioche100 g3226.354.48.8—
Pastry100 g3203.538.017.0—
Булочка с Марципаном100 g3206.561.06.0—
Овсяные Подушечки100 g32012.054.06.0—
Пирожное «Красный Бархат» Особенный100 g3202.027.022.0—
Слойка Греческая с Отрубями и Сырной Начинкой100 g32011.027.018.5—
Слойка Груша и Инжир100 g3205.050.011.0—
Слойка "Печеная Груша"100 g3205.053.010.0—
Слойка с Печеной Грушей100 g3205.053.011.0—
Слойка с Черникой100 g3205.051.010.0—
Слойка с Черной Смородиной100 g3205.050.011.0—
Торт Саксония100 g3203.544.014.0—
Улитка Кофе с Карамелью100 g32017.058.07.5—
Хлеб Бабушкин100 g3207.069.01.0—
Запеканка из Творога с Вишней100 g31911.627.618.7—
Cake100 g3104.546.012.0—
Cheeseburger100 g31011.020.021.0—
Батон Столичный100 g3108.553.06.0—
Минутка ЗОЖ Овсяная100 g31010.055.05.5—
Минутка с Отрубями100 g31011.057.05.5—
Пирожное Йогурт100 g3105.039.015.0—
Слойка с Брынзой и Зеленью100 g31015.027.015.0—
Торт Адель100 g3104.050.012.0—
Торт Камилла100 g3104.046.012.0—
Торт Элегия100 g3104.533.013.0—
Хлеб Восточный Базар100 g3108.058.05.0—
Хлеб с Сухофруктами Восточный Базар100 g3108.058.05.0—
Торт "Детская Радость"100 g3043.051.08.5—
Хлеб Ржевский100 g3016.657.84.7—
Festive Cake100 g3003.046.011.0—
Natali Cake100 g3006.040.012.5—
Булка с Отрубями100 g3009.553.05.5—
Булочка для Гамбургера с Кунжутом100 g30010.056.04.5—
Булочки для Гамбургера100 g3008.051.06.5—
Мини-Батон Шотландский100 g30011.045.08.5—
Рулет Люкс с Яблочно-Брусничной Начинкой100 g3005.060.05.0—
Специальный Белый Хлеб для Тостов100 g3008.557.04.0—
Торт Аристократ100 g3004.052.08.5—
Торт Белиссимо100 g3003.547.011.0—
Торт Коралловый Риф100 g3003.059.06.0—
Торт Сильвия100 g3003.549.010.0—
Хлеб Европейский100 g3008.555.05.0—
Печень и Икра Тресковых Рыб100 g29914.00.727.0—
Рулет Люкс100 g2974.660.14.7—
Запеканка из Творога с Яблоками100 g29310.032.014.0—
Слойка Свердловская100 g2926.345.99.2—
Hot Dog Bun100 g2907.554.05.0—
Napoleon Cake100 g2903.526.019.0—
Батон Молочный 8100 g2908.553.04.0—
Булочки для Хот-Дога100 g2907.554.05.0—
Торт Арабская Ночь100 g2904.545.010.0—
Торт Королева Вкуса100 g2903.547.010.0—
Торт Райский100 g2903.539.09.0—
Торт "Сладкая Фантазия"100 g2903.060.04.0—
Торт Смачный Каприз со Вкусом Йогурта100 g2903.545.010.0—
Торт Шаганэ100 g2903.548.09.0—
Торт Шоколадный Сюрприз100 g2904.045.09.5—
Хлеб Идея Light100 g29020.033.08.5—
Хлеб Мельковский100 g2908.054.04.5—
Хлеб Молочный100 g2909.555.03.5—
Хлеб с Ржаными Отрубями100 g2909.552.04.5—
Хлеб Формовой100 g2908.057.03.0—
Пирог с Картофелем и Мясом100 g28710.626.115.8—
Торт со Вкусом Шоколада100 g2864.045.010.0—
Торт Чебоксарочка100 g2853.049.08.5—
Bread100 g2809.044.08.0—
Dachny Bread100 g2808.547.06.5—
Toast Bread100 g2808.553.03.5—
Toast Bread100 g2808.552.04.0—
Батон Молочный Нарезной100 g2809.052.04.0—
Батон Студенческий100 g2808.052.04.0—
Батон Фирменный100 g2808.053.04.0—
Булочка Минутка Овсяная100 g2809.048.05.5—
Зерновой Хлеб Грация100 g2808.555.02.5—
Курица в Тайском Соусе100 g28018.015.016.0—
Пельмени Любимая Кроха100 g28010.033.012.0—
Торт Карамелье100 g2803.549.08.0—
Торт Нинель100 g2803.546.09.0—
Торт Очарование100 g2804.543.010.0—
Торт Смачный Каприз100 g2803.544.010.0—
Торт Шоколадное Счастье100 g2804.038.013.0—
Финский Зерновой Хлеб Польза100 g2809.045.07.5—
Хлеб Грация100 g28011.042.07.5—
Хлеб для Сэндвичей и Тостов100 g2808.552.04.0—
Хлеб Польза100 g2809.045.07.5—
Хлеб с Отрубями и Семенами Подсолнечника100 g2809.044.08.0—
Хлеб с Семечками100 g2809.044.08.0—
Хлеб с Семечками Подовый100 g2809.044.08.0—
Хлеб Тостовый с Солодом в Кунжуте100 g2809.052.04.0—
Французские Булочки100 g2794.042.010.5—
Thin Pancakes with Ham and Cheese100 g27611.027.014.0—
Ice Cream100 g2753.718.410.0—
Пастушья Булка100 g2748.357.20.8—
Торт Paints100 g2733.549.07.0—
Слойка с Малиной100 g2723.330.614.7—
Chicken Samsa100 g2718.437.39.9—
Хлеб Овсяный100 g2719.048.04.0—
Prague Cake100 g2704.541.09.5—
Rustic Bread100 g2708.550.03.5—
Triumph Cake100 g2703.543.09.0—
Батон с Отрубями100 g2709.550.03.5—
Демидовский100 g2707.556.01.0—
Круассан с Фруктово-Ягодной Начинкой100 g2703.541.010.0—
Мультизлак100 g2708.042.07.5—
Пирожное Десертное со Вкусом Шоколада100 g2702.042.010.0—
Торт Волшебный Сад100 g2704.041.010.0—
Торт Полянка100 g2703.549.06.5—
Торт Столичный100 g2704.044.08.5—
Торт Сюита со Вкусом Малины100 g2703.539.010.0—
Хлеб Весенний100 g2708.053.03.0—
Хлеб Росток100 g27010.045.06.0—
Хлеб с Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Ржи100 g27011.045.06.0—
Торт со Вкусом Пломбир100 g2663.050.06.0—
Пельмени100 g26110.512.014.0—
Lavash100 g2608.554.01.0—
Sliced Loaf100 g2607.550.03.0—
Батон100 g2607.550.03.0—
Батон Подмосковный100 g2607.551.02.5—
Булочка Минутка с Отрубями100 g2609.550.05.0—
Вкусный Хлеб100 g2607.549.03.0—
Лаваш Грузинский100 g2608.555.01.0—
Лаваш по-Деревенски100 g2608.554.01.0—
Пирожное Версаль100 g2602.545.07.5—
Пирожное Десертное со Вкусом Клубники100 g2601.036.013.0—
Торт Шоколадный Соблазн100 g2604.030.011.0—
Хлеб Домашний100 g2609.051.01.5—
Хлеб Олимпия100 g26010.045.04.5—
Бутерброд №10100 g2575.143.012.0—
Сдоба Творожная100 g2514.640.08.1—
Chusovskoy Bread100 g2508.051.01.5—
Сыр Фермерский100 g25014.00.022.0—
Торт Медовый Легкий100 g2502.538.09.0—
Хлеб Демидовский100 g2507.556.01.0—
Хлеб Русский Подовый100 g2507.550.01.0—
Киш с Рыбной Начинкой и Крупой (Горбуша)100 g24913.020.013.0—
Rice with Vegetables100 g2474.545.46.4—
Лаваш-Ролл100 g2407.551.00.5—
Слойка с Капустой100 g2405.030.012.0—
Торт Чёрный Принц100 g2402.541.07.0—
Хлеб Русский100 g2407.549.01.0—
Хлеб Славянский100 g2408.547.01.5—
Cherry Vareniki100 g2335.050.01.0—
Vareniki with Cottage Cheese100 g23110.527.09.0—
Пирог Буляк Сметанник100 g2315.530.19.5—
Cutlets100 g23013.08.515.0—
Premium Rye Bread100 g2306.550.01.5—
Хлеб Спарта100 g2256.047.01.0—
Бутерброд 20100 g2206.733.018.1—
Плов со Свининой (с Зирой)100 g2206.017.015.0—
Торт Каприз100 g2203.040.05.5—
Хлеб Кайзер100 g2206.545.02.0—
Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой100 g2206.545.02.0—
Cod Family Liver and Roe Pate100 g21612.70.014.6—
Хлеб Кайзер Бездрожжевой100 g2156.543.02.5—
Хлеб Мультизерновой Кайзер без Дрожжей100 g2156.543.02.5—
Armenian Lavash100 g2146.944.01.1—
Borodinsky Bread100 g2107.042.01.5—
Мини Лаваш100 g2106.544.01.0—
Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой100 g2106.540.03.5—
Хлеб Бородинский Подовый100 g2107.042.01.5—
Vitamin Salad100 g2071.05.820.0—
Darnitsky Bread100 g2006.540.01.0—
Котлеты Паровые из Мяса Индейки100 g20017.08.510.0—
Удон из Курицы100 g20010.024.08.0—
Филе Куриное Копченое100 g20034.71.06.4—
Хлеб Ржаной Заварной Таежный100 g2006.543.01.5—
Хлеб Ржаной Таежный100 g2006.543.01.5—
Хлеб Таежный100 g2006.543.01.5—
Чизкейк с Вишней100 g2004.028.08.5—
Thin Pancakes with Cottage Cheese100 g19511.028.04.0—
Салат Витаминный с Морской Капустой и Огурцами100 g1950.83.56.5—
Fried Pollock100 g19421.04.18.8—
Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light100 g19221.411.46.6—
Штрудель с Черничной Начинкой40 g1902.022.010.0—
Ролл100 g18514.016.010.0—
Хинкали по-Тбилисски100 g18218.010.08.0—
Pancakes with Chicken and Cheese100 g1819.814.99.8—
Strawberry Cheesecake100 g1784.511.112.8—
Yeast-Free Bread100 g1784.933.03.0—
Пельмени Мусульманские100 g17811.622.24.3—
Горчица100 g1719.412.59.6—
Potato Vareniki100 g1674.529.03.7—
Тесто Пирожковое100 g1664.631.42.5—
Шаурма Классика100 g16615.09.09.0—
Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем100 g16512.64.910.6—
Котлеты Паровые Куриные100 g16414.78.112.0—
Салат Бабье Лето100 g1606.56.013.0—
Vegetable Vinegret Salad100 g1541.89.512.1—
Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши100 g15213.30.910.6—
Крем Творожный с Глазурью100 g15110.313.96.0—
Cod Roe100 g14613.01.010.0—
Икра Минтая Стерилизованная100 g14613.01.010.0—
Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная100 g14613.01.010.0—
Икра Тресковых Рыб Стерилизованная100 g14613.01.010.0—
Бриошь с Ванильным Кремом40 g1403.022.04.5—
Бриошь с Вишневой Начинкой40 g1402.524.04.0—
Бриошь с Земляничной Начинкой40 g1402.523.04.0—
Бриошь с Шоколадной Начинкой40 g1403.022.05.0—
Булочки Французские Улочки с Ванильным Кремом40 g1403.022.04.5—
Булочки Французские Улочки с Вишнёвой Начинкой40 g1402.524.04.0—
Сыр Фермерский Мягкий100 g14017.00.08.0—
Французская Булочка Бриошь с Вишнёвой Начинкой40 g1402.524.04.0—
Бриошь с Кусочками Шоколада30 g1302.516.04.5—
Кета в Томатном Соусе100 g13012.06.07.0—
Салат из Моркови с Орехами100 g1302.616.26.1—
Салат Цветная Капуста100 g1302.05.012.0—
Бриошь Молочная30 g1202.517.04.0—
Булочки "Французские Улочки" с Кусочками Шоколада30 g1202.517.05.0—
Уши Свиные100 g11219.00.04.0—
Сыр Рикотта100 g1108.00.08.5—
Блинчики с Мясом Курицы Весовые100 g10816.02.04.0—
Йогурт Ананас100 g723.17.03.5—
Лесная Грибница100 g292.11.00.7—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 642 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Смак (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-12

Name machine-translated to English from the Русский menu; the figures are the published Русский values.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Смак brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BC%D0%B0%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Add it to today in two taps

Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.

Create a free accountGet the app