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PAUL (FR) nutrition

Calories, protein, carbs, fat and salt for 384 PAUL (FR) menu items, read from the chain's own published nutrition page.

384items

2lowest kcal

3 470highest kcal

361median kcal

Per stated portion, as published by the chain.
Item	Portion	kcal	Protein g	Carbs g	Fat g	Salt g
Plateau de pains au chocolat	—	3 470	66.0	378.1	182.4	7.64
Le plateau de 20 petits pains variés	—	3 432	112.8	592.9	57.9	14.50
Plateau mixte	—	3 321	64.7	357.2	176.4	7.80
Le plateau de 30 petites douceurs	—	3 128	47.9	399.9	146.2	4.02
Plateau mini croissants	—	3 062	58.7	358.9	151.0	7.39
Le plateau de 20 petits pains nature	—	2 955	94.7	606.7	9.7	14.80
Plateau de mini croissants et mini pains au chocolat	—	2 865	53.8	338.6	141.2	6.75
Plateau mini pains au chocolat	—	2 667	48.8	318.2	131.3	6.12
Plateau de 24 mini viennoiseries	—	2 618	51.7	326.3	119.8	5.86
Le plateau charcuterie fromage	—	2 424	160.4	74.9	161.7	19.58
Le pain hérisson ail et fromage	—	2 342	74.9	231.2	121.5	11.14
Le lot de 40 chouquettes	—	2 224	43.6	251.0	114.8	4.24
Plateau de croissants	—	2 115	42.3	224.1	113.6	5.25
La brioche au sucre	—	1 592	38.5	219.8	59.9	5.56
Le plateau de canapés, 20 pièces (avec porc)	—	1 467	46.8	137.4	79.6	6.48
Le pain de seigle aux noix	—	1 384	35.5	167.7	57.9	3.92
Le plateau de mini feuilletés saucisses, 20 pièces	—	1 273	41.8	73.0	89.0	6.44
Le frappé macaron café 40cl	—	1 226	15.2	88.1	89.8	0.42
Le pain aux noix	—	1 212	44.8	179.8	32.2	4.44
Le pain grainé	—	1 197	39.2	183.8	30.0	4.96
Le plateau de petits fours chauds, 20 pièces (sans porc)	—	1 183	47.6	78.0	74.0	5.10
Le plateau de mini croques, 20 pièces	—	1 174	53.6	130.3	47.1	5.60
Le pain à l'avoine 400g	—	1 113	47.4	195.4	11.9	4.96
Le pain croque fruits	—	1 096	29.3	197.8	18.7	3.80
Le hot dog cheddar	—	1 089	46.8	82.8	62.4	5.29
le pain grainé aux abricots	—	1 086	31.6	185.7	20.2	3.84
Le pain court	—	1 084	34.8	222.6	3.5	5.40
Le pain platine	—	1 084	34.8	222.6	3.5	5.40
Le pain campagne muesli 400g	—	1 060	27.0	216.7	5.7	3.40
La baguette PAUL au fromage	—	1 052	42.3	129.0	39.3	3.77
Le pain au lin 400g	—	1 051	35.8	155.8	25.7	3.68
La part de pizza 4 fromages	—	1 025	38.9	85.0	57.9	4.01
Le pain de seigle	—	1 018	28.7	204.8	3.8	5.00
Le pain petit épeautre 400g	—	1 013	33.8	195.2	6.2	4.92
Le pain de campagne meule	—	996	30.0	203.6	3.8	4.32
Le pain nordique	—	985	32.1	148.9	25.1	3.69
Le plateau de 16 mini-navettes Gourmet	—	975	29.4	89.5	54.8	4.03
Le plateau de petits fours chauds, 20 pièces (avec porc)	—	964	38.8	68.3	58.6	4.27
Le pain complet	—	954	31.7	177.8	6.0	5.00
La baguette grainée	—	939	30.8	132.7	28.3	3.30
Le plateau de Bernardins chauds, 20 pièces	—	939	38.3	44.8	66.1	3.39
Le pain au maïs 300g	—	919	29.4	158.3	16.2	8.13
La baguette PAUL au pavot	—	847	27.4	157.8	9.3	3.58
La fougasse au fromage	—	844	30.2	112.5	29.0	2.94
La baguette viennoise 250g	—	838	24.3	148.5	14.7	2.98
La baguette au maïs 250g	—	831	26.5	143.5	14.5	7.28
Le sandwich chaud saucisse	—	828	33.7	80.5	40.2	4.42
La baguette PAUL au sésame	—	816	26.9	143.9	13.0	3.33
Le maxi pain au chocolat	—	810	17.3	97.4	37.8	1.80
La part de pizza royale	—	793	32.2	84.9	34.5	4.11
La baguette nordique	—	782	25.5	113.0	22.1	2.75
Le sandwich sésame camembert noix	—	760	26.3	74.6	38.4	2.61
Le pain toast	—	755	21.4	135.2	12.8	2.70
La part de pizza poivrons champignons	—	748	26.0	84.4	32.6	3.36
Le pain curcuma et sésame noir 300g	—	742	23.4	145.7	5.0	3.03
La baguette blanche	—	710	22.8	145.9	2.3	3.53
Le sandwich chaud raclette bacon	—	700	33.0	59.3	35.9	3.40
La baguette PAUL	—	698	22.1	143.3	2.3	3.33
La fougasse aux olives	—	679	15.5	99.2	22.9	4.08
Le sandwich chaud poulet béchamel	—	672	25.0	79.9	27.1	3.06
Le palmier au chocolat	—	671	6.7	84.2	33.5	1.21
Le sandwich savoureux	—	657	21.8	72.9	30.1	4.05
La baguette meule	—	656	19.8	134.1	2.5	2.90
L'assortiment de 12 mini macarons	—	652	4.8	80.9	33.4	0.17
Le panini chèvre mozzarella	—	649	25.4	74.9	26.7	2.60
Le sandwich chaud jambon fromage	—	629	30.7	55.8	30.7	2.68
Le croquant tout chocolat, 6 parts	—	627	9.9	50.0	42.0	0.15
Le sandwich curcuma falafels	—	620	18.4	93.5	16.9	2.50
Le panini tomate mozzarella	—	613	24.7	75.5	22.5	2.45
Le sandwich mixte	—	611	24.9	72.4	23.7	2.65
Le sandwich montagnard	—	609	25.7	76.8	20.6	3.32
Le sandwich chaud poulet champignon	—	604	22.4	56.3	31.3	1.90
Le plateau de 10 mini beignets au chocolat	—	599	7.4	68.6	32.2	1.19
Le sandwich chaud poulet ciboulettte	—	596	26.6	61.9	26.0	2.32
Le sandwich grainé poulet	—	585	18.5	72.3	22.9	2.45
Le sandwich Roll saumon avocat	—	579	17.9	48.6	33.6	2.12
Le nordique avocat	—	575	22.8	63.1	23.9	2.86
Le panini jambon cru mozzarella	—	574	26.6	74.5	17.9	3.38
La tarte aux abricots, 8 parts	—	572	7.0	75.7	26.0	0.43
Le sandwich chaud tomate mozzarella	—	572	22.6	55.4	28.0	2.28
Le flan à la noix de coco, 8/10 parts	—	566	8.6	72.3	25.7	0.43
Le sandwich dieppois	—	558	22.9	75.8	17.2	3.05
Le sandwich brioché grainé poulet avocat	—	557	21.3	59.1	25.6	2.32
la part de craquant	—	556	9.5	56.0	32.2	0.08
La tarte au citron meringué, 8 parts	—	550	7.2	85.4	19.8	0.53
Le pain chocolat aux amandes	—	549	9.1	63.8	27.9	0.68
Le muffin au chocolat noir	—	543	6.3	51.5	33.8	1.11
Le plateau de 12 muffins au chocolat	—	543	6.3	51.5	33.8	1.11
Le sandwich focaccia chèvre miel	—	537	17.4	68.1	20.8	1.77
Le sandwich parisien	—	537	19.3	72.1	18.2	2.45
La demi baguette beurre confiture de fraise	—	536	13.4	80.7	16.4	1.60
La malicette mixte	—	527	17.0	48.5	28.7	2.51
Le sandwich atlantique	—	527	23.1	76.4	13.3	3.04
Le sandwich tomate mozzarella	—	525	17.2	59.0	23.4	2.75
Le croissant aux amandes	—	524	8.9	60.3	26.9	0.70
Le sandwich viennois mixte crudités	—	523	24.7	65.9	17.0	2.27
Le millefeuille chocolat individuel	—	521	8.9	63.3	25.1	0.71
La gaufre au chocolat	—	520	6.1	53.2	30.7	0.57
La Tropézienne 6 parts	—	515	7.7	78.7	18.8	0.83
Le sandwich polka olives jambon cru	—	514	20.1	59.4	20.8	4.02
Le bagnat PAUL	—	513	25.0	66.6	15.3	3.61
Le poulet tikka massala	—	513	20.1	54.5	21.9	2.85
Mini gougères au fromage, 20 pièces	—	510	23.3	23.9	35.4	1.86
Le sandwich chaud poulet Caesar	—	506	15.7	54.9	24.1	2.28
La part de flan coco	—	503	7.6	64.2	22.8	0.38
Le palmier	—	500	5.6	68.8	22.1	1.21
La salade taboulé poulet	—	497	10.3	60.2	23.0	2.92
Le sandwich roll jambon cru	—	492	16.1	47.9	25.6	2.66
Le bun brioché au saumon	—	487	16.8	42.8	27.4	1.04
Le croque monsieur	—	485	24.1	49.3	20.1	2.87
Le feuilleté mimosa	—	484	13.5	51.6	24.2	1.55
Le muffin à la myrtille	—	482	17.9	44.3	25.5	1.23
Le panini poulet mozzarella	—	481	17.1	74.5	11.7	2.09
Le millefeuille café individuel	—	474	8.2	63.9	20.4	0.72
La tropézienne aux framboises	—	474	7.5	74.4	15.6	0.77
La salade pâtes tomate mozzarella	—	474	21.9	56.6	16.8	1.78
La gaufre à la pâte à tartiner	—	472	6.6	54.1	24.9	0.62
Le sandwich focaccia poulet grainé légumes	—	472	18.5	63.3	15.2	2.05
Le PAUL roll au chocolat	—	472	7.8	63.4	20.3	0.80
Le flan nature, 8/10 parts	—	465	8.2	77.6	13.4	0.64
Le flan normand individuel	—	465	6.7	48.8	26.7	0.88
Le plateau de 10 mini beignets aux pommes	—	465	7.3	60.2	21.0	1.20
L'amandine nature	—	464	7.8	47.4	26.4	0.50
Le millefeuille nature individuel	—	463	8.3	63.2	19.5	0.72
La tropézienne aux fraises individuelle	—	461	7.4	71.9	15.7	0.76
Le lot de 5 bugnes	—	457	9.3	59.0	20.0	1.20
La torsade cheddar bacon	—	454	21.0	47.4	19.6	2.42
Le millefeuille framboise individuel	—	453	8.6	60.1	19.1	0.73
Le wrap poulet grainé	—	453	14.7	59.1	16.8	2.23
Le millefeuille fraise individuel	—	452	8.4	59.9	19.5	0.72
Le PAUL roll à la vanille	—	451	7.3	62.8	18.6	0.80
La tartelette caramel	—	449	5.1	56.1	22.5	0.88
La gourmandise	—	446	8.6	58.9	18.7	0.86
Le brownie sans gluten	—	446	6.0	42.0	28.0	0.36
Le sablé chocolat au lait et noisette	—	445	8.2	37.0	28.7	0.79
La quiche aux légumes individuelle	—	445	10.7	34.6	28.5	1.83
La quiche brocolis saumon	—	439	9.5	28.9	31.4	1.79
Le sandwich poulet crudité	—	436	11.8	74.7	9.1	2.35
L'amandine poire	—	434	6.6	49.6	22.4	0.62
Le muffin cranberry	—	433	16.7	66.3	10.9	1.08
Le PAUL roll à la framboise	—	433	6.9	65.3	15.5	0.80
La tarte au chocolat, 6 parts	—	433	4.5	28.5	32.7	0.35
Cookie gourmand chocolat	—	432	5.2	51.7	22.1	0.51
La tartelette citron meringuée individuelle	—	430	6.3	65.5	15.6	0.54
La tartelette au chocolat individuelle	—	428	5.3	34.7	29.0	0.48
Le plateau de 12 tartelettes	—	427	6.2	45.2	23.9	0.53
Le wrap saumon	—	426	16.2	52.5	16.2	2.52
Le wrap dieppois	—	425	15.8	53.2	16.0	1.86
La torsade maïs mozza tomate pesto	—	425	16.1	55.3	14.5	3.21
La tropézienne individuelle	—	424	7.0	63.9	15.6	0.76
Le plateau de 16 sablés	—	422	7.5	39.0	25.4	0.82
Le moelleux au citron, 8/10 parts	—	421	9.2	36.3	26.3	0.24
Le flan normand, 8 parts	—	419	5.6	48.6	21.8	0.58
La salade de pâtes au poulet	—	416	13.4	50.1	17.3	1.64
La gaufre de liège nature	—	415	7.1	52.5	19.1	0.32
L'escargot aux raisins	—	415	6.3	65.8	13.4	0.70
La part de flan nature	—	413	7.3	68.8	11.9	0.56
L'éclair Paris Brest	—	413	6.5	24.6	31.6	0.34
L'amandine cassis	—	412	6.2	47.3	21.0	0.49
La quiche lorraine	—	409	14.3	20.4	29.8	1.67
La part de fraisier	—	408	5.4	61.6	15.0	0.37
La tarte au sucre	—	406	9.4	54.2	16.7	0.96
Cookie gourmand caramel	—	404	5.1	50.2	19.9	0.63
La torsade apéritive coppa grana padano AOP	—	404	23.3	45.1	14.0	2.46
La malicette thon	—	400	14.7	51.3	14.3	2.87
Le cookie aux 2 chocolats	—	399	4.8	49.2	19.8	0.50
Le sablé chocolat noir 80g	—	398	6.8	40.9	22.2	0.84
L'anglaise aux abricots	—	397	6.6	45.2	20.8	0.89
Le croissant choco-noisettes	—	394	6.7	40.9	22.1	0.65
La Fleur de lys	—	390	7.8	34.6	23.8	0.12
Le croissant chaud jambon béchamel	—	390	13.2	33.4	22.1	1.50
Le macaron café	—	384	6.7	45.4	19.0	0.06
La part de tarte myrtille	—	376	4.2	55.8	14.5	0.43
La tarte aux myrtilles 8 parts	—	376	4.2	55.7	14.5	0.43
La part de moelleux au citron	—	375	8.2	32.3	23.4	0.22
La quiche chèvre courgette	—	375	12.9	22.1	25.5	1.11
La tarte au fromage blanc, 8 parts	—	374	9.2	32.1	23.1	0.55
La tartelette aux figues	—	374	5.9	51.9	15.1	0.52
Cookie caramel et noix de pécan	—	373	4.9	44.3	19.2	0.55
Le pain au lait chocolat	—	372	9.8	50.8	13.7	1.04
La part de tarte à la rhubarbe	—	371	4.5	52.5	15.6	0.46
La tarte à la rhubarbe, 8 parts	—	371	4.5	52.5	15.6	0.46
La torsade apéritive oignons lardons	—	371	16.8	47.8	11.9	1.74
La part de moelleux au chocolat	—	370	9.0	27.5	24.4	0.21
Le moelleux au chocolat, 8/10 parts	—	369	9.0	27.4	24.4	0.21
Le cheesecake caramel, la part	—	368	4.2	24.7	28.0	0.35
La tarte briochée sucre framboise individuelle	—	368	8.9	45.8	16.1	0.95
La torsade chèvre tomate	—	368	14.6	51.4	10.5	1.48
Le cheesecake caramel	—	368	4.1	24.6	28.0	0.35
Le plateau wr'apéros, 36 pièces	—	364	11.6	45.7	14.2	1.76
La torsade apéritive olive fromage	—	358	12.8	45.4	13.2	2.47
Le macaron chocolat	—	356	6.6	40.7	17.9	0.06
Cheesecake aux fruits rouges, 8 parts	—	356	4.1	21.8	27.9	0.32
La mousse au chocolat végétalienne	—	355	3.4	27.3	24.9	0.12
Plateau de 12 viennoiseries	—	355	6.4	46.2	15.4	0.71
Le bretzel lardon gratiné	—	353	13.8	43.3	13.2	1.96
Le macaron pistache	—	352	2.3	42.9	18.5	0.06
Le macaron vanille	—	351	1.7	40.5	19.8	0.07
La part de cheesecake	—	345	4.0	19.8	27.7	0.32
La tartelette au citron individuelle	—	345	5.0	46.5	15.1	0.50
Le cheesecake, 8 parts	—	344	4.0	19.8	27.6	0.32
Le plateau de 16 macarons	—	339	4.1	42.3	16.4	0.07
Cinnamon roll	—	337	8.9	45.4	13.0	0.94
Le croissant jambon fromage	—	335	13.8	29.6	17.5	1.43
La salade montagnarde	—	335	19.7	8.1	24.3	2.19
La crêpe pâte à tartiner	—	333	7.1	35.4	17.7	0.26
Part de cake aux zestes de citron	—	331	5.2	38.5	17.2	1.21
La tartelette feuilletée aux pommes	—	329	3.1	39.3	17.3	0.59
Le paulisson rosette	—	326	10.1	32.4	17.1	1.62
Le croissant chocolaté	—	321	5.7	33.2	18.0	0.66
La salade falafels quinoa	—	321	9.2	29.0	17.2	1.14
La part d'entremets 3 chocolats	—	320	5.0	27.4	20.9	0.14
Le macaron citron-citron vert	—	319	5.9	49.2	10.5	0.06
Le bretzel gratiné au fromage	—	317	12.0	43.0	10.2	1.66
La tartelette aux fraises	—	317	5.3	47.3	11.3	0.53
Plateau de 12 mini sandwiches duos	—	316	13.4	35.5	12.9	1.66
Le fraisier rond, 8 parts	—	314	3.8	37.9	16.1	0.13
L'opéra	—	313	4.1	32.0	18.4	0.09
L'éclair au chocolat	—	313	6.7	36.6	15.2	0.41
L'éclair caramel	—	312	6.4	43.1	12.6	0.71
La coupelle de pastèque	—	311	5.8	70.0	—	—
Le paulisson camembert	—	311	13.4	32.6	13.5	1.35
L'éclair crème à la fraise	—	311	5.8	33.0	16.9	0.38
La malicette poulet	—	310	7.9	50.4	7.7	2.44
Le macaron framboise	—	309	5.8	46.8	10.3	0.10
La viennoise au chocolat	—	299	8.8	52.9	5.3	1.05
La salade jambon cru comté	—	295	24.8	5.2	19.2	1.74
La gaufre au sucre	—	292	4.4	38.6	13.1	0.54
La tartelette aux framboises	—	291	4.9	43.0	10.1	0.50
L'éclair au café	—	289	6.3	38.1	12.3	0.42
Le pain au chocolat	—	289	5.5	31.5	15.2	0.64
La briochette aux pépites de chocolat	—	287	7.6	32.3	13.8	0.77
Le chausson aux pommes	—	287	3.5	38.0	13.0	0.63
L'éclair crème à la framboise	—	287	5.3	30.2	15.4	0.36
La briochette au sucre	—	284	6.6	40.0	10.4	0.97
Le paulisson chèvre	—	282	10.8	33.4	11.3	1.10
La part de Délice Framboise	—	282	3.5	34.6	13.9	0.22
La tarte aux fraises, 6 parts	—	281	4.6	42.5	9.9	0.40
Le fromage blanc miel granola	—	272	11.0	35.6	9.2	0.16
Le beignet au chocolat	—	266	4.5	29.3	14.3	0.40
L'oranais	—	265	4.9	37.2	10.2	0.54
Le croissant	—	264	5.3	28.0	14.2	0.66
Le Petit PAUL brioché chocolat	—	259	5.5	33.4	11.1	0.75
La gaufre nature	—	258	4.5	29.5	13.4	0.55
La salade PAUL	—	256	9.1	5.5	21.8	1.11
Le pain surprise Gourmet, 40 pièces	—	256	11.6	31.1	8.6	0.44
La charlotte vanille framboise, 6/8 parts	—	255	4.4	31.1	12.1	0.16
Le plateau de 12 paulissons	—	252	8.9	33.4	8.9	1.05
Le grillé aux pommes	—	250	2.9	32.9	11.6	0.53
Le beignet aux pommes	—	249	4.2	32.0	11.3	0.43
Le paulisson jambon	—	248	10.0	33.2	7.9	1.09
La tartelette farandole de fruits	—	246	3.9	34.3	9.8	0.18
Le bretzel nature salé	—	243	6.6	42.9	4.4	1.52
Le bretzel nature	—	243	6.6	42.9	4.4	1.52
Lot de 2 mini beignets chocolat	—	240	3.0	27.4	12.9	0.48
Le croissant sans gluten	—	239	3.3	29.3	11.7	0.94
La viennoise aux pépites de chocolat blanc	—	238	5.7	37.0	7.2	0.63
Le matcha latte glacé Framboise 40cl	—	236	2.3	42.5	5.8	2.10
Charlotte aux fraises	—	236	3.3	24.2	13.7	0.18
La tartelette aux myrtilles	—	234	3.3	44.7	4.1	0.57
Le matcha latte glacé mangue 40cl	—	234	1.7	42.9	5.6	0.25
Le donut au chocolat	—	233	3.6	24.5	13.1	0.56
Le bircher fruits rouges	—	233	7.6	27.3	9.5	0.10
Le plateau de 14 birchers aux fruits rouges	—	233	7.6	27.3	9.5	0.10
Le paulisson poulet	—	226	5.8	33.5	7.3	0.96
La crêpe au sucre	—	225	4.7	28.7	10.0	0.20
Le plateau de mini navettes, 16 pièces (avec porc)	—	223	7.3	21.5	11.8	1.08
Le beignet à la framboise	—	221	3.6	29.0	9.9	0.36
La briochette nature	—	220	5.5	29.3	8.7	0.81
Le plateau de 12 briochettes pur beurre	—	220	5.5	29.3	8.7	0.81
La madeleine	—	217	3.0	23.0	12.5	0.49
Le plateau de 12 madeleines	—	217	3.0	23.0	12.5	0.49
Coca Cola cherry 50cl	—	214	—	53.5	—	—
Le Petit PAUL Nature	—	213	5.2	29.3	8.1	0.76
Le donut tutti frutti	—	212	3.3	23.8	11.3	0.54
Lot de 2 mini beignets nature et chocolat	—	211	3.1	23.8	11.3	0.49
La tartelette rhubarbe	—	208	3.3	39.0	4.1	0.57
La salade tomate mozzarella	—	208	12.0	8.8	13.0	0.75
Les chips légèrement salées	—	206	2.0	23.4	11.5	0.48
Coca-cola 50cl	—	204	—	51.0	—	—
La salade jambon comté	—	203	16.9	4.7	12.6	1.05
Le canelé	—	199	4.7	33.6	5.0	0.07
La cramique au sucre	—	195	3.6	32.2	5.6	0.51
Le benoîton nordique	—	190	6.2	27.7	5.3	0.65
Plateau végétarien de 20 mini sandwiches	—	190	6.5	21.7	8.2	0.75
La crêpe confiture d'abricot	—	190	4.9	28.7	5.9	0.22
La crêpe confiture de fraise	—	189	4.7	28.7	5.9	0.23
Capsules Décafeiné PAUL	—	189	12.6	8.9	11.4	—
Capsules Espresso PAUL	—	189	12.6	8.9	11.4	—
Capsules Ristretto PAUL	—	189	12.6	8.9	11.4	—
L'orangina 50cl	—	189	0.1	46.0	0.5	—
Le fromage blanc myrtilles	—	188	7.8	21.2	7.4	0.11
La cramique sucre et raisins	—	188	3.8	30.2	5.6	0.52
Le benoîton au fromage	—	185	7.5	30.4	3.4	0.81
Le plateau de 8 benoîtons au fromage	—	185	7.5	30.4	3.4	0.81
La salade au thon	—	185	20.3	6.1	7.8	1.68
La brioche moulée	—	183	4.6	24.5	7.1	0.67
Lot de 2 mini nature	—	183	3.2	20.2	9.7	0.51
Le pain surprise brioché, 24 pièces (sans porc)	—	182	5.1	20.6	8.7	0.68
Le donut au sucre	—	180	2.9	20.2	9.6	0.53
Plateau gourmand de 20 mini sandwiches	—	177	6.4	21.0	7.1	0.85
Plateau de 24 mini croissants fromagers	—	177	5.2	15.5	10.3	0.51
Le pain surprise brioché, 24 pièces (avec porc)	—	177	5.0	20.3	8.3	0.68
La brioche sucrée chocolat	—	169	3.6	25.6	5.6	0.51
La sucette Petit PAUL	—	168	2.4	15.5	10.6	0.08
Le benoîton croque fruits	—	166	4.4	28.8	3.3	0.52
Le benoîton aux olives	—	165	3.8	24.0	5.6	1.00
L'onctueux latte glacé 40cl	—	163	6.9	23.2	4.1	0.21
Le plateau de 24 mini croissants salés	—	160	4.4	14.4	9.2	0.57
Le latte chicorée 33cl	—	158	2.9	18.7	7.2	2.72
Le muffin pâte à tartiner	—	157	1.6	17.7	8.7	0.05
Plateau parisien de 20 mini sandwiches	—	157	5.7	18.5	6.4	0.75
Le pastel de nata	—	149	2.7	18.7	6.9	0.32
Le benoîton complet au muesli	—	144	3.9	23.4	3.0	0.54
Le yaourt vanille	—	143	3.6	12.0	9.0	0.20
Smoothie Innocent fraise banane 25cl	—	142	1.3	30.0	1.3	0.03
Le sandwich foccacia jambon cru mozza	—	140	9.9	3.5	9.4	0.96
Eclair à la vanille	—	136	2.5	23.6	3.4	0.07
Innocent Jus énergie cherie 33cl	—	135	0.6	33.0	0.0	—
Coca-cola 33cl	—	135	—	33.6	—	—
Orangina 33cl	—	133	0.0	31.3	0.3	—
Le fromage blanc framboises	—	132	9.8	12.8	4.2	0.17
Le plateau de 8 fromages blancs framboises	—	132	9.8	12.8	4.2	0.17
Fanta orange 50cl	—	130	—	32.5	—	—
Le fromage blanc aux framboises fraîches	—	129	9.9	11.3	4.3	0.17
Le fromage blanc fraises	—	128	9.7	12.2	4.3	0.17
Le mini croissant	—	128	2.5	15.0	6.3	0.31
Smoothie Innocent mangue passion 25cl	—	126	—	30.0	—	—
Le plateau de 12 mini tartes au sucre	—	125	2.2	14.6	6.3	0.28
Le plateau de 14 benoîtons sucrés	—	124	3.7	21.1	1.9	0.53
Le latte chicorée glacé 40cl	—	122	2.1	15.5	4.9	1.86
Le mini beignet chocolat	—	120	1.5	13.7	6.4	0.24
Le plateau de 24 navettes	—	113	4.3	13.0	4.8	0.56
Le mini pain au chocolat	—	111	2.0	13.3	5.5	0.26
Le plateau de 12 mini viennoiseries	—	108	2.1	13.5	5.0	0.24
Le latte matcha glacé 40cl	—	106	1.5	12.1	5.4	0.22
Le pain surprise mixte, 40 pièces	—	105	4.4	11.8	4.2	0.07
Le mini escargot raisin	—	103	2.2	13.9	4.2	0.25
La coupelle de kiwi	—	103	1.9	19.4	0.9	—
Le benoîton aux pépites de chocolat	—	102	3.4	18.5	0.8	0.51
Le fromage aux figues	—	99	6.1	12.2	2.8	0.11
Pulco citronnade 50cl	—	98	—	24.5	—	—
Plateau de 16 mini tropéziennes	—	97	1.9	12.3	4.4	0.20
La mini gourmandise	—	95	1.9	12.3	4.0	0.18
Le mini beignet pomme	—	93	1.5	12.0	4.2	0.24
Le mini beignet nature	—	91	1.6	10.1	4.8	0.25
Le plateau de 10 mini beignets nature	—	91	1.6	10.1	4.8	0.25
Oasis tropical 33cl	—	88	0.3	21.8	—	0.10
Le mini beignet à la framboise	—	85	1.4	10.0	4.3	0.23
Le glacé fruité pastèque concombre 40cl	—	80	0.5	18.1	0.5	0.04
Le plateau de mignardises sucrées, 20 pièces	—	78	1.4	9.7	3.7	0.09
La pizza chèvre miel découpée, 48 parts	—	75	2.3	8.3	3.6	0.22
Le glacé fruité mangue passion 40cl	—	74	0.4	17.0	0.4	0.04
Le plateau de canapés, 20 pièces (sans porc)	—	74	2.3	7.0	3.9	0.29
La coupelle de melon	—	73	1.6	14.8	0.3	0.06
Fuzetea pêche 40cl	—	70	—	17.6	—	0.04
La pizza 3 fromages découpée, 48 parts	—	70	3.0	6.1	3.7	0.25
La salade de fruits d'hiver	—	65	1.0	14.1	—	—
Le plateau de 8 salades de fruits frais	—	65	1.0	14.1	—	—
Le plateau de mini choux sucrés, 20 pièces	—	64	1.4	8.7	2.6	0.09
La salade de fruits d'été	—	63	0.9	14.0	0.2	0.02
Le plateau de mini navettes, 16 pièces (sans porc)	—	62	2.0	6.1	3.2	0.25
La coupelle d'ananas	—	61	0.5	13.2	0.2	—
La pizza flammekueche découpée, 48 parts	—	60	2.9	6.8	2.3	0.29
La pizza provençale découpée, 48 parts	—	60	2.6	6.2	2.7	0.29
Fuzetea pêche 33cl	—	58	—	14.5	—	0.10
Le lot de 10 chouquettes	—	56	1.1	6.3	2.9	0.11
La coupelle melon fraise	—	53	1.2	10.2	0.4	0.02
La coupelle de fraises	—	52	0.8	10.5	0.3	—
Le plateau de Bernardins froids, 20 pièces	—	48	2.1	2.1	3.4	0.20
Le plateau de mini wraps	—	31	1.2	2.7	1.7	0.18
Volvic citron 50cl	—	20	—	5.0	—	0.05
Le thé vert menthe 20cl	—	19	—	4.8	—	—
La part de tarte aux fruits rouges	—	18	—	4.3	—	—
La tarte aux fruits rouges, 8 parts	—	18	—	4.3	—	—
Le thé vanille 20cl	—	16	—	4.0	—	—
L'expresso simple décaféiné 10cl	—	16	—	4.0	—	—
Schweppes agrumes zéro 50cl	—	6	—	1.5	—	—
Le plateau de 24 petits pains gourmands	—	4	0.1	0.6	0.1	0.02
L'onctueux 1 litre	—	2	0.1	0.2	0.0	0.00
La barre de chocolat 45g	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Tropicana orange 25cl	—	0	0.0	0.0	—	—
Tropicana pomme 25cl	—	0	0.0	0.0	—	—
Volvic fraise 50cl	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00

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The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 3 469 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: PAUL (FR) published nutrition · checked 2026-09-23

Energy, fat (of which saturated), carbohydrate (of which sugars), fibre, protein and salt exactly as PAUL publishes them on each product page (listed in https://www.paul.fr/media/sitemap/sitemap.xml). PAUL prints both a 100 g column and a per-portion column; the per-portion figures are stored where PAUL offers them, and the 100 g ones otherwise. PAUL does not publish the weight of a portion and none is computed here, so a per-portion item carries no gram weight. Product names are PAUL's own French.

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