TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › jerseymikes-us

Jersey Mike's Subs (US) toitumisinfo

Kalorid, valgud, süsivesikud, rasvad ja sool 355 Jersey Mike's Subs (US) menüükirje kohta, loetud keti enda avaldatud toitumislehelt.

355kirjet

5madalaim kcal

2 270kõrgeim kcal

630mediaan kcal

Esitatud portsjoni kohta, nagu kett on avaldanud.
Toode	Portsjon	kcal	Valgud g	Süsivesikud g	Rasvad g	Sool g
#9 Club Supreme (Hiiglaslik)	—	2 270	101.4	131.5	149.4	9.22
#9 Halal Club Supreme (Hiiglaslik)	—	2 260	98.3	144.5	147.3	11.82
#8 Klubi Sub (Hiiglaslik)	—	2 220	87.2	133.7	150.9	11.37
Kalkuni-klubivõileib (hiiglaslik)	—	2 200	89.4	132.2	147.7	10.90
Chipotle kalkuniliha sub (Hiiglane)	—	2 130	80.6	134.0	142.7	10.67
#43 Halal Chipotle juustupihv (Hiiglane)	—	2 090	85.2	142.1	125.5	11.76
#43 Chipotle juustupihv (Hiiglane)	—	2 080	92.8	151.4	124.1	12.62
#10 Tuunikala (hiiglaslik)	—	2 030	62.1	131.7	141.5	6.46
Salaami ja juust (Hiiglaslik)	—	1 980	67.7	134.9	130.4	11.24
#42 Chipotle kanajuustupihv (Hiiglane)	—	1 950	97.6	149.3	106.8	12.74
#88 Teriyaki steik (Tavaline)	—	1 950	177.6	89.4	97.5	10.77
#14 Taimne (hiiglaslik)	—	1 900	78.1	135.1	117.0	6.54
#42 Halal Chipotle kanajuustupihv (Hiiglane)	—	1 900	97.9	142.1	103.6	11.30
#31 California kana-juustusteik (Hiiglaslik)	—	1 860	98.2	139.3	101.6	10.74
California Club Sub (Hiiglaslik)	—	1 860	92.2	140.4	106.3	10.14
Pepperoni ja juust (Hiiglaslik)	—	1 860	59.7	134.2	121.5	9.10
#26 Peekoni-ranch'i kana-juustusteik (Hiiglaslik)	—	1 840	109.9	142.0	93.6	12.42
#13 Original Itaalia (hiiglaslik)	—	1 820	83.6	138.7	104.1	11.70
#12 Cancro Special (hiiglaslik)	—	1 810	102.5	130.5	96.2	6.98
#31 Halal-kana California (Hiiglaslik)	—	1 810	98.5	132.1	98.5	9.30
ChixRoni LTO (Hiiglane)	—	1 800	117.2	145.1	84.1	14.82
#44 Buffalo kanajuustupihv (Hiiglane)	—	1 790	100.5	145.1	88.9	17.94
#6 Rostbiif ja provolone (Hiiglaslik)	—	1 780	110.1	129.5	89.3	6.38
#44 Halal Buffalo kanajuustupihv (Hiiglane)	—	1 740	100.7	137.9	85.7	16.51
#11 Stickball Special (hiiglaslik)	—	1 670	69.1	133.6	96.2	9.62
#56 Halal Big Kahuna juustusteik (Hiiglaslik)	—	1 620	89.7	142.5	70.9	12.73
Halal viilutatud pühvliliha kanaasub (Hiiglaslik)	—	1 620	83.6	136.8	79.0	9.60
#56 Big Kahuna juustusteik (Hiiglaslik)	—	1 610	97.4	151.8	69.5	13.59
#6 Halal rostbiif ja provolone (Hiiglaslik)	—	1 610	85.2	137.8	83.4	9.61
#5 Super Sub (Hiiglaslik)	—	1 590	73.7	136.7	83.9	9.50
#1 BLT (Hiiglaslik)	—	1 570	56.8	127.1	95.5	8.16
#2 Jersey Shore'i lemmik (Hiiglaslik)	—	1 550	68.4	134.0	84.0	8.87
#3 Sink ja provolone (Hiiglaslik)	—	1 550	67.8	132.9	84.3	8.82
#7 Kalkun ja provolone (Hiiglaslik)	—	1 550	79.7	130.6	79.3	8.87
#7 Halal kalkunirinnafilee ja provolone (Hiiglaslik)	—	1 540	75.6	140.3	77.2	9.70
#4 Number Neli (Hiiglane)	—	1 530	65.8	136.5	81.3	8.32
#17 Halal steigi-Philly (hiiglaslik)	—	1 510	84.2	138.7	62.0	9.96
#17 Mike'i kuulus Philly (hiiglaslik)	—	1 500	91.9	148.0	60.6	10.82
#55 Big Kahuna kanajuustupihv (Hiiglane)	—	1 480	102.2	150.4	52.2	13.71
#55 Halal Big Kahuna kana-juustusteik (Hiiglaslik)	—	1 440	102.5	143.2	49.0	12.27
Mike's Hot Italian (Hiiglaslik)	—	1 430	85.2	142.9	58.6	15.34
#20 Grillitud pastrami-Reuben (Hiiglaslik)	—	1 380	83.4	146.6	53.4	9.32
#16 Mike'i kana-Philly (hiiglaslik)	—	1 370	96.7	146.0	43.3	10.94
Teriyaki-kana (hiiglaslik)	—	1 370	96.7	146.0	43.3	10.94
#16 Halal kana-Philly (hiiglaslik)	—	1 320	97.0	138.7	40.2	9.51
#19 BBQ Veiseliha (Hiiglaslik)	—	1 290	106.8	163.3	20.4	8.07
#9 Club Supreme (Tavaline)	—	1 190	59.3	66.9	76.7	5.13
#9 Halal Club Supreme (Tavaline)	—	1 180	56.2	74.8	75.2	6.65
#9 Club Supreme (Wrap)	—	1 170	55.7	56.2	81.8	4.81
#8 Club Sub (Tavaline)	—	1 160	50.2	68.3	77.8	6.41
#8 Club Sub (Wrap)	—	1 130	43.7	57.3	82.2	5.70
Kalkuni-klubivõileib (tavaline)	—	1 130	46.7	67.2	75.7	5.59
#3 Vorst, munaga ja juustuga (Tavaline)	—	1 120	42.8	62.2	76.9	5.66
Kalkuni-klubivõileib (wrap)	—	1 110	43.1	56.5	80.8	5.28
Chipotle kalkuniliha sub (Tavaline)	—	1 090	42.0	68.1	72.9	5.45
Chipotle kalkuniliha wrap	—	1 070	38.1	57.4	78.3	5.11
#10 Tuunikala (tavaline)	—	1 060	33.1	67.0	74.7	3.37
#43 Halal Chipotle juustupihv (Tavaline)	—	1 050	42.6	71.0	62.7	5.88
#10 Tuunikala (wrap)	—	1 040	29.5	56.3	79.8	3.06
#43 Chipotle juustupihv (Tavaline)	—	1 040	46.4	75.7	62.0	6.31
Salaami ja juust (Tavaline)	—	1 040	36.5	68.7	68.6	5.96
#43 Halal Chipotle juustupihv (Wrap)	—	1 030	39.0	60.4	67.8	5.57
#43 Chipotle juustupihv (Wrap)	—	1 020	42.8	65.0	67.1	6.00
Pepperoni ja juust (Tavaline)	—	1 000	33.5	68.6	66.7	5.09
Pepperoni ja juust (Wrap)	—	990	30.2	58.0	72.1	4.80
California Club Sub (Tavaline)	—	980	52.0	71.4	55.3	5.60
Mt. Dew (Karastusjoogi pudel, 2 liitrit)	—	980	0.0	260.3	0.0	0.89
#12 Cancro Special (tavaline)	—	970	59.1	66.3	51.0	3.76
#42 Chipotle kanajuustupihv (Tavaline)	—	970	48.8	74.7	53.4	6.37
#13 Original Itaalia (tavaline)	—	960	46.8	71.1	54.5	6.43
California Club Sub (Wrap)	—	960	48.4	60.7	60.3	5.29
#12 Cancro Special (wrap)	—	950	55.4	55.7	56.0	3.45
#14 Taimne (tavaline)	—	950	39.3	68.7	58.6	3.28
#42 Chipotle kanajuustupihv (Wrap)	—	950	45.2	64.0	58.5	6.06
#42 Halal Chipotle kanajuustupihv (Tavaline)	—	950	48.9	71.0	51.8	5.65
#13 Original Itaalia (wrap)	—	940	43.2	60.4	59.6	6.12
#14 Taimne (wrap)	—	930	35.7	58.1	63.6	2.96
#31 California kana-juustusteik (Tavaline)	—	930	49.2	70.0	50.8	5.37
#42 Halal Chipotle kanajuustupihv (Wrap)	—	930	45.3	60.4	56.9	5.34
#26 Peekoni-ranch'i kana-juustusteik (Tavaline)	—	920	55.1	71.4	46.8	6.21
#26 Peekoni-ranch'i kana-juustusteik (Wrap)	—	910	51.4	60.7	51.9	5.90
#31 California kana-juustusteik (Wrap)	—	910	45.6	59.4	55.9	5.06
#31 Halal-kana California (Tavaline)	—	910	49.3	66.4	49.2	4.65
#6 Rostbiif ja provolone (Tavaline)	—	910	56.9	65.8	46.2	3.31
ChixRoni LTO (Tavaline)	—	900	58.5	72.5	41.8	7.38
#11 Stickball Special (tavaline)	—	890	39.4	68.3	51.3	5.43
#31 Halal-kana California (Wrap)	—	890	45.7	55.7	54.3	4.34
#44 Buffalo kanajuustupihv (Tavaline)	—	890	50.3	72.9	44.5	8.97
#6 Rostbiif ja provolone (Wrap)	—	890	53.3	55.2	51.3	3.00
#44 Buffalo kanajuustupihv (Wrap)	—	880	46.7	62.3	49.5	8.66
#9 Club Supreme (Kauss)	—	880	47.7	8.2	73.8	3.39
ChixRoni LTO (Wrap)	—	880	54.9	61.9	46.9	7.07
Mug Root Beer (Karastusjoogi pudel, 2 liitrit)	—	880	0.0	240.0	0.0	0.89
Wild Cherry Pepsi (limonaadipudel, 2 liitrit)	—	880	0.0	236.6	0.0	0.47
#11 Stickball Special (wrap)	—	870	35.8	57.6	56.4	5.11
#44 Halal Buffalo kanajuustupihv (Tavaline)	—	870	50.5	69.3	42.9	8.25
#3 Vorst, munaga ja juustuga (Mini)	—	850	33.0	41.4	60.5	4.07
#44 Halal Buffalo kanajuustupihv (Wrap)	—	850	46.8	58.7	48.0	7.94
Pepsi (Karastusjoogi pudel, 2 liitrit)	—	850	0.0	231.0	0.0	0.42
#1 Porkroll, muna ja juust (Tavaline)	—	840	39.9	63.8	47.6	5.64
#5 Super Sub (Tavaline)	—	840	41.7	70.0	44.2	5.30
#8 Klubi Sub (Kauss)	—	840	35.7	9.3	74.2	4.27
Šokolaaditükkidega küpsis (Kolmene pakk)	—	840	9.0	111.0	42.0	1.65
Starry (limonaadipudel, 2 liitrit)	—	840	0.0	217.8	0.0	0.49
#6 Halal rostbiif ja provolone (Tavaline)	—	830	44.4	70.0	43.3	4.94
Halal viilutatud pühvliliha kanaasub (Tavaline)	—	830	43.4	69.5	41.0	4.92
#2 Jersey Shore'i lemmik (Tavaline)	—	820	39.2	68.6	44.4	5.02
#3 Sink ja provolone (Tavaline)	—	820	38.2	67.9	44.4	4.91
#5 Super Sub (Wrap)	—	820	38.1	59.4	49.2	4.99
#7 Kalkun ja provolone (Tavaline)	—	820	45.4	66.5	41.4	4.94
Kalkuni-klubivõileib (kauss)	—	820	35.1	8.5	72.8	3.86
#4 Number Neli (Tavaline)	—	810	37.2	70.0	42.6	4.63
#56 Halal Big Kahuna juustusteik (Tavaline)	—	810	44.8	70.9	35.4	6.36
#2 Jersey Shore'i lemmik (Wrap)	—	800	35.6	57.9	49.4	4.71
#3 Sink ja provolone (Wrap)	—	800	34.6	57.2	49.4	4.59
#56 Big Kahuna juustusteik (Tavaline)	—	800	48.7	75.6	34.7	6.79
#7 Halal kalkunirinnafilee ja provolone (Tavaline)	—	800	39.4	71.2	40.1	4.97
#1 BLT (Tavaline)	—	790	28.6	64.3	47.8	4.08
#4 Number Neli (Wrap)	—	790	33.6	59.4	47.7	4.32
#56 Halal Big Kahuna juustusteik (Wrap)	—	790	41.2	60.3	40.5	6.05
#1 BLT (Wrap)	—	780	25.3	55.2	52.9	3.78
#56 Big Kahuna juustusteik (Wrap)	—	780	45.0	64.9	39.8	6.48
#7 Kalkun ja provolone (Wrap)	—	780	37.9	55.7	46.3	4.24
Chipotle kalkunimaitseline Sub (Kauss)	—	780	30.1	9.4	70.3	3.68
Šokolaaditükkidega küpsis (Minipakk)	—	770	8.3	101.8	38.5	1.51
#17 Halal steigi-Philly (tavaline)	—	760	42.1	69.4	31.0	4.98
#10 Tuunikala (kauss)	—	750	21.5	8.3	71.8	1.63
#17 Mike's Famous Philly (Tavaline)	—	750	45.9	74.0	30.3	5.41
#17 Halal steigi-Philly (wrap)	—	740	38.5	58.7	36.1	4.67
#43 Halal Chipotle juustupihv (Kauss)	—	740	31.0	12.4	59.8	4.14
#55 Big Kahuna kanajuustupihv (Tavaline)	—	740	51.1	75.2	26.1	6.85
#17 Mike's Famous Philly (Wrap)	—	730	42.3	63.3	35.4	5.10
#43 Chipotle juustupihv (Kauss)	—	730	34.8	17.0	59.1	4.57
#20 Grillitud pastrami-Reuben (Tavaline)	—	720	41.7	74.2	29.8	4.79
#54 Big Kahuna tuline köögivili (Tavaline)	—	720	39.4	67.3	32.6	3.27
#55 Big Kahuna kanajuustupihv (Wrap)	—	720	47.4	63.9	31.2	6.54
#55 Halal Big Kahuna kana-juustusteik (Tavaline)	—	720	51.3	71.6	24.5	6.14
Mike's Hot Italian (Tavaline)	—	720	42.6	71.5	29.3	7.67
#19 BBQ Veiseliha (Tavaline)	—	710	60.1	87.4	11.4	4.53
#5 Steik, muna ja juust (Tavaline)	—	710	53.1	62.2	26.1	3.86
#55 Halal Big Kahuna kana-juustusteik (Wrap)	—	700	47.6	60.3	29.6	5.82
#8 Juust, sink, peekon, paprika ja seened (Tavaline)	—	700	43.0	61.9	31.2	4.55
Pepperoni ja juust (Kauss)	—	700	22.2	10.0	64.1	3.38
#19 BBQ Veiseliha (Wrap)	—	690	56.5	76.7	16.4	4.22
#16 Mike'i kana-Philly (tavaline)	—	680	48.3	73.0	21.7	5.47
#9 Club Supreme (Mini)	—	680	36.0	43.9	40.7	2.92
Teriyaki-kana (tavaline)	—	680	48.3	73.0	21.7	5.47
#16 Mike'i kana-Philly (wrap)	—	670	44.7	62.3	26.7	5.16
#2 Peekon, muna ja juust (Tavaline)	—	670	35.4	62.3	31.7	4.50
#9 Halal Club Supreme (Mini)	—	670	33.2	48.2	39.7	3.85
California Club Sub (Kauss)	—	670	40.4	12.7	52.3	3.86
Teriyaki-kana (wrap)	—	670	44.7	62.3	26.7	5.16
#12 Cancro Special (kauss)	—	660	47.4	7.7	48.0	2.02
#16 Halal kana-Philly (tavaline)	—	660	48.5	69.4	20.1	4.75
#42 Chipotle kanajuustupihv (Kauss)	—	660	37.2	16.0	50.5	4.63
#7 Peekon, muna, juust, paprika ja seened (Tavaline)	—	660	37.1	61.2	29.7	3.72
#8 Club Sub (Mini)	—	660	30.7	44.7	41.0	3.83
#13 Original Itaalia (kauss)	—	650	35.2	12.4	51.6	4.69
Kalkuni-klubivõileib (mini)	—	650	28.9	44.1	39.8	3.42
Salaami ja juust (Mini)	—	650	24.2	45.3	41.1	3.96
#14 Taimne (kauss)	—	640	27.7	10.1	55.6	1.54
#16 Halal kana-Philly (wrap)	—	640	44.9	58.7	25.2	4.44
#42 Halal Chipotle kanajuustupihv (Kauss)	—	640	37.3	12.4	48.9	3.91
#4 Sink, munaga ja juustuga (Tavaline)	—	640	39.2	63.9	24.8	5.25
#10 Tuunikala (mini)	—	630	20.5	44.0	41.8	2.12
Chipotle kalkuniliha sub (Mini)	—	630	26.4	44.6	38.6	3.33
#26 Peekoni-ranch'i kana-juustusteik (Kauss)	—	620	43.4	12.7	43.9	4.48
#31 California kana-juustusteik (Kauss)	—	620	37.6	11.4	47.9	3.63
#1 Porkroll, muna ja juust (Mini)	—	610	30.2	42.6	36.2	3.98
Pepperoni ja juust (Mini)	—	610	21.4	45.1	38.3	3.25
#31 Halal-kana California (Kauss)	—	600	37.7	7.7	46.3	2.92
#6 Rostbiif ja provolone (Kauss)	—	600	45.3	7.2	43.3	1.57
#87 Teriyaki kana (Tavaline)	—	600	45.6	65.1	17.3	4.30
#44 Buffalo kanajuustupihv (Kauss)	—	590	38.7	14.3	41.5	7.23
ChixRoni LTO (Kauss)	—	590	46.9	13.9	38.9	5.64
#11 Stickball Special (kauss)	—	580	27.8	9.6	48.4	3.69
#13 Original Itaalia (mini)	—	570	29.3	46.4	30.5	3.99
#14 Taimne (mini)	—	570	24.4	45.2	32.5	2.08
#12 Cancro Special (mini)	—	560	33.0	43.6	27.5	2.29
#44 Halal Buffalo kanajuustupihv (Kauss)	—	560	38.8	10.7	40.0	6.52
#6 Rostbiif ja provolone (Mini)	—	560	37.6	43.4	26.1	2.19
California Club Sub (Mini)	—	560	29.0	46.1	29.1	3.17
#5 Super Sub (Kauss)	—	530	30.1	11.4	41.2	3.56
#11 Stickball Special (mini)	—	510	21.8	44.4	27.1	2.91
#2 Jersey Shore'i lemmik (Kauss)	—	510	27.6	9.9	41.4	3.28
#3 Sink ja provolone (Kauss)	—	510	26.6	9.2	41.4	3.17
#5 Steik, muna ja juust (Mini)	—	510	40.4	41.4	19.7	2.61
#5 Super Sub (Mini)	—	510	26.3	45.8	24.5	3.34
#6 Halal rostbiif ja provolone (Mini)	—	510	29.3	46.1	24.1	3.26
#4 Number Neli (Kauss)	—	500	25.6	11.4	39.7	2.89
#56 Halal Big Kahuna juustusteik (Kauss)	—	500	33.2	12.3	32.5	4.63
Brownie (Tavaline)	—	500	5.4	62.3	27.8	0.45
Halal viilutatud pühvliliha kanaasub (Mini)	—	500	27.4	45.6	22.6	3.10
#56 Big Kahuna juustusteik (Kauss)	—	490	37.0	16.9	31.8	5.06
#7 Kalkun ja provolone (Kauss)	—	490	29.9	7.7	38.3	2.81
#1 BLT (Kauss)	—	480	16.9	5.3	44.8	2.34
#1 BLT (Mini)	—	480	18.9	42.4	27.1	2.64
#2 Jersey Shore'i lemmik (Mini)	—	480	22.4	44.8	24.0	2.82
#2 Peekon, muna ja juust (Mini)	—	480	26.5	41.4	23.7	3.08
#3 Sink ja provolone (Mini)	—	480	22.7	44.4	24.2	2.88
#4 Number Neli (Mini)	—	480	22.7	45.7	23.4	2.80
#7 Halal kalkunirinnafilee ja provolone (Mini)	—	480	25.0	46.6	22.1	3.13
#7 Kalkun ja provolone (Mini)	—	480	26.2	43.7	22.7	2.88
#4 Sink, munaga ja juustuga (Mini)	—	460	29.9	42.7	18.7	3.63
#17 Halal steigi-Philly (kauss)	—	450	30.5	10.7	28.1	3.24
Muna ja juust (Mini)	—	450	23.2	42.1	20.8	2.23
Tropicana puuviljapunšš (karastusjook automaadist, hiiglaslik)	—	450	0.0	120.3	0.0	0.24
#17 Mike'i kuulus Philly (kauss)	—	440	34.3	15.3	27.4	3.67
#55 Big Kahuna kanajuustupihv (Kauss)	—	430	39.4	15.9	23.2	5.11
Mt. Dew (Karastusjook, Hiiglaslik)	—	430	0.0	117.1	0.0	0.34
Wild Cherry Pepsi (karastusjook automaadist, hiiglaslik)	—	420	0.0	112.6	0.0	0.21
#20 Grillitud pastrami-Reuben (Kauss)	—	410	30.1	15.6	26.8	3.05
#55 Halal Big Kahuna kanajuustupihv (Kauss)	—	410	39.6	12.3	21.6	4.40
Limonaad (Karastusjook, Hiiglaslik)	—	410	0.0	106.9	0.0	1.03
Mike's Hot Italian (Kauss)	—	410	31.0	12.8	26.4	5.93
Pepsi (Karastusjook kraanist, Hiiglaslik)	—	410	0.0	110.4	0.0	0.22
Roosa limonaad (Karastusjook kraanist, Hiiglaslik)	—	410	0.0	106.9	0.0	1.03
#19 BBQ Veiseliha (Kauss)	—	400	48.5	28.7	8.4	2.79
Agave vaniljakoor (Karastusjook, Hiiglaslik)	—	400	0.0	101.4	0.0	0.43
Klassikaline root beer (Karastusjook, hiiglane)	—	400	0.0	104.0	0.0	0.43
Kreemiga täidetud võikreemikoogikesed 3-pakk (Tastykake, tavaline)	—	400	3.0	63.0	15.0	1.13
Starry (karastusjook automaadist, hiiglaslik)	—	400	0.0	104.0	0.0	0.23
#16 Mike'i kana-Philly (kauss)	—	380	36.7	14.3	18.7	3.73
Teriyaki-kana (kauss)	—	380	36.7	14.3	18.7	3.73
Dr. Pepper (Karastusjook, hiiglane)	—	370	0.0	104.0	0.0	0.30
Prantsuse friikartulid (6 untsi)	—	370	3.7	40.5	22.8	1.57
Roosa limonaad (Karastusjoogi pudel, 2 liitrit)	—	370	0.0	94.6	0.0	1.35
#16 Halal kana-Philly (kauss)	—	350	36.9	10.7	17.2	3.02
Magus tee (karastusjook automaadist, hiiglaslik)	—	330	0.0	85.1	0.0	0.00
Butterscotch Krimpet 3-pakk (Tastykake, Tavaline)	—	320	3.0	58.0	9.0	0.53
Fritos Chili Cheese (Krõpsud, Tavaline)	—	320	4.0	30.0	19.0	1.35
Fritos (Krõpsud, Tavaline)	—	320	3.0	32.0	20.0	0.80
Cheetos (Krõpsud, Tavaline)	—	310	3.0	26.0	21.0	1.25
Prantsuse friikartulid (5 untsi)	—	310	3.1	33.8	19.0	1.30
Tropicana puuviljapunšš (karastusjook automaadist, tavaline)	—	310	0.0	82.7	0.0	0.16
Mt. Dew (Karastusjook, Tavaline)	—	300	0.0	80.5	0.0	0.23
Mountain Dew (Limonaadipudel, 20 untsi)	—	290	0.0	77.0	0.0	0.26
Wild Cherry Pepsi (karastusjook automaadist, tavaline)	—	290	0.0	77.4	0.0	0.15
Agave vaniljakoor (Karastusjook, Tavaline)	—	280	0.0	69.7	0.0	0.30
Chocolate Kandy Kake 3-pakk (Tastykake, tavaline)	—	280	5.0	31.0	16.0	0.31
Klassikaline root beer (Karastusjook, tavaline)	—	280	0.0	71.5	0.0	0.30
Limonaad (Karastusjook, Tavaline)	—	280	0.0	73.5	0.0	0.71
Pepsi (Karastusjook kraanist, Tavaline)	—	280	0.0	75.9	0.0	0.15
Roosa limonaad (Karastusjook kraanist, Tavaline)	—	280	0.0	73.5	0.0	0.71
Šokolaaditükkidega küpsis (Tavaline)	—	280	3.0	37.0	14.0	0.55
Starry (karastusjook automaadist, tavaline)	—	280	0.0	71.5	0.0	0.16
Kreemiga täidetud võikreemikoogikesed 2-pakk (Tastykake, tavaline)	—	270	2.0	43.0	10.0	0.75
Lastesub salamiga	—	270	12.1	32.7	9.7	1.72
Doritos Cool Ranch (Krõpsud, tavaline)	—	260	3.0	31.0	13.0	0.80
Dr. Pepper (Karastusjook, tavaline)	—	260	0.0	71.5	0.0	0.21
Flamin Hot Cool Ranch Doritos (Krõpsud, Tavaline)	—	260	3.0	31.0	13.0	0.83
Mug Root Beer (Karastusjoogi pudel, 20 untsi)	—	260	0.0	71.0	0.0	0.26
Wild Cherry Pepsi (limonaadipudel, 20 oz)	—	260	0.0	70.0	0.0	0.14
Doritos Sweet & Tangy BBQ (Krõpsud, tavaline)	—	250	3.0	31.0	13.0	0.83
Pepsi (Karastusjoogi pudel, 20 untsi)	—	250	0.0	69.0	0.0	0.14
Doritos Nacho (Krõpsud, tavaline)	—	240	3.0	28.0	14.0	0.90
Lastesub kalkuniga	—	240	16.8	32.4	5.0	1.85
Lastesub singiga	—	240	14.1	32.8	5.8	1.77
Lays Classic (Krõpsud, Tavaline)	—	240	3.0	23.0	16.0	0.63
Lays Sour Cream and Onion (Krõpsud, Tavaline)	—	240	3.0	23.0	15.0	0.60
Ruffles Cheddar & Sour Cream (Krõpsud, Tavaline)	—	240	3.0	23.0	15.0	0.70
Ruffles Original (Krõpsud, Tavaline)	—	240	3.0	23.0	15.0	0.58
Starry (limonaadipudel, 20 oz)	—	240	0.0	65.0	0.0	0.14
Lays All Dressed (Krõpsud, Tavaline)	—	230	3.0	24.0	14.0	0.53
Lays BBQ (Krõpsud, Tavaline)	—	230	3.0	24.0	14.0	0.58
Lays Salt & Vinegar (Krõpsud, Tavaline)	—	230	2.0	23.0	15.0	0.85
Magus tee (karastusjook automaadist, tavaline)	—	230	0.0	58.5	0.0	0.00
AMP Energy Original (Energiajook, Tk)	—	220	0.0	58.0	0.0	0.35
AMP Energy Strawberry Limeade (Energiajook, Tk)	—	220	0.0	58.0	0.0	0.35
Butterscotch Krimpet 2-pakk (Tastykake, Tavaline)	—	220	2.0	39.0	7.0	0.38
Dole apelsinimahl (Tavaline)	—	220	3.0	52.0	0.0	0.00
Dole õunamahl (Tavaline)	—	210	1.0	51.0	0.0	0.05
Miss Vickie's Sea Salt (Krõpsud, Tavaline)	—	210	3.0	23.0	12.0	0.31
Ocean Spray apelsinimahl (Tavaline)	—	210	4.0	51.0	0.0	0.08
SunChips Garden Salsa (tavaline)	—	210	4.0	27.0	9.0	0.55
SunChips Harvest Cheddar (tavaline)	—	210	4.0	27.0	9.0	0.80
SunChips Original (tavaline)	—	210	3.0	28.0	10.0	0.45
SunChips täistera prantsuse sibula (tavaline)	—	210	4.0	27.0	9.0	0.60
Tropicana apelsinimahl (tavaline)	—	210	3.0	51.0	0.0	0.08
Tropicana õunamahl (tavaline)	—	210	1.0	51.0	0.0	0.05
Udis gluteenivaba Snickerdoodle (küpsis)	—	210	1.0	34.0	8.0	0.38
Udis gluteenivaba Snickerdoodle (tavaline)	—	210	1.0	34.0	8.0	0.38
Miss Vickie's BBQ (Krõpsud, Tavaline)	—	200	3.0	23.0	11.0	0.50
Miss Vickie's Jalapeño (Krõpsud, Tavaline)	—	200	3.0	22.0	11.0	0.45
Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar (Krõpsud, Tavaline)	—	200	3.0	23.0	11.0	0.60
Miss Vickie's Sour Cream & Herb (Krõpsud, Tavaline)	—	200	3.0	23.0	12.0	0.60
Miss Vickie's Spicy Dill Pickle (Krõpsud, Tavaline)	—	200	2.0	23.0	11.0	0.55
Ocean Spray jõhvikamahl (Tavaline)	—	200	0.0	53.0	0.0	0.03
Chocolate Kandy Kake 2-pakk (Tastykake, tavaline)	—	190	3.0	20.0	10.0	0.21
Vaarikatee (Pure Leaf Tea, 18,5 untsi)	—	180	0.0	46.0	0.0	0.01
Tropicana puuviljapunšš (lastejook, 12 oz)	—	170	0.0	45.1	0.0	0.09
Funyuns (Krõpsud, Tavaline)	—	160	2.0	20.0	8.0	0.88
Magus tee (Pure Leaf tee, 18,5 oz)	—	160	0.0	42.0	0.0	0.00
Mt. Dew (Lastejook, 12 untsi)	—	160	0.0	43.9	0.0	0.13
Wild Cherry Pepsi (lastejook, 12 oz)	—	160	0.0	42.2	0.0	0.08
Agave vaniljakoor (Lastenjook, 12 oz)	—	150	0.0	38.0	0.0	0.16
Agave vaniljakoor (Stubborn Soda, 12 oz purk)	—	150	0.0	38.0	0.0	0.16
Klassikaline root beer (Lastemõõdus jook, 12 oz)	—	150	0.0	39.0	0.0	0.16
Klassikaline root beer (Stubborn Soda, 12 oz purk)	—	150	0.0	39.0	0.0	0.18
Limonaad (Lastejook, 12 untsi)	—	150	0.0	40.1	0.0	0.39
Pepsi (Lastejook, 12 untsi)	—	150	0.0	41.4	0.0	0.08
Roosa limonaad (Lastejook, 12 untsi)	—	150	0.0	40.1	0.0	0.39
Sidrunitee (Pure Leaf Tea, 18,5 untsi)	—	150	0.0	38.0	0.0	0.03
Virsikutee (Pure Leaf Tea, 18,5 untsi)	—	150	0.0	38.0	0.0	0.01
Apelsin (Gatorade, 20 untsi)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.68
Cool Blue (Gatorade, 20 oz)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.68
Fierce Grape (Gatorade, 20 oz)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.68
Glacier Freeze (Gatorade, 20 untsi)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.68
Küpsetatud Lays BBQ (Krõpsud, Tavaline)	—	140	2.0	24.0	3.5	0.55
Küpsetatud Lays hapukoore ja sibulaga (Krõpsud, Tavaline)	—	140	2.0	24.0	3.5	0.48
Küpsetatud Lays (Krõpsud, Tavaline)	—	140	2.0	24.0	4.0	0.45
Küpsetatud Lays küüslaugu ja ürtidega (Krõpsud, Tavaline)	—	140	2.0	23.0	4.5	0.40
Küpsetatud Ruffles cheddar'i ja hapukoorega (Krõpsud, Tavaline)	—	140	2.0	24.0	3.5	0.70
Must kirss estragoniga (Stubborn Soda, 12 oz purk)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.14
Puuviljapunš (Gatorade, 20 untsi)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.68
Sidrun-laim (Gatorade, 20 untsi)	—	140	0.0	36.0	0.0	0.68
AMP Energy Cherry Blast (Energiajook, Tk)	—	120	0.0	31.0	0.0	0.38
Dole limonaad (Pudeljoogis, 20 oz)	—	110	0.0	28.0	0.0	0.40
Maasika-sidrun ہوگا (limonaadipudel, 20 oz)	—	110	0.0	28.0	0.0	0.40
Roosa limonaad (Karastusjoogi pudel, 20 untsi)	—	110	0.0	28.0	0.0	0.40
AMP Energy Tropical Punch (Energiajook, Tk)	—	100	0.0	26.0	0.0	0.38
Roheline tee (Pure Leaf Tea, 18,5 untsi)	—	100	0.0	25.0	0.0	0.01
Kuum hakitud piprareliš (16 untsi)	—	70	2.2	13.6	0.2	14.16
Diet Mountain Dew (Pudeljoogis, 2 liitrit)	—	35	0.0	3.4	0.0	0.72
Diet Mountain Dew (Karastusjook, hiiglane)	—	15	0.3	1.3	0.0	0.37
Diet Mountain Dew (Karastusjook, tavaline)	—	10	0.2	0.9	0.0	0.25
Diet Mountain Dew (Pudeljoogis, 20 oz)	—	10	0.0	1.0	0.0	0.21
Gaseeritud apelsinijook (Celsius, 12 oz)	—	10	0.0	0.0	0.0	0.00
Peach Vibe (Celsius, 12 untsi)	—	10	0.0	0.0	0.0	0.00
Tropical Vibe (Celsius, 12 oz)	—	10	0.0	0.0	0.0	0.00
Sobe Yumberry Pomegranate (Karastusjook kraanist, Hiiglaslik)	—	5	0.0	0.6	0.0	0.32
Aquafina vesi (Pudelivesi, 20 oz)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Bubly laim (16 oz purk)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Bubly põldmari (16 oz purk)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Diet Mountain Dew (Lastemõõdus jook, 12 oz)	—	0	0.1	0.5	0.0	0.14
Diet Pepsi (Karastusjook, hiiglane)	—	0	0.0	0.3	0.0	0.38
Diet Pepsi (Karastusjook, tavaline)	—	0	0.0	0.2	0.0	0.26
Diet Pepsi (Lastemõõdus jook, 12 oz)	—	0	0.0	0.1	0.0	0.14
Diet Pepsi (Pudeljoogis, 20 oz)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.15
Diet Pepsi (Pudeljoogis, 2 liitrit)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.49
Life Water (Life WTR, 20 untsi)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.01
Magustamata must tee (Pure Leaf tee, 18,5 oz)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.01
Magustamata tee (karastusjook automaadist, hiiglaslik)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Magustamata tee (karastusjook automaadist, tavaline)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Pepsi Zero Sugar (Karastusjoogi pudel, 20 untsi)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.16
Sobe Black & Blueberry (Sobe jook, 20 untsi)	—	0	0.0	1.0	0.0	0.04
Sobe Black & Blueberry (Sobe jook, Tk)	—	0	0.0	1.0	0.0	0.04
Sobe Fuji Apple Pear (Sobe jook, 20 untsi)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.04
Sobe Fuji Apple Pear (Sobe jook, Tk)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.04
Sobe Straw Dragon Fruit (Sobe jook, 20 untsi)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.04
Sobe Straw Dragon Fruit (Sobe jook, Tk)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.04
Sobe Yumberry Pomegranate (Karastusjook kraanist, Tavaline)	—	0	0.0	0.4	0.0	0.22
Sobe Yumberry Pomegranate (Lastejook, 12 untsi)	—	0	0.0	0.2	0.0	0.12
Sobe Yumberry Pomegranate (Sobe jook, 20 untsi)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.04
Sobe Yumberry Pomegranate (Sobe jook, tk)	—	0	0.0	0.0	0.0	0.04

Selle menüü lugemine

Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 2 265 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.

Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.

Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Per-item calories, fat, saturated fat, carbohydrates, fiber, sugars and protein as published by Jersey Mike's in its own Nutrition & Allergens tool (https://www.jerseymikes.com/menu/nutrition), which loads them from the chain's own host subs.jerseymikes.com (/nutrition/data, then /nutrition/<product>/<size>). Each row is the tool's default build for that product and size — the sum of the ingredients the tool marks as included, which is the tool's own "Totals" line — with calories rounded as the tool shows them; drinks and chips are listed per flavour. Salt is calculated from the published sodium (mg × 2.5 / 1000). The chain notes that figures are calculated from standardized recipes, rounded per FDA labeling rules, and vary with customization.

Lisa see tänasesse kahe puudutusega

Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.

Loo tasuta konto Hangi rakendus