TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › osaka-ru
Осака (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 187 Осака (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
187items
7lowest kcal
3 065highest kcal
480median kcal
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ассорти Лодка | 1 000 g | 3 065 | 114.1 | 491.8 | 71.3 | — |
| Ассорти Калифорнийских Роллов | 820 g | 2 793 | 83.8 | 411.7 | 82.6 | — |
| Ассорти Запеченных Роллов | 700 g | 2 654 | 66.2 | 353.8 | 77.3 | — |
| Ассорти Темпурных Роллов | 460 g | 1 722 | 51.1 | 315.1 | 25.4 | — |
| Пицца Карбонара | 500 g | 1 600 | 45.4 | 120.5 | 74.5 | — |
| Пицца Фьюжн | 540 g | 1 526 | 50.9 | 152.5 | 60.1 | — |
| Большая Тарелка Фри | 430 g | 1 516 | 14.0 | 118.1 | 89.4 | — |
| С Грушей и Горгонзоллой | 430 g | 1 480 | 36.0 | 149.9 | 59.6 | — |
| С Морепродуктами | 450 g | 1 464 | 49.7 | 126.5 | 66.4 | — |
| Биг Бургер с Говядиной | 350 g | 1 418 | 48.2 | 68.2 | 88.5 | — |
| Кваттро Формаджио | 370 g | 1 381 | 42.7 | 118.2 | 63.4 | — |
| Японский Рис с Говядиной | 400 g | 1 269 | 36.3 | 197.7 | 33.5 | — |
| Пицца с Мортаделлой | 500 g | 1 266 | 41.4 | 124.2 | 47.6 | — |
| Салями Милано | 440 g | 1 242 | 43.9 | 120.5 | 46.5 | — |
| С Копченой Курицей | 500 g | 1 216 | 49.8 | 124.3 | 41.2 | — |
| Карбонара с Беконом в Сливочном Соусе | 300 g | 1 185 | 35.0 | 116.4 | 64.4 | — |
| Грибная с Ветчиной | 480 g | 1 176 | 44.7 | 120.6 | 40.8 | — |
| Пицца с Курицей и Овощами Гриль | 500 g | 1 146 | 43.4 | 124.6 | 37.9 | — |
| Биг Бургер с Курицей | 350 g | 1 088 | 63.3 | 66.1 | 63.4 | — |
| Сэндвич с Мортаделлой | 340 g | 1 077 | 27.2 | 83.4 | 70.6 | — |
| Фетучине с Лососем и Креветками | 300 g | 1 075 | 50.0 | 110.2 | 42.6 | — |
| Ассорти Филадельфия-Калифорния Яки | 330 g | 1 060 | 30.8 | 153.7 | 28.9 | — |
| Маргарита | 380 g | 1 039 | 31.5 | 120.8 | 36.9 | — |
| Ассорти Гунканы | 300 g | 1 018 | 35.8 | 152.4 | 28.1 | — |
| Жареные Свиные Ребра с Картофелем | 405 g | 982 | 16.4 | 47.3 | 75.4 | — |
| Корейский Боул со Свининой | 330 g | 956 | 29.9 | 81.6 | 51.7 | — |
| Пряная Говядина по-Китайски | 400 g | 934 | 30.3 | 117.5 | 38.1 | — |
| Китайская Лапша с Креветками | 550 g | 917 | 40.2 | 89.4 | 40.1 | — |
| Строганов из Говядины, Запеченные Овощи | 320 g | 913 | 32.8 | 34.6 | 67.3 | — |
| Пряная Курица по-Китайски | 400 g | 911 | 38.7 | 114.3 | 33.2 | — |
| Ассорти Калифорния | 250 g | 892 | 29.1 | 139.0 | 24.5 | — |
| Креветочный Шницель, Картошель Фри, Соус Спайс | 260 g | 876 | 23.4 | 66.2 | 51.8 | — |
| Японский Рис с Креветками | 400 g | 864 | 30.0 | 142.3 | 17.2 | — |
| Ассорти Филадельфия | 260 g | 862 | 27.8 | 140.6 | 20.9 | — |
| Вулкан | 245 g | 835 | 24.6 | 117.6 | 13.3 | — |
| Китайская Лапша с Цыпленком и Овощами | 550 g | 825 | 31.5 | 83.6 | 40.5 | — |
| Фунчоза с Говядиной | 300 g | 824 | 15.0 | 139.5 | 22.9 | — |
| Говядина на Воке в Соусе Черные Бобы | 370 g | 820 | 31.0 | 135.5 | 17.1 | — |
| Динамит с Мидиями | 220 g | 765 | 19.0 | 93.6 | 24.1 | — |
| Креветки в Сливочно-Чесночном Соусе | 350 g | 764 | 24.6 | 53.2 | 50.3 | — |
| Эби Яки Маки | 200 g | 755 | 19.3 | 102.0 | 20.5 | — |
| Кара-Аге Свинина | 300 g | 751 | 15.6 | 77.4 | 42.1 | — |
| Фирменный Бургер с Говядиной | 250 g | 710 | 21.6 | 60.7 | 36.5 | — |
| Торикацу, Свежие Овощи, Маринованный Лук | 260 g | 690 | 32.4 | 43.0 | 38.3 | — |
| Тори Унаги | 205 g | 674 | 16.7 | 89.1 | 19.9 | — |
| Ассорти Суши | 245 g | 672 | 30.8 | 112.5 | 11.0 | — |
| Филадельфия Яки | 200 g | 661 | 18.0 | 85.3 | 20.1 | — |
| Калифорния Яки | 210 g | 658 | 16.6 | 87.3 | 20.1 | — |
| С Угрем и Крем Крабом (5 шт) | 200 g | 654 | 15.4 | 83.4 | 28.7 | — |
| С Угрем и Креветками (5 шт) | 200 g | 645 | 18.8 | 91.8 | 22.6 | — |
| Яки Сяке (250 г) | 250 g | 639 | 15.6 | 86.1 | 18.9 | — |
| Хрустящие Баклажаны, Жаренные Креветки | 250 g | 632 | 13.4 | 49.4 | 37.0 | — |
| Сырные Палочки | 190 g | 630 | 27.3 | 51.6 | 34.9 | — |
| Пять Начинок (5 шт) | 230 g | 625 | 21.4 | 89.3 | 20.2 | — |
| Яки Ика Запеченные Роллы | 220 g | 621 | 21.3 | 77.4 | 25.2 | — |
| Такос с Мидиями | 180 g | 612 | 14.7 | 100.3 | 12.3 | — |
| Сегун | 225 g | 603 | 19.7 | 92.1 | 17.4 | — |
| Унаги Темпура Маки | 160 g | 597 | 14.6 | 100.9 | 14.9 | — |
| Лосось со Свежими Овощами | 270 g | 590 | 29.1 | 7.9 | 37.2 | — |
| Маме Нори (5 шт) | 180 g | 586 | 14.6 | 76.7 | 18.0 | — |
| Ролл с Тунцом и Трюфель Майонезом | 220 g | 585 | 16.4 | 73.5 | 25.1 | — |
| Ролл Осака | 262 g | 582 | 16.5 | 77.9 | 22.7 | — |
| Боул Вегетарианский | 350 g | 578 | 10.0 | 91.0 | 13.2 | — |
| С Угрем и Омлетом | 165 g | 570 | 16.1 | 86.3 | 17.8 | — |
| Атаращи | 195 g | 566 | 18.7 | 81.6 | 18.4 | — |
| Креветки в Соусе Васаби | 130 g | 559 | 17.1 | 63.5 | 17.6 | — |
| Кара-Аге Креветки | 300 g | 553 | 15.6 | 77.4 | 20.1 | — |
| Ролл с Тунцом и Халапеньо | 200 g | 553 | 21.7 | 74.4 | 18.7 | — |
| Аляска | 160 g | 551 | 29.5 | 77.8 | 12.7 | — |
| Поке с Тунцом | 250 g | 544 | 16.3 | 103.5 | 7.2 | — |
| Картошель Фри | 150 g | 534 | 5.4 | 45.5 | 29.7 | — |
| Удон с Говядиной | 450 g | 533 | 23.5 | 19.8 | 36.4 | — |
| Мидори | 165 g | 530 | 13.1 | 85.2 | 15.3 | — |
| Теплый Салат с Кальмаром | 230 g | 528 | 11.4 | 42.8 | 30.4 | — |
| Жаркое по-Домашнему со Свининой | 340 g | 527 | 20.5 | 31.6 | 35.4 | — |
| Сырный Суп с Креветками и Шпинатом | 280 g | 527 | 18.1 | 11.0 | 33.6 | — |
| Шоколадный Торт Ос | 150 g | 524 | 10.3 | 51.0 | 31.0 | — |
| Хрустящий Судак в Азиатском Стиле | 230 g | 523 | 40.0 | 35.4 | 22.2 | — |
| Жареный Цыпленок, Картошель, Грибной Соус | 290 g | 519 | 20.7 | 33.3 | 19.1 | — |
| Токио | 150 g | 517 | 14.5 | 83.5 | 13.9 | — |
| Поке с Лососем | 250 g | 515 | 15.4 | 94.9 | 8.2 | — |
| Филадельфия с Лососем и Тунцом (5 шт) | 170 g | 514 | 15.8 | 73.9 | 17.3 | — |
| Ролл Тори (5 шт) | 180 g | 510 | 19.6 | 74.3 | 15.0 | — |
| С Лососем, Тунцом, Темпурной Креветкой (5 шт) | 210 g | 508 | 18.6 | 67.5 | 18.2 | — |
| Ролл с Угрем и Копченым Лососем | 170 g | 507 | 18.0 | 70.7 | 15.2 | — |
| Насу Криспи | 190 g | 503 | 11.2 | 81.1 | 9.7 | — |
| Калифорния Крем Краб | 160 g | 500 | 13.1 | 72.0 | 17.7 | — |
| Канада | 160 g | 500 | 16.6 | 83.0 | 11.3 | — |
| Жаркое по-Домашнему с Курицей | 330 g | 498 | 26.3 | 33.2 | 28.9 | — |
| Десерт Три Молока | 170 g | 493 | 12.7 | 38.4 | 29.4 | — |
| Филадельфия Hot (5 шт) | 170 g | 493 | 15.2 | 74.4 | 14.9 | — |
| Куриные Наггетсы | 140 g | 487 | 26.1 | 45.2 | 22.5 | — |
| Ролл Эби Спайси | 160 g | 482 | 15.2 | 84.0 | 9.5 | — |
| Ялта | 165 g | 480 | 16.4 | 76.4 | 12.0 | — |
| Тирамису Домашнее | 150 g | 477 | 11.3 | 61.7 | 20.5 | — |
| Яки Морское Ассорти (5 шт) | 230 g | 473 | 13.7 | 74.9 | 13.2 | — |
| Антарктик Темпура (5 шт) | 130 g | 472 | 13.6 | 81.3 | 10.3 | — |
| Домашний Сметанник, Черная Смородина | 150 g | 471 | 7.9 | 59.7 | 20.2 | — |
| Филадельфия Темпура (5 шт) | 170 g | 469 | 15.5 | 59.4 | 18.8 | — |
| Мидии Киви на Цукини в Устричном Соусе | 250 g | 468 | 11.1 | 11.2 | 38.1 | — |
| Радуга | 155 g | 467 | 16.3 | 77.1 | 10.4 | — |
| Стиксы | 110 g | 466 | 20.8 | 55.9 | 17.7 | — |
| Харумаки | 170 g | 464 | 15.7 | 85.2 | 4.8 | — |
| Куриные Котлетки, Картофельное Пюре, Сырный Соус | 260 g | 463 | 24.8 | 23.0 | 30.2 | — |
| Эби Спайси Темпура (5 шт) | 135 g | 461 | 13.0 | 88.4 | 6.2 | — |
| Филадельфия с Угрем | 150 g | 459 | 13.5 | 74.1 | 12.0 | — |
| Бургер с Курицей и Овощами | 250 g | 458 | 20.2 | 36.4 | 20.3 | — |
| Хрустящий Кальмар | 160 g | 456 | 20.4 | 45.7 | 13.4 | — |
| Калифорния с Лососем | 155 g | 454 | 14.6 | 69.6 | 13.0 | — |
| С Копчеными Мидиями | 180 g | 450 | 16.5 | 64.9 | 13.8 | — |
| Копченый Лосось | 180 g | 448 | 18.4 | 74.3 | 8.6 | — |
| Фумисава (5 шт) | 140 g | 448 | 12.6 | 82.0 | 7.7 | — |
| Ика Темпура | 190 g | 446 | 12.1 | 67.9 | 9.6 | — |
| Сяке Чизу (5 шт) | 140 g | 440 | 12.5 | 77.9 | 7.0 | — |
| Калифорния с Креветкой | 155 g | 439 | 14.4 | 69.4 | 11.5 | — |
| Темпура Маки (5 шт) | 140 g | 434 | 12.0 | 82.4 | 4.2 | — |
| Три Самурая (5 шт) | 140 g | 433 | 13.6 | 79.6 | 4.9 | — |
| Кара-Аге Курица | 300 g | 430 | 17.3 | 62.8 | 12.2 | — |
| Том-Ям с Креветкой и Лососем | 350 g | 430 | 19.1 | 38.7 | 16.0 | — |
| Ролл Сяке Темпура Новый | 160 g | 429 | 13.1 | 68.8 | 11.3 | — |
| Креветочные Чипсы с Соусом Спайс | 60 g | 422 | 1.1 | 34.0 | 25.9 | — |
| Японские Пончики с Угрем | 111 g | 419 | 7.5 | 35.6 | 18.9 | — |
| Филадельфия с Лососем | 150 g | 403 | 14.2 | 66.4 | 8.9 | — |
| Том-Ям | 350 g | 402 | 16.0 | 38.5 | 14.2 | — |
| Филадельфия с Копченым Лососем | 150 g | 401 | 14.0 | 66.1 | 9.0 | — |
| Ханами (5 шт) | 140 g | 385 | 15.6 | 58.9 | 9.7 | — |
| Крем-Суп Грибной | 305 g | 377 | 12.4 | 21.2 | 27.0 | — |
| Креветки К Пиву Жареные | 150 g | 376 | 29.0 | 3.2 | 25.9 | — |
| Роллы | 100 g | 370 | 13.0 | 63.0 | 7.0 | — |
| Окинава Темпура (5 шт) | 150 g | 368 | 13.8 | 63.3 | 6.7 | — |
| Томато Спайси Маки | 150 g | 367 | 8.0 | 69.9 | 6.2 | — |
| Хрустящие Креветки Филадельфия | 120 g | 360 | 10.9 | 36.7 | 18.8 | — |
| Десерт Черный Лес | 135 g | 355 | 6.2 | 41.6 | 15.2 | — |
| Цезарь с Куриным Филе | 160 g | 352 | 16.5 | 4.4 | 29.8 | — |
| Сяке Маки | 110 g | 349 | 12.8 | 65.6 | 3.9 | — |
| Чизкейк, Малиновое Конфи | 130 g | 346 | 8.5 | 29.2 | 21.7 | — |
| Авокадо Маки | 110 g | 344 | 7.5 | 65.7 | 5.6 | — |
| Ролл с Опаленым Лососем | 190 g | 332 | 18.3 | 17.6 | 19.2 | — |
| Суп Чаудер с Кальмаром и Креветками | 350 g | 331 | 15.1 | 21.0 | 15.0 | — |
| Текка Маки | 110 g | 328 | 12.5 | 65.2 | 1.9 | — |
| Салат с Ростбифом и Картофелем | 230 g | 327 | 6.6 | 19.7 | 24.6 | — |
| Салат с Курицей Терияки | 210 g | 321 | 21.8 | 13.0 | 20.2 | — |
| Рис Паровой | 150 g | 307 | 6.1 | 69.6 | 0.4 | — |
| Жареные Креветки, Песто из Петрушки | 100 g | 303 | 20.4 | 3.3 | 23.1 | — |
| Картошель Айдахо | 120 g | 286 | 4.5 | 30.9 | 12.2 | — |
| Битые Огурцы | 250 g | 272 | 2.9 | 8.0 | 23.0 | — |
| Овощной Салат с Кремом Горгонзола | 210 g | 263 | 6.2 | 9.4 | 22.3 | — |
| Соус Спайси | — | 263 | 2.4 | 12.4 | 22.6 | — |
| Суп-Лапша Домашний | 330 g | 259 | 18.6 | 26.1 | 8.9 | — |
| Соус Сырно-Чесночный | 50 g | 248 | 3.8 | 8.8 | 22.0 | — |
| Чука из Маринованных Водорослей с Ореховым Соусом Гомодари | 130 g | 237 | 4.0 | 29.3 | 11.5 | — |
| Эби Маки | 105 g | 230 | 8.3 | 46.6 | 1.2 | — |
| Сашими Эби | 50 g | 201 | 46.9 | 1.5 | 0.9 | — |
| Ассорти Сашими | 100 g | 196 | 30.7 | 5.0 | 5.9 | — |
| Картофельное Пюре | 150 g | 159 | 2.8 | 20.5 | 7.3 | — |
| Спайс Унаги | 37 g | 149 | 3.8 | 21.1 | 5.5 | — |
| Яки Кайеси | 40 g | 143 | 4.9 | 20.3 | 3.1 | — |
| Спайс Сяке | 37 g | 138 | 4.3 | 19.0 | 4.9 | — |
| Яки Унаги | 37 g | 137 | 3.9 | 21.5 | 3.9 | — |
| Спайс Сяке Кунсей | 37 g | 136 | 4.2 | 18.9 | 4.9 | — |
| Сашими Унаги | 80 g | 135 | 8.1 | 10.9 | 6.6 | — |
| Яки Магуро | 37 g | 134 | 4.3 | 19.2 | 2.9 | — |
| Яки Ика | 37 g | 133 | 4.4 | 19.3 | 4.2 | — |
| Спайс Магуро | 37 g | 131 | 4.6 | 18.9 | 4.2 | — |
| Спайс Эби | 37 g | 129 | 4.2 | 18.9 | 4.0 | — |
| Яки Сяке | 37 g | 127 | 4.4 | 19.4 | 3.5 | — |
| Суши Муки Эби | 40 g | 126 | 9.5 | 16.7 | 2.3 | — |
| Спайс Кайеси | 40 g | 124 | 5.1 | 17.9 | 3.5 | — |
| Помидоры с Красным Луком и Оливковым Маслом | 180 g | 123 | 1.9 | 7.4 | 9.6 | — |
| Спайс Ика | 37 g | 120 | 3.9 | 18.8 | 3.2 | — |
| Суши Кайеси | 40 g | 120 | 4.9 | 17.8 | 3.2 | — |
| Яки Эби | 37 g | 120 | 4.3 | 19.2 | 2.9 | — |
| Сашими Томаго | 50 g | 113 | 6.9 | 4.4 | 7.6 | — |
| Суши Эби | 35 g | 112 | 10.8 | 16.0 | 0.5 | — |
| Суши Томаго | 40 g | 111 | 4.0 | 16.6 | 3.1 | — |
| Суши Унаги | 35 g | 107 | 3.7 | 18.3 | 2.1 | — |
| Овощи Гриль | 120 g | 95 | 1.8 | 10.3 | 5.2 | — |
| Суши Чука | 40 g | 95 | 1.8 | 19.5 | 1.1 | — |
| Суши Сяке | 35 g | 92 | 4.4 | 15.7 | 1.3 | — |
| Суши Сяке Кунсей | 35 g | 90 | 4.3 | 15.5 | 1.3 | — |
| Сашими Сяке | 50 g | 87 | 10.0 | 2.0 | 4.0 | — |
| Суши Магуро | 35 g | 82 | 4.3 | 15.5 | 0.3 | — |
| Сашими Магуро | 50 g | 52 | 10.0 | 1.5 | 0.8 | — |
| Соус Острый Пекинский | 50 g | 36 | 0.3 | 8.6 | 0.1 | — |
| Шампиньоны Гриль | 100 g | 32 | 5.2 | 0.1 | 1.2 | — |
| Имбирь | — | 8 | 0.1 | 0.5 | 0.7 | — |
| Васаби | 5 g | 7 | 0.2 | 0.9 | 0.3 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 3 058 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: Осака (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Осака brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D1%81%D0%B0%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.