TempoLife › Словарь терминов питания и фитнеса › ИМТ
ИМТ
Индекс массы тела — соотношение веса и роста.
ИМТ связывает вес с ростом: вес в килограммах, делённый на рост в метрах в квадрате. Он делит взрослых на категории: недостаточный вес, норма, избыточный вес и ожирение.
Это популяционный скрининг, а не диагноз. Он не отличает мышцы от жира, поэтому у мускулистого спортсмена результат может быть «избыточный вес» при очень низком проценте жира.
В сочетании с другими показателями — окружность талии, состав тела, посадка одежды — ИМТ остаётся быстрой и полезной первой проверкой, особенно для отслеживания собственной динамики со временем.
Частые вопросы
ИМТ?
Индекс массы тела — соотношение веса и роста. ИМТ связывает вес с ростом: вес в килограммах, делённый на рост в метрах в квадрате. Он делит взрослых на категории: недостаточный вес, норма, избыточный вес и ожирение.
