TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tokio-ru
Пищевая ценность: Токио (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 330 позиций меню Токио (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
330позиций
7мин. ккал
766макс. ккал
172медиана ккал
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ролл с Треской Пармеджано | 290 g | 766 | 15.0 | 82.0 | 42.0 | — |
| Поке с Лососем (450г) | 450 g | 697 | 22.0 | 119.0 | 15.0 | — |
| Спагетти Карбонара | 100 g | 690 | 27.0 | 60.0 | 38.0 | — |
| Поке с Креветками | 100 g | 658 | 22.0 | 119.0 | 11.0 | — |
| Кесадилья Фри с Цыпленком | — | 651 | 28.0 | 25.0 | 49.0 | — |
| Поке с Цыплёнком | 365 g | 631 | 15.0 | 88.0 | 27.0 | — |
| Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом | 311 g | 631 | 28.0 | 83.0 | 22.0 | — |
| Ролл Камикадзе | 260 g | 621 | 18.0 | 70.0 | 31.0 | — |
| Поке с Лососем | 360 g | 605 | 18.0 | 79.0 | 25.0 | — |
| Мадам Коко | 100 g | 570 | 6.0 | 33.0 | 27.0 | — |
| Канагава | 270 g | 514 | 15.0 | 72.0 | 19.0 | — |
| Тирамису | 100 g | 488 | 12.9 | 25.6 | 37.0 | — |
| Тёплый Ролл с Лососем | 100 g | 486 | 7.5 | 48.3 | 29.2 | — |
| Брауни с Мятным Соусом | 100 g | 470 | 4.0 | 28.0 | 38.0 | — |
| Филадельфия | 260 g | 456 | 19.0 | 62.0 | 14.0 | — |
| Дубайский Чизкейк | 100 g | 437 | 5.4 | 34.4 | 30.9 | — |
| Шоколадный Фондан | 100 g | 430 | 3.3 | 33.8 | 31.3 | — |
| Кани Муни | 100 g | 422 | 12.1 | 17.4 | 34.0 | — |
| Мидии Гриль | 100 g | 419 | 28.7 | 35.5 | 18.1 | — |
| Дамские Пальчики | 100 g | 409 | 7.0 | 39.0 | 25.0 | — |
| Бифштекс с Картофельным Пюре | 100 g | 407 | 27.0 | 31.0 | 20.0 | — |
| Удон со Свининой | 100 g | 390 | 7.5 | 31.0 | 20.0 | — |
| Роллы Сибуя | 100 g | 380 | 19.0 | 57.0 | 8.0 | — |
| Сливочный Суп с Угрем | 380 g | 373 | 14.3 | 12.2 | 29.7 | — |
| Лапша Рамен | 100 g | 358 | 11.0 | 74.2 | 0.9 | — |
| Снежный Краб в Хрустящей Панировке | 150 g | 354 | 16.0 | 49.0 | 10.0 | — |
| Брауни с Вишней | 100 g | 352 | 5.0 | 34.0 | 22.0 | — |
| Запечённый Ролл с Мидией | 100 g | 351 | 6.6 | 39.4 | 18.5 | — |
| Гедза с Семгой | 100 g | 350 | 12.0 | 22.0 | 24.0 | — |
| Карамельный Медовик | 100 g | 349 | 7.0 | 44.0 | 16.0 | — |
| Запеченный Ролл с Шиитаке | 100 g | 346 | 7.8 | 43.1 | 15.8 | — |
| Хрустящие Баклажаны Криспи | 100 g | 344 | 1.9 | 25.0 | 26.3 | — |
| Ростки Сои | 100 g | 342 | 21.5 | 38.2 | 11.5 | — |
| Бургер с Говядиной | 100 g | 338 | 11.4 | 22.7 | 22.4 | — |
| Вок с Морепродуктами | 390 g | 338 | 27.0 | 13.0 | 20.0 | — |
| Стейк из Свинины | 100 g | 337 | 11.0 | 5.0 | 30.0 | — |
| Шоко Рору | 100 g | 334 | 6.8 | 23.7 | 23.5 | — |
| Филадельфия Фреш | 185 g | 333 | 9.0 | 61.0 | 6.0 | — |
| Шарлотка | 100 g | 326 | 4.4 | 57.9 | 8.6 | — |
| Футоролл с Лососем | 100 g | 320 | 7.6 | 50.7 | 9.7 | — |
| Моти Малина-Ваниль | 100 g | 312 | 3.6 | 48.3 | 11.5 | — |
| Салат с Кальмаром и Омлетом | 100 g | 310 | 8.7 | 2.4 | 29.5 | — |
| Эби Ролл с Тигровыми Креветками | 185 g | 309 | 13.0 | 48.0 | 7.0 | — |
| Тефтели с Картофельным Пюре | 100 g | 302 | 23.0 | 34.0 | 8.0 | — |
| Морковный Торт | 100 g | 300 | 6.5 | 24.5 | 19.0 | — |
| Бенто 1 | 100 g | 293 | 9.3 | 11.9 | 23.1 | — |
| Ролл Филадельфия | 125 g | 290 | 15.0 | 35.0 | 10.0 | — |
| Павлова | 100 g | 282 | 4.3 | 50.0 | 7.2 | — |
| Жареные Гедзе со Свининой | 100 g | 280 | 10.0 | 25.0 | 16.0 | — |
| Кани Фрай Маки | 100 g | 279 | 7.7 | 43.5 | 8.3 | — |
| Лапша Удон | 100 g | 278 | 7.0 | 49.3 | 4.6 | — |
| Запечённый Ролл с Гребешком | 100 g | 275 | 5.2 | 24.2 | 17.5 | — |
| Котлета Рыбная с Рисом | 100 g | 275 | 9.0 | 33.0 | 14.0 | — |
| Мацумото Сет | 100 g | 275 | 7.2 | 27.4 | 15.1 | — |
| Вок с Курицей и Овощами | 100 g | 272 | 12.0 | 12.0 | 19.5 | — |
| Гедзе со Свининой и Шпинатом | 100 g | 271 | 10.0 | 36.7 | 9.6 | — |
| Лапша Удон со Шпинатом | 100 g | 268 | 7.1 | 58.0 | 1.0 | — |
| Черепашка | 100 g | 268 | 3.0 | 22.0 | 18.0 | — |
| Запеченные Суши Креветка | 100 g | 267 | 11.0 | 15.3 | 18.0 | — |
| Кокосовая Панна-Котта | 100 g | 264 | 2.7 | 11.5 | 23.1 | — |
| Котлета Рыбная с Картофельным Пюре | 100 g | 262 | 6.0 | 12.4 | 21.0 | — |
| Спайси Крабс Ролл | 100 g | 262 | 5.8 | 21.3 | 17.7 | — |
| Котлета Домашняя со Спагетти | 100 g | 261 | 11.0 | 39.0 | 7.0 | — |
| Блинчики с Сырным Соусом и Беконом | 100 g | 260 | 7.0 | 26.0 | 14.0 | — |
| Лапша Удон с Курицей | 100 g | 260 | 12.0 | 16.0 | 17.0 | — |
| Фисташковый Рулет с Малиной | 100 g | 259 | 8.3 | 16.3 | 17.8 | — |
| Гедзе с Креветкой | 100 g | 257 | 9.9 | 29.1 | 11.3 | — |
| Киото Сет | 100 g | 257 | 6.1 | 18.7 | 17.5 | — |
| Китайские Пельмени | 100 g | 257 | 12.4 | 27.1 | 11.0 | — |
| Стеклянная Лапша с Курицей | 100 g | 256 | 7.0 | 45.0 | 5.0 | — |
| Изуми Тай Тамаго Маки | 100 g | 255 | 10.4 | 27.1 | 11.7 | — |
| Косу Соба | 100 g | 252 | 5.0 | 6.0 | 22.0 | — |
| Куриная Грудка в Азиатском Соусе | 100 g | 250 | 11.5 | 12.0 | 17.0 | — |
| Сэндвич с Ветчиной | 100 g | 250 | 8.0 | 24.4 | 13.4 | — |
| Наутилус | 100 g | 248 | 11.0 | 24.6 | 11.8 | — |
| Салат с Говядиной | 100 g | 248 | 8.0 | 7.0 | 21.0 | — |
| Гедзе с Гребешком | 100 g | 245 | 11.2 | 20.0 | 13.5 | — |
| Сэндвич | 100 g | 244 | 7.4 | 22.1 | 14.0 | — |
| Наггетсы Куриные | 100 g | 243 | 24.9 | 8.2 | 18.6 | — |
| Ролл Темпура Маки | 100 g | 242 | 8.0 | 32.0 | 8.0 | — |
| Спайси Магуро Ролл | 100 g | 242 | 6.8 | 26.2 | 12.3 | — |
| Гайдамаки | 100 g | 240 | 8.8 | 35.2 | 7.1 | — |
| Кусияки Сет | 100 g | 240 | 14.2 | 4.5 | 18.4 | — |
| Панини с Курицей | 100 g | 240 | 10.0 | 30.0 | 7.0 | — |
| Сет Владивостокио | 100 g | 239 | 8.6 | 29.4 | 9.6 | — |
| Ролл Сякэ Моцарелла Гриль | 100 g | 238 | 10.6 | 25.5 | 10.1 | — |
| Онигири с Тунцом | 100 g | 237 | 5.9 | 31.8 | 9.6 | — |
| Ролл Мураками | 100 g | 237 | 7.8 | 35.0 | 7.4 | — |
| Салат со Скатом | 100 g | 236 | 14.5 | 24.3 | 9.0 | — |
| Гюнику Ясай | 100 g | 235 | 8.1 | 14.1 | 16.2 | — |
| Ролл Чеддер | 100 g | 235 | 8.5 | 29.9 | 9.0 | — |
| Бизнес Ланч | 100 g | 234 | 6.2 | 9.9 | 18.9 | — |
| Курица по-Тайваньски | 100 g | 234 | 10.0 | 6.0 | 18.0 | — |
| Ролл с Копчёным Лососем | 100 g | 234 | 8.4 | 26.5 | 10.5 | — |
| Роллы Унаги Урамаки | 100 g | 233 | 8.3 | 29.1 | 9.3 | — |
| Гёдза с Гребешком | 100 g | 232 | 8.2 | 26.8 | 10.3 | — |
| Отбивная из Свинины с Рисом | 100 g | 232 | 9.0 | 34.0 | 7.0 | — |
| Пянсе с Морепродуктами | 100 g | 232 | 8.1 | 24.5 | 11.4 | — |
| Роллы с Курицей | 100 g | 232 | 9.0 | 34.0 | 7.0 | — |
| Запечённый Ролл с Курицей | 100 g | 230 | 5.0 | 22.0 | 13.0 | — |
| Рыбная Котлета с Картофельным Пюре | 100 g | 230 | 6.1 | 14.6 | 16.4 | — |
| Салат с Копченым Лососем | 100 g | 228 | 8.9 | 3.7 | 19.7 | — |
| Сет Роллов Ханами | 100 g | 226 | 8.8 | 31.4 | 7.2 | — |
| Сифудо Наггетс | 100 g | 224 | 17.4 | 4.2 | 15.3 | — |
| Сэндвич с Куриной Грудкой | 100 g | 224 | 12.0 | 21.0 | 10.0 | — |
| Сэндвич с Курицей | 100 g | 224 | 12.0 | 21.0 | 10.0 | — |
| Салат Цезарь | 100 g | 220 | 8.0 | 6.0 | 18.0 | — |
| Сырники со Сметаной | 100 g | 220 | 11.0 | 8.0 | 16.0 | — |
| Паттай Ролл | 100 g | 217 | 7.0 | 21.0 | 11.0 | — |
| Запечённые Суши с Крабом | 100 g | 216 | 9.0 | 14.0 | 14.0 | — |
| Калифорния | 100 g | 216 | 5.1 | 29.6 | 8.6 | — |
| Калифорния Суши | 100 g | 216 | 4.3 | 27.9 | 9.7 | — |
| Сякэ Тяхан | 100 g | 216 | 10.6 | 20.4 | 10.3 | — |
| Тяхан с Курицей | 100 g | 214 | 8.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Онигири с Лососем Спайси | 100 g | 213 | 7.7 | 31.2 | 6.4 | — |
| Эби Фрай Маки | 100 g | 213 | 8.0 | 23.0 | 11.0 | — |
| Авокадо Кранч Маки | 100 g | 210 | 2.6 | 27.4 | 10.0 | — |
| Говядина Якинику | 100 g | 210 | 9.3 | 18.2 | 11.1 | — |
| Роллы Кристмасс | 100 g | 210 | 7.6 | 22.9 | 9.8 | — |
| Вок с Копчёной Курицей и Лапшой Токиодон | 100 g | 209 | 6.3 | 14.2 | 14.0 | — |
| Ролл с Угрем и Креветкой | 100 g | 208 | 7.1 | 29.7 | 6.8 | — |
| Спайси Маки | 100 g | 207 | 6.3 | 30.8 | 6.5 | — |
| Салат с Водорослями Вакамэ | 100 g | 206 | 8.0 | 10.0 | 15.0 | — |
| Такеши Китано | 100 g | 204 | 7.9 | 25.1 | 8.0 | — |
| Стейк из Лосося | 100 g | 203 | 13.8 | 9.0 | 12.4 | — |
| Салат Туна Татаки | 100 g | 202 | 9.5 | 9.3 | 14.0 | — |
| Грибная Похлебка | — | 201 | 7.0 | 26.0 | 8.0 | — |
| Рамен с Курицей | 100 g | 200 | 6.3 | 29.7 | 6.2 | — |
| Вок с Курицей и Лапшой | 100 g | 199 | 9.2 | 26.8 | 6.1 | — |
| Калифорния Лайт | 100 g | 198 | 5.2 | 29.2 | 6.7 | — |
| Котлеты Домашние | 100 g | 198 | 10.0 | 6.0 | 15.0 | — |
| Сифудо Фрай | 100 g | 197 | 14.3 | 10.7 | 10.7 | — |
| Стейк из Курицы | 100 g | 196 | 14.0 | 8.0 | 12.0 | — |
| Десерт Сливочный Манго-Маракуйя с Чиа | 100 g | 195 | 4.0 | 21.0 | 11.0 | — |
| Тори Моцарелла Фрай | 100 g | 195 | 15.6 | 3.4 | 13.3 | — |
| Вареники с Вишней | 100 g | 194 | 4.1 | 43.0 | 0.6 | — |
| Йоко Оно | 100 g | 194 | 9.0 | 32.4 | 3.1 | — |
| Ролл Филадельфия Кунжут | 100 g | 194 | 6.5 | 17.2 | 7.8 | — |
| Щечки Свиные со Сливочным Соусом и Пастой Птитим | 100 g | 194 | 7.3 | 42.0 | 4.0 | — |
| Куриные Стрипсы | 100 g | 192 | 18.7 | 10.3 | 8.4 | — |
| Сякэ Маки | 100 g | 192 | 8.2 | 38.0 | 0.8 | — |
| Авокадо Сарада | 100 g | 189 | 4.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Салат | 100 g | 189 | 4.0 | 4.6 | 17.2 | — |
| Спайси Суши с Креветкой | 100 g | 189 | 5.6 | 21.8 | 8.9 | — |
| Филадельфия Тунец | 100 g | 189 | 10.2 | 24.8 | 5.5 | — |
| Фрутсу Рору | 100 g | 189 | 5.3 | 17.7 | 10.7 | — |
| Ясай Маки | 100 g | 189 | 3.2 | 29.4 | 6.5 | — |
| Сет Окинава | 100 g | 188 | 7.4 | 23.2 | 7.3 | — |
| Вок с Крабом и Лапшой Удон | 100 g | 184 | 3.8 | 22.6 | 8.7 | — |
| Поке Бенто ТМ | 100 g | 184 | 5.2 | 21.5 | 8.5 | — |
| Ролл с Гребешком в Соусе Васабико | 100 g | 184 | 7.0 | 24.0 | 6.0 | — |
| Филадельфия Лосось | 100 g | 184 | 8.1 | 22.0 | 7.0 | — |
| Гютан Сарада | 100 g | 183 | 5.8 | 4.2 | 15.8 | — |
| Негимаки с Зеленым Луком | 100 g | 182 | 19.0 | 11.8 | 6.6 | — |
| Филадельфия Макс | 100 g | 181 | 8.2 | 20.0 | 7.5 | — |
| Люля-Кебаб | 100 g | 180 | 4.5 | 13.0 | 12.0 | — |
| Стейк из Семги | 100 g | 180 | 13.0 | 6.0 | 12.0 | — |
| Филадельфия Лайт | 100 g | 180 | 5.0 | 33.0 | 3.5 | — |
| Котлеты Печеночные с Картофельным Пюре и Грибным Соусом | 100 g | 176 | 6.0 | 14.0 | 10.6 | — |
| Курица Том Ям с Рисом | 100 g | 176 | 6.6 | 23.3 | 6.2 | — |
| Сырники | 100 g | 175 | 15.6 | 13.2 | 4.2 | — |
| Роллы Филадельфия Лосось | 100 g | 174 | 7.0 | 20.0 | 7.0 | — |
| Салат с Малосольным Лососем | 100 g | 174 | 8.0 | 9.4 | 11.5 | — |
| Бургер с Креветкой | 100 g | 173 | 11.0 | 11.0 | 9.0 | — |
| Сифудо Сарада | 100 g | 172 | 12.8 | 5.1 | 11.2 | — |
| Калифорния с Лососем | 100 g | 171 | 5.6 | 24.6 | 5.6 | — |
| Роллы Аризона | 100 g | 171 | 8.4 | 20.1 | 6.2 | — |
| Сырный Суп с Копчёной Курицей | 100 g | 171 | 8.3 | 9.2 | 11.2 | — |
| Салат Харбин | 100 g | 170 | 1.5 | 6.5 | — | — |
| Хот Микс | 100 g | 170 | 5.4 | 18.9 | 8.0 | — |
| Гедзе с Крабом | 100 g | 169 | 12.0 | 16.0 | 6.5 | — |
| Роллы | 100 g | 169 | 11.0 | 13.0 | 7.0 | — |
| Сякэ Икура Де Люкс | 100 g | 169 | 11.7 | 17.3 | 5.9 | — |
| Кацу Кари | 100 g | 168 | 10.6 | 15.4 | 7.1 | — |
| Крабовая Котлета | 100 g | 168 | 13.0 | 6.0 | 11.0 | — |
| Ролл Калифорния | 100 g | 168 | 3.9 | 29.4 | 4.1 | — |
| Вареники с Картофелем и Грибами | 100 g | 167 | 4.6 | 36.5 | 4.2 | — |
| Жареный Гребешок со Стрелками Чеснока | 100 g | 167 | 13.7 | 7.4 | 9.2 | — |
| Котлеты Куриные | 100 g | 167 | 11.4 | 10.6 | 9.0 | — |
| Осьминожки со Стрелками Чеснока | 100 g | 167 | 8.0 | 6.0 | 12.0 | — |
| Суши с Крабом и Икрой Лосося | 100 g | 167 | 9.0 | 18.0 | 7.0 | — |
| Эби Чили | 100 g | 167 | 12.2 | 4.9 | 10.9 | — |
| Грибной Крем-Суп | 100 g | 166 | 8.1 | 7.9 | 11.3 | — |
| Гюнику Сарада | 100 g | 166 | 6.6 | 6.6 | 12.7 | — |
| Ролл с Крабовым Муссом и Тунцом | 100 g | 166 | 13.8 | 7.8 | 8.9 | — |
| Сашими Маки | 100 g | 166 | 11.1 | 6.8 | 10.5 | — |
| Такеши Китано Ролл | 100 g | 166 | 16.0 | 5.0 | 9.0 | — |
| Татаки Ролл | 100 g | 166 | 8.1 | 15.5 | 8.0 | — |
| Рулетики из Лосося | 100 g | 165 | 10.3 | 8.9 | 9.9 | — |
| Мориавасэ Рору | 100 g | 164 | 8.6 | 24.0 | 3.8 | — |
| Суши с Трубачом | 100 g | 162 | 9.0 | 30.7 | 0.4 | — |
| Лапша Рамен с Говядиной в Перечном Соусе | 100 g | 161 | 7.3 | 15.6 | 7.7 | — |
| Сякэ Урамаки Гриль | 100 g | 161 | 6.7 | 23.3 | 4.6 | — |
| Салат Овощной | 100 g | 160 | 9.0 | 7.0 | 11.0 | — |
| Радуга | 100 g | 159 | 8.7 | 24.9 | 2.8 | — |
| Салат с Авокадо | 100 g | 159 | 1.3 | 5.4 | 14.7 | — |
| Тонкоцу-Рамен | 100 g | 159 | 8.1 | 13.7 | 8.0 | — |
| Ролл Кумотори | 100 g | 157 | 6.0 | 19.0 | 6.0 | — |
| Роллы Куросава | 100 g | 157 | 8.7 | 10.7 | 9.5 | — |
| Говядина Томленая | 100 g | 156 | 6.7 | 12.7 | 8.8 | — |
| Минтай в Соусе Карри | 100 g | 156 | 7.9 | 12.5 | 8.7 | — |
| Сяке Фрай Маки | 100 g | 156 | 11.2 | 9.6 | 8.0 | — |
| Сякэ Моцарелла Гриль | 100 g | 156 | 7.0 | 15.0 | 7.0 | — |
| Сякэ Кунсей Маки | 100 g | 155 | 10.0 | 16.0 | 5.0 | — |
| Стейк из Кеты с Овощами на Пару | 100 g | 153 | 13.3 | 6.0 | 8.4 | — |
| Медовик | 100 g | 152 | 1.5 | 14.4 | 9.8 | — |
| Сяке Сарада | 100 g | 152 | 8.9 | 8.2 | 9.3 | — |
| Роллы Кансай | 100 g | 151 | 5.7 | 17.2 | 6.6 | — |
| Спайси Суши с Крабом | 100 g | 150 | 7.0 | 17.0 | 5.0 | — |
| Суши с Осьминогом | 100 g | 150 | 20.0 | 16.9 | 0.3 | — |
| Салат Приморский | 100 g | 148 | 6.0 | 4.0 | 12.0 | — |
| Цезарь-Сан | 100 g | 148 | 11.0 | 13.0 | 5.0 | — |
| Салат Чука | 130 g | 147 | 8.6 | 9.7 | 5.4 | — |
| Биточки из Креветки | 100 g | 146 | 4.8 | 12.0 | 8.8 | — |
| Кальмар Фаршированный Морепродуктами | 100 g | 145 | 18.0 | 4.0 | 6.4 | — |
| Уми Ролл | 100 g | 144 | 7.0 | 19.0 | 5.0 | — |
| Гедза с Курицей | 100 g | 142 | 6.4 | 19.2 | 4.4 | — |
| Оливье по Приморски | 100 g | 142 | 2.1 | 7.4 | 11.6 | — |
| Тефтели Куриные с Овощами на Пару | 100 g | 142 | 7.5 | 10.7 | 7.7 | — |
| Филадельфия Суши | 100 g | 142 | 6.0 | 14.0 | 6.0 | — |
| Бизнес-Ланч Понедельник | 100 g | 141 | 5.7 | 9.6 | 8.9 | — |
| Сезам Ролл | 100 g | 141 | 5.0 | 18.2 | 5.3 | — |
| Тори Тяхан | 100 g | 141 | 6.6 | 21.0 | 3.4 | — |
| Котлета Мясная с Картофельным Пюре | 100 g | 140 | 6.4 | 10.6 | 7.9 | — |
| Куриные Биточки с Картофельным Пюре | 100 g | 140 | 8.5 | 9.0 | 7.0 | — |
| Куриные Биточки с Картофельным Пюре и Грибным Соусом | 100 g | 140 | 8.5 | 9.0 | 7.0 | — |
| Баклажаны с Грибами Шиитаке | 100 g | 139 | 2.6 | 14.0 | 8.1 | — |
| Курица в Азиатском Соусе | 100 g | 138 | 5.0 | 11.0 | 8.0 | — |
| Сибуя | 100 g | 138 | 6.0 | 14.8 | 5.9 | — |
| Фьюжн Лонг | 100 g | 138 | 5.0 | 18.0 | 5.0 | — |
| Жареный Кальмар с Древесными Грибами | 100 g | 137 | 7.2 | 13.1 | 6.3 | — |
| Гайда Маки | 100 g | 136 | 6.0 | 21.0 | 4.0 | — |
| Фудзиями | 100 g | 135 | 2.3 | 21.8 | 4.3 | — |
| Курица Терияки в Сливочно-Грибном Соусе | 100 g | 133 | 9.1 | 7.6 | 7.4 | — |
| Кани Урамаки | 100 g | 132 | 6.9 | 19.1 | 5.0 | — |
| Кацудон | 100 g | 132 | 7.0 | 15.9 | 4.4 | — |
| Суши с Лососем | 100 g | 132 | 9.5 | 16.7 | 3.1 | — |
| Роллы Калифорния | 100 g | 130 | 4.9 | 19.0 | 5.1 | — |
| Сэндвич с Лососем | 100 g | 130 | 14.0 | 20.0 | 16.0 | — |
| Сэндвич с Семгой | 100 g | 130 | 14.0 | 20.0 | 16.0 | — |
| Овара Ролл | 100 g | 129 | 5.6 | 17.5 | 4.1 | — |
| Роллы Радуга | 100 g | 129 | 7.0 | 17.0 | 4.0 | — |
| Саппоро Ролл | 100 g | 128 | 6.7 | 16.7 | 3.8 | — |
| Суши с Тунцом | 100 g | 127 | 11.0 | 16.9 | 2.0 | — |
| Бенто-Ланч с Пибимпабом | 100 g | 126 | 3.8 | 12.7 | 6.6 | — |
| Кальмар Гриль с Картофельными Дольками | 100 g | 126 | 12.9 | 6.5 | 5.4 | — |
| Суп с Говядиной и Пряным Бульоном | 100 g | 125 | 10.0 | 5.5 | 7.0 | — |
| Цезарь-Ролл с Курицей | 100 g | 125 | 9.0 | 11.0 | 12.0 | — |
| Сифудо Тяхан | 100 g | 124 | 9.1 | 17.4 | 2.0 | — |
| Стейк из Палтуса | 100 g | 124 | 11.8 | 6.1 | 5.8 | — |
| Роллы Митаки | 100 g | 122 | 2.0 | 22.0 | 3.0 | — |
| Салат с Куриной Грудкой и Овощами | 100 g | 122 | 7.2 | 7.3 | 7.1 | — |
| Рап с Индейкой и Соусом Барбекю | 100 g | 120 | 12.0 | 33.0 | 5.5 | — |
| Спагетти Болоньезе | 100 g | 120 | 4.5 | 6.0 | 8.0 | — |
| Том Кха | 100 g | 120 | 6.4 | 3.7 | 8.9 | — |
| Гохан | 100 g | 119 | 2.4 | 25.0 | 1.0 | — |
| Рис | 100 g | 119 | 2.4 | 25.0 | 1.0 | — |
| Суп Кани Сиру | 100 g | 117 | 4.2 | 11.1 | 6.2 | — |
| Суп Карифурава | 206 g | 117 | 3.0 | 5.0 | 10.0 | — |
| Вок с Морепродуктами и Лапшой Удон | 100 g | 115 | 8.1 | 5.4 | 6.8 | — |
| Окрошка | 100 g | 115 | 2.0 | 3.0 | 11.0 | — |
| Салат с Осьминогом | 100 g | 115 | 10.0 | 11.3 | 3.4 | — |
| Салат с Тунцом-Гриль | 100 g | 115 | 8.0 | 15.1 | 2.6 | — |
| Тофу с Овощами | 100 g | 114 | 4.0 | 16.3 | 3.7 | — |
| Суп Том Кха | 100 g | 113 | 10.7 | 3.0 | 6.4 | — |
| Суши с Гребешком | 100 g | 113 | 7.9 | 17.9 | 1.0 | — |
| Десерт Let It Be | 100 g | 111 | 5.5 | 7.4 | 7.9 | — |
| Чизкейк с Горгонзолой | 100 g | 111 | 5.0 | 7.0 | 7.0 | — |
| Тори Сиру | 100 g | 110 | 3.0 | 10.0 | 6.0 | — |
| Карри Рамен с Курицей | 100 g | 109 | 6.0 | 14.0 | 3.0 | — |
| Осьминог с Картофелем и Кальмаром | 100 g | 109 | 8.4 | 11.2 | 3.4 | — |
| Ролл с Лососем и Кунжутом Юдзу | 100 g | 109 | 2.1 | 23.8 | 0.6 | — |
| Салат с Кальмаром и Омлетом БЛ | 100 g | 108 | 1.0 | 2.0 | 10.7 | — |
| Ясай Тяхан | 100 g | 108 | 3.4 | 20.4 | 1.5 | — |
| Суши с Креветкой | 100 g | 107 | 8.0 | 16.0 | 0.0 | — |
| Тика Яки | 220 g | 107 | 14.3 | 3.1 | 4.2 | — |
| Йоко Маки | 100 g | 106 | 2.9 | 17.6 | 2.7 | — |
| Крабовая Котлета с Картофельным Пюре | 100 g | 106 | 6.9 | 7.3 | 5.5 | — |
| Паровые Котлетки из Индейки в Шпинатном Соусе | 100 g | 106 | 1.7 | 6.9 | 8.0 | — |
| Корусуро Сарада | 100 g | 105 | 1.8 | 5.8 | 8.3 | — |
| Суп с Белой Рыбой | 100 g | 104 | 3.5 | 4.0 | 8.2 | — |
| Сашими из Осьминога | 95 g | 103 | 23.1 | 2.5 | 0.0 | — |
| Бургер с Курицей | 100 g | 101 | 7.0 | 9.0 | 4.0 | — |
| Рис с Мидиями и Кальмаром БЛ | 100 g | 100 | 2.7 | 15.6 | 3.0 | — |
| Цезарь-Кушияки с Курицей | 100 g | 98 | 2.3 | 4.8 | 7.7 | — |
| Ролл с Ветчиной | 100 g | 97 | 10.0 | 11.4 | 8.0 | — |
| Летний Салат с Манго и Крабом | 100 g | 96 | 2.4 | 9.4 | 5.4 | — |
| Митаки | 100 g | 96 | 1.9 | 19.4 | 1.3 | — |
| Суп Тори Рамен | — | 96 | 5.4 | 9.8 | 3.9 | — |
| Салат Дальневосточный | 100 g | 95 | 6.3 | 9.8 | 3.4 | — |
| Сет из Сашими | 100 g | 94 | 13.4 | 4.2 | 2.6 | — |
| Сашими Салат | 100 g | 93 | 11.0 | 8.8 | 1.5 | — |
| Кани Сиру | 100 g | 88 | 2.4 | 6.2 | 5.9 | — |
| Клубничный Тар-Тар | 100 g | 88 | 1.1 | 8.4 | 5.6 | — |
| Сливочный Суп с Белой Рыбой | 100 g | 88 | 3.1 | 3.0 | 7.1 | — |
| Творожная Запеканка | 100 g | 88 | 3.0 | 11.0 | 4.0 | — |
| Бизнес-Ланч Четверг | 100 g | 85 | 4.6 | 7.9 | 3.9 | — |
| Суп с Палтусом | 100 g | 85 | 14.0 | 12.0 | 8.0 | — |
| Морепродукты на Гриле | 100 g | 83 | 7.7 | 5.6 | 3.3 | — |
| Карамельный Чизкейк | 100 g | 81 | 1.5 | 5.3 | 6.0 | — |
| Суп Тори Сиру | 100 g | 77 | 5.6 | 6.8 | 3.0 | — |
| Токиодон-Суп | 100 g | 77 | 6.0 | 10.5 | 1.1 | — |
| Том Ям | 100 g | 74 | 3.6 | 2.5 | 5.5 | — |
| Осьминожки с Овощами | 100 g | 73 | 4.9 | 10.2 | 1.4 | — |
| Окрошка Том Ям | — | 72 | 5.5 | 4.0 | 3.8 | — |
| Борщ | 100 g | 70 | 4.0 | 5.0 | 4.0 | — |
| Шашлычок Лосось | — | 69 | 6.0 | 3.1 | 4.8 | — |
| Соевый Соус | 100 g | 68 | 10.5 | 4.8 | 0.1 | — |
| Кимчи | 100 g | 66 | 2.7 | 11.0 | 1.2 | — |
| Имбирь Маринованный | 100 g | 63 | 0.3 | 3.3 | 0.3 | — |
| Суп Кимчи | 100 g | 63 | 4.9 | 1.8 | 4.0 | — |
| Сашими из Тунца | 100 g | 60 | 11.6 | 2.3 | 0.5 | — |
| Бизнес Ланч Среда | 100 g | 59 | 4.9 | 4.2 | 2.5 | — |
| Фрузи Клубника-Банан | 100 g | 59 | 0.6 | 13.9 | 0.1 | — |
| Сашими из Гребешка | 100 g | 56 | 8.6 | 3.4 | 1.0 | — |
| Тори Рамен | 100 g | 56 | 2.0 | 8.3 | 1.7 | — |
| Салат с Лососем Терияки | 100 g | 55 | 1.0 | 7.5 | 2.4 | — |
| Куриный Суп с Брокколи | 100 g | 54 | 2.9 | 6.6 | 1.8 | — |
| Дальневосточный Борщ | 100 g | 53 | 3.8 | 2.8 | 3.0 | — |
| Лимонад Тропический | 100 g | 53 | 0.2 | 12.9 | 0.1 | — |
| Сашими Лосось | 100 g | 53 | 9.5 | 1.5 | 1.0 | — |
| Сутеки | 100 g | 53 | 0.7 | 12.4 | 0.1 | — |
| Пышный Зеленый Салат | 100 g | 52 | 2.2 | 9.4 | 0.7 | — |
| Дальневосточная Уха с Морской Капустой | 100 g | 50 | 5.5 | 2.5 | 2.0 | — |
| Суп Удон с Морепродуктами БЛ | 100 g | 50 | 5.8 | 3.3 | 1.5 | — |
| Сашими из Креветки | 100 g | 49 | 9.6 | 2.0 | 0.3 | — |
| Уха с Лососем и Белой Рыбой | 100 g | 44 | 6.1 | 2.6 | 1.0 | — |
| Чай Молочное Небо | — | 35 | 1.0 | 5.4 | 1.1 | — |
| Мисо Суп | 100 g | 32 | 3.0 | 3.0 | 1.0 | — |
| Маринованный Дайкон | 100 g | 7 | 0.2 | 0.2 | 0.6 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 759 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Токио brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A2%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.