TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › choppedleaf-ca
Пищевая ценность: Chopped Leaf (Canada)
Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 84 позиций меню Chopped Leaf (Canada), считанные с собственной страницы сети.
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ролл «Богиня» | — | 1 170 | 29.0 | 104.0 | 74.7 | 4.29 |
| Боул «Богиня» | — | 1 026 | 22.4 | 75.0 | 77.3 | 3.72 |
| Кобб ролл | — | 944 | 42.0 | 61.2 | 58.5 | 3.32 |
| Средиземноморский ролл | — | 928 | 19.0 | 79.2 | 59.5 | 3.60 |
| Ролл «Харвест» | — | 914 | 28.4 | 75.4 | 57.3 | 2.64 |
| Салат «Богиня» | — | 906 | 21.6 | 61.6 | 67.0 | 3.75 |
| Кесадилья Баха | — | 900 | 36.0 | 79.0 | 52.0 | 4.55 |
| Фирменный ролл | — | 872 | 34.0 | 72.4 | 51.3 | 2.80 |
| Кесадилья с песто | — | 870 | 35.0 | 66.0 | 55.0 | 4.73 |
| Ролл «Острый буффало» | — | 867 | 39.1 | 62.4 | 51.0 | 4.94 |
| Кесадилья Барбекю | — | 860 | 33.0 | 68.0 | 53.0 | 5.38 |
| Юго-Западный ролл | — | 854 | 30.3 | 69.5 | 49.0 | 2.86 |
| Ролл «Саншайн» | — | 850 | 33.5 | 62.0 | 52.7 | 3.33 |
| Цезарь ролл | — | 846 | 38.6 | 58.3 | 50.8 | 3.67 |
| Кобб боул | — | 844 | 35.2 | 32.0 | 65.6 | 2.81 |
| Средиземноморский боул | — | 825 | 12.3 | 49.9 | 66.7 | 2.97 |
| Бангкокский ролл | — | 824 | 38.9 | 91.3 | 34.0 | 2.71 |
| Юго-Западный сэндвич со стейком | — | 789 | 33.0 | 73.0 | 41.0 | 4.30 |
| Бистро боул | — | 770 | 24.0 | 64.0 | 48.0 | 3.35 |
| Боул «Харвест» | — | 770 | 21.7 | 46.2 | 59.9 | 2.08 |
| Вегетарианская кесадилья | — | 770 | 21.0 | 81.0 | 44.0 | 3.58 |
| Боул «Острый буффало» | — | 767 | 32.6 | 33.2 | 58.2 | 4.42 |
| Острый сэндвич с курицей чипотле | — | 753 | 35.0 | 73.0 | 36.0 | 4.06 |
| Фирменный боул | — | 752 | 27.2 | 43.5 | 56.4 | 2.22 |
| Сэндвич с курицей, клюквой и песто | — | 743 | 44.0 | 80.0 | 28.0 | 4.16 |
| Цезарь боул | — | 728 | 32.1 | 29.0 | 56.1 | 3.14 |
| Юго-Западный боул | — | 726 | 23.4 | 40.2 | 53.4 | 2.23 |
| Куриный клаб-сандвич | — | 713 | 39.0 | 75.0 | 29.0 | 3.54 |
| Боул «Саншайн» | — | 706 | 26.8 | 32.9 | 55.4 | 2.77 |
| Бангкокский боул | — | 698 | 32.4 | 64.2 | 37.3 | 2.20 |
| Ролл «Санта-Фе» | — | 681 | 31.5 | 74.2 | 28.4 | 3.34 |
| Сэндвич с тунцом и сыром | — | 680 | 32.0 | 47.0 | 41.0 | 3.08 |
| Салат Кобб | — | 666 | 33.8 | 15.5 | 52.7 | 1.73 |
| Средиземноморский салат | — | 665 | 11.6 | 36.5 | 53.7 | 2.70 |
| Салат «Харвест» | — | 648 | 21.2 | 31.9 | 51.4 | 2.58 |
| Фирменный салат | — | 609 | 26.4 | 29.7 | 45.5 | 1.80 |
| Салат «Острый буффало» | — | 604 | 31.5 | 19.7 | 45.2 | 1.85 |
| Сэндвич с халапеньо поппер | — | 600 | 30.0 | 53.0 | 30.0 | 3.55 |
| Юго-Западный салат | — | 591 | 22.7 | 26.9 | 43.3 | 2.53 |
| Салат «Саншайн» | — | 583 | 25.9 | 18.6 | 46.9 | 1.70 |
| Салат Цезарь | — | 583 | 31.1 | 15.6 | 45.0 | 2.30 |
| Бангкокский салат | — | 561 | 31.3 | 48.6 | 28.2 | 2.40 |
| Боул «Санта-Фе» | — | 508 | 24.8 | 45.9 | 27.3 | 2.92 |
| Ролл Чики Цезарь | — | 500 | 21.0 | 39.0 | 30.0 | 2.35 |
| Сливочный томатный суп (большой) | — | 500 | 7.0 | 36.0 | 38.0 | 2.55 |
| Осенний боул | — | 456 | 26.0 | 60.7 | 16.8 | 2.93 |
| Ролл Чики Ранч | — | 450 | 20.0 | 37.0 | 26.0 | 1.98 |
| Салат Санта-Фе | — | 418 | 23.9 | 31.5 | 22.6 | 2.35 |
| Чики сэндвич с плавленым сыром | — | 410 | 17.0 | 73.0 | 6.0 | 2.45 |
| Тунец (протеиновая порция) | — | 340 | 17.0 | 0.0 | 30.0 | 1.28 |
| Брокколи-чеддер суп (большой) | — | 330 | 10.0 | 28.0 | 21.0 | 3.28 |
| Салат Чики Цезарь | — | 300 | 16.0 | 7.0 | 23.0 | 1.50 |
| Чики кесадилья | — | 300 | 19.0 | 35.0 | 10.0 | 1.53 |
| Сливочный томатный суп (маленький) | — | 290 | 4.0 | 20.0 | 22.0 | 1.45 |
| Греческий винегрет | — | 285 | 0.5 | 1.5 | 31.5 | 0.36 |
| Соус Ранч | — | 285 | 1.5 | 1.5 | 30.0 | 0.75 |
| Соус ранч чипотле | — | 285 | 0.6 | 1.5 | 30.0 | 0.79 |
| Суп из мускатной тыквы с карри (большой) | — | 280 | 4.0 | 39.0 | 13.0 | 2.93 |
| Соус «Богиня» | — | 270 | 1.5 | 3.0 | 28.5 | 1.20 |
| Соус «Цезарь» | — | 270 | 1.5 | 1.5 | 28.5 | 0.86 |
| Цитрусово-лаймовая заправка чипотле | — | 255 | 0.5 | 1.5 | 27.0 | 0.45 |
| Бальзамическая заправка | — | 225 | 0.3 | 3.0 | 24.0 | 0.56 |
| Арахисовая заправка | — | 210 | 1.5 | 10.5 | 18.0 | 0.86 |
| Чики боул | — | 210 | 16.0 | 26.0 | 5.0 | 0.95 |
| Фалафель (протеиновая порция) | — | 200 | 6.0 | 22.0 | 11.0 | 0.90 |
| Брокколи-чеддер суп (маленький) | — | 190 | 6.0 | 7.0 | 12.0 | 1.90 |
| Куриный суп с лапшой (большой) | — | 170 | 13.0 | 21.0 | 4.5 | 2.93 |
| Суп из мускатной тыквы с карри (маленький) | — | 160 | 2.0 | 22.0 | 8.0 | 1.70 |
| Яйца (протеиновая порция) | — | 150 | 12.0 | 2.0 | 10.0 | 0.31 |
| Тофу (протеиновая порция) | — | 130 | 12.0 | 4.0 | 7.0 | 1.13 |
| Стейк (протеиновая порция) | — | 120 | 13.0 | 3.0 | 6.0 | 0.85 |
| Курица (протеиновая порция) | — | 90 | 14.0 | 3.0 | 2.0 | 0.60 |
| Куриный суп с лапшой (маленький) | — | 80 | 7.0 | 10.0 | 2.0 | 1.45 |
| Соус песто | — | 80 | 2.0 | 1.0 | 7.0 | 0.50 |
| Цацики | — | 70 | 3.0 | 2.0 | 5.0 | 0.19 |
| Креветки (протеиновая порция) | — | 60 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 0.48 |
| Сметана | — | 45 | 1.0 | 2.0 | 3.5 | 0.06 |
| Соус барбекю | — | 45 | 0.1 | 10.0 | 0.5 | 0.95 |
| Вода с вишней и лаймом | — | 27 | 0.5 | 7.2 | 0.0 | 0.04 |
| Вода с измельченными ягодами | — | 20 | 0.3 | 5.0 | 0.0 | 0.04 |
| Вода с огурцом, лаймом и мятой | — | 15 | 0.3 | 3.0 | 0.0 | 0.04 |
| Сальса | — | 15 | 0.0 | 4.0 | 0.0 | 0.85 |
| Вода с клубникой и лимоном | — | 10 | 0.3 | 3.0 | 0.0 | 0.04 |
| Соус Буффало | — | 5 | 0.2 | 1.0 | 0.0 | 1.05 |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 1 165 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: опубликованные данные Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-11-09
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Calories, fat, carbohydrate, fibre, sugars, protein and sodium per menu item as published by Chopped Leaf in its own 'Nutritional Chart' PDF (https://choppedleaf.ca/wp-content/uploads/Sep21-Nutritions.pdf, linked as 'Nutritional Information' from https://choppedleaf.ca/nutritionals/). 'Sep21' is 21 September: the PDF was created on 21 September 2026 ('SeptemberUpdate-AutumnBowl') and every page is footed 'AUTUMNSEP212026'. No serving sizes and no saturated fat are published. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). Because the same names repeat as bowls, salads and wraps, names add the section's noun (Bowl, Salad, Wrap, Sandwich, Quesadilla, Soup, Dressing, protein portion, Chopped Water); soup sizes are written '(small)'/'(large)'. Categories are the chart's section headings.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.