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Carrefour (ES) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 776 Carrefour (ES) menu items, as listed by FatSecret ES (the chain's own pages bar automated readers).

776items
1lowest kcal
900highest kcal
179median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret ES.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Aceite de Girasol100 g9000.00.0100.0—
Aceite de Oliva Virgen Extra100 g9000.00.0100.0—
Mantequilla100 g7540.61.183.0—
Nueces Peladas100 g69915.09.266.0—
Nueces Naturales100 g68616.05.365.0—
Crema de Avellanas100 g68415.015.061.0—
Mayonesa100 g6530.81.671.0—
Frutos Secos100 g64021.022.052.0—
Almendras Crudas100 g63725.03.556.0—
Almendras Fritas Saladas100 g63526.03.655.0—
Pipas100 g63130.05.752.0—
Almendras Tostadas sin Sal Añadida100 g62823.03.255.0—
Torreznos de Cerdo100 g62849.00.048.0—
Chocolate 80% Cacao100 g6229.526.051.0—
Chocolate 90%100 g62212.016.054.0—
Crema de Almendras100 g62217.010.054.0—
Cacahuetes con Cáscara100 g61925.07.951.0—
Cacahuetes100 g61526.09.650.0—
Crema Cacahuete 100%100 g61226.014.049.0—
Mantequilla de Cacahuete Crunchy100 g61226.014.049.0—
Pipas de Girasol Natural Peladas100 g60921.011.051.0—
72% Cacao Noir100 g5998.533.046.0—
Pistachos Tostados y Salados100 g59626.015.047.0—
Crema de Cacahuete y Pistacho100 g58125.020.043.0—
Chocolate 99% Cacao100 g57815.08.650.0—
Chocolate Extra 80%100 g5707.627.048.0—
Chocolate 85%100 g56911.021.047.0—
Pipas de Calabaza100 g56730.06.346.0—
Anacardo Crudo100 g55920.030.039.0—
Palmeritas 1/2 Baño Chocolate100 g5594.553.036.0—
Cortezas de Cerdo100 g55874.00.029.0—
Cocktail Mix100 g55620.027.040.0—
Chocolate con Almendras Enteras100 g5549.040.038.0—
Patatas Fritas Estilo Churrería100 g5338.051.032.0—
Pan de Gambas100 g5272.060.031.0—
Patatas Fritas Sabor Jamón100 g5247.848.032.0—
Pan de Pipas100 g51811.050.030.0—
American Cookies100 g5054.960.027.0—
Chocolate Extra Negro 72%100 g4998.533.037.0—
Croissant100 g4995.748.031.0—
Gotas de Chocolate Negro100 g4975.854.026.5—
Galleta Cookie Doble Chocolate100 g4865.161.024.0—
Plátano Desecado100 g4852.358.026.0—
Queso de Oveja Añejo100 g48026.01.041.0—
Nachos100 g4796.764.620.4—
Palitos de Queso Horneado100 g47910.054.024.0—
Cocktail Frutos Secos100 g47712.038.029.0—
Ensaimadas100 g4757.051.027.0—
Galletas Speculoos100 g4715.471.018.0—
Galletas Maria Dorada100 g4685.872.017.0—
Palomitas Saladas100 g4649.758.019.0—
Galletas de Canela100 g4636.470.017.0—
Bizcocho Casero100 g4595.646.227.5—
Semillas de Chia100 g45823.02.932.0—
Fuet Espetec Extra100 g45227.02.837.0—
Crunchy Muesli100 g4518.065.016.6—
Queso de Oveja Curado100 g44625.01.038.0—
Bizcocho con Cacao100 g4405.155.022.0—
Queso Mezcla Curado100 g43823.01.038.0—
Cocktail Edamame y Soja100 g43146.27.020.0—
Crackers Integrales100 g43112.068.011.0—
Cápsulas de Café con Leche100 g43024.037.019.0—
Queso de Oveja Curado con Trufa100 g42724.03.135.0—
Crocks Leche100 g4225.270.013.0—
Queso Havarti100 g41819.00.038.0—
Muesli Crunchy 0% Azucares Añadidos100 g4137.567.014.0—
Pan Tostado Proteína Plus100 g41043.014.016.0—
Queso Comté100 g41026.00.034.0—
Ensalada de Atún y Arroz250 g40520.033.021.0—
Salsa Alioli100 g4051.37.141.0—
Harina Integral de Avena100 g40312.062.08.9—
Napolitanas Rellenas de Crema100 g4036.052.019.0—
Parmesano Rallado100 g40232.00.030.0—
Parmigiano Reggiano100 g40232.00.030.0—
Coulant de Chocolate90 g3986.824.030.0—
Grana Padano100 g39833.00.029.0—
Queso Cheddar100 g39725.00.033.0—
Torreznos de Soria100 g39725.00.333.0—
Avena 85% Crunchy100 g39114.065.06.4—
Queso de Vaca Semicurado100 g39123.00.033.0—
Copos de Cereales Chocolateados100 g3909.577.03.6—
Regañas100 g39014.071.04.4—
Colines100 g38913.076.02.8—
Picos Gourmet100 g38912.076.03.3—
Whey Protein Sport Galleta100 g38971.012.05.5—
Aros de Avena100 g38712.766.45.7—
Pan Tostado Integral100 g38713.064.06.6—
Picos sin Gluten100 g3873.486.02.6—
Biscote Integral de Trigo 60%100 g38415.063.06.0—
Corn Flakes100 g3808.183.01.1—
Picos Integrales100 g38010.874.02.7—
Surtido de Picos y Regañas100 g38012.073.04.7—
Corn Flakes sin Gluten100 g3787.882.51.0—
Avena Crunchy al Cacao100 g3779.162.07.2—
Pollo Tikka Masala con Arroz Basmati300 g37726.051.06.9—
Copos de Avena100 g3768.766.06.7—
Picos Camperos100 g37613.076.01.2—
Queso de Vaca Tierno100 g37621.01.032.0—
Queso Tierno de Cabra100 g37620.02.132.0—
Queso Mezcla Semicurado100 g37523.01.031.0—
Cereales Stylesse100 g3738.279.01.3—
Corn Flakes sin Azúcares Añadidos100 g3738.380.01.2—
Copos de Avena Integral100 g37214.059.07.0—
Queso Curado100 g37225.00.530.0—
Queso Semicurado100 g37225.00.530.0—
Queso Gouda100 g37025.00.030.0—
Colines Integrales100 g36913.070.02.6—
Emmental100 g36827.90.028.5—
Roquefort100 g36819.01.032.0—
Emmental Rallado100 g36728.02.028.0—
Muesli100 g3679.563.26.6—
Cintas Nido al Huevo100 g36514.067.03.5—
Farfalle al Huevo100 g36514.067.03.5—
Copos de Avena Integral No Gluten100 g36413.059.06.7—
Margarina Light100 g3640.00.040.0—
Macarrones de Garbanzos100 g36319.055.05.7—
Queso Emmental Rallado100 g36326.02.028.0—
Cuscús100 g36012.072.02.0—
Pipas de Girasol Tostadas y Saladas100 g36013.02.824.0—
Queso Cabra Semicurado100 g36022.00.530.0—
Fideos Chinos100 g35813.069.03.0—
Picos de Pan100 g3583.782.01.5—
Ladrillos Rojos100 g3561.485.01.2—
Queso Brie100 g35617.00.032.0—
Arroz Jazmín100 g3557.079.00.8—
Croissant de Mantequilla100 g3557.834.021.0—
Noodles100 g35514.067.03.0—
Arroz Redondo100 g3546.780.00.0—
Rallado de 4 Quesos100 g35425.02.627.0—
Tortiglioni100 g35414.070.21.3—
Crunchy Muesli Chocolate100 g3536.167.08.6—
Cous Cous Estilo Marroquí100 g35213.065.03.3—
Queso Gouda sin Lactosa100 g35125.00.028.0—
Fideo Cabellin100 g35011.072.01.2—
Arroz Largo100 g3498.076.01.2—
Espaguetis100 g34912.070.01.5—
Espirales100 g34912.070.01.5—
Spaguetti100 g34912.070.01.5—
Arroz Largo Vaporizado100 g3477.476.01.1—
Arroz Vaporizado100 g3477.077.01.2—
Macarrones Integrales100 g34612.066.02.0—
Macarrones Tricolor100 g34612.070.02.0—
Tarta Limón100 g3464.228.024.0—
Macarrones sin Gluten100 g3455.579.00.8—
Arroz Integral100 g3448.071.02.1—
Espirales Tricolor100 g34412.067.02.0—
Estrellitas100 g34412.068.02.0—
Fideuá100 g34412.068.02.0—
Macarrón100 g34412.068.02.0—
Macarrones100 g34412.068.02.0—
Pasta Tricolor100 g34412.067.02.0—
Spaghetti100 g34412.068.02.0—
Tiburon100 g34412.068.02.0—
Tiburones Tricolor100 g34412.067.02.0—
Tequeños100 g34313.127.317.7—
Jamón de Cebo Ibérico100 g34129.00.025.0—
Brioche Trenzado100 g3407.454.010.0—
Sándwich Cookie con Helado de Vainilla100 g3405.043.016.0—
Maíz para Palomitas100 g3379.359.04.2—
Harina de Trigo100 g33610.072.00.5—
Espaguetis Integrales100 g33513.060.02.6—
Spaghetti Integral100 g33513.060.02.6—
Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica100 g33334.00.722.0—
Lomo de Cebo Ibérico100 g33134.01.421.0—
Salvado de Avena100 g33113.049.06.5—
Empanada De Queso De Cabra100 g3306.832.019.0—
Arándano Rojo Entero Deshidratado100 g3280.576.01.0—
Miel de Flores100 g3280.481.60.0—
Salsa Kebab100 g3271.512.330.1—
Tortilla Avena 51%100 g3279.744.011.0—
Queso Mezcla Tierno100 g32524.01.025.0—
Queso Tierno100 g32524.01.025.0—
Soja Texturizada100 g32451.020.00.8—
Caracola con Pasas100 g3236.446.012.0—
Queso Azul100 g32218.00.527.0—
Lomo de Cerdo Ibérico Embuchado Corte Fino 50% Raza Ibérica100 g32137.00.419.0—
Mini Helado Almendrado100 g3205.523.021.0—
Rulo de Queso de Cabra100 g32016.01.028.0—
Hogaza de Maiz, Semillas de Calabaza y Girasol100 g3168.947.08.5—
Pan de Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola100 g3169.051.06.5—
Tortitas de Trigo100 g3168.053.07.4—
Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva100 g31320.00.026.0—
Edam100 g31224.00.024.0—
Queso Polvo Especial Pasta100 g31027.010.018.0—
Mozzarella Rallada100 g30923.32.722.8—
Tortillas Trigo y Maíz100 g3097.350.08.0—
Lentejas100 g30624.036.01.9—
Pasas Sultanas100 g3042.768.01.1—
Pollo Empanado100 g30211.821.618.7—
Queso Mozzarella100 g29925.02.621.0—
Hojas de Masa Filo100 g29610.061.00.8—
Dátil Deshuesado100 g2951.867.00.5—
Dátil Natural100 g2951.867.00.5—
Alga Nori100 g29442.00.93.5—
Mozzarella Lonchas100 g29325.01.021.0—
Pan de Molde con Cereales y Semillas sin Gluten100 g2934.932.014.0—
Pan Hogaza sin Gluten100 g2934.932.014.0—
Masa para Pizza100 g2927.346.06.8—
Tortillas de Harina de Trigo Integral100 g2929.742.07.5—
Tortillas de Trigo Integral100 g2929.742.07.5—
Tortillas Integrales100 g2929.742.07.5—
Bases de Pizza Extrafinas100 g2917.055.04.3—
Pan 15 Cereales y Semillas100 g29111.746.25.0—
Empanada de Pollo con Champiñones100 g2906.132.015.0—
Sandwich con Cereales y Semillas100 g29011.047.04.3—
Pan 99,5% Integral Espelta100 g28913.048.04.3—
Pan Brioche Mantequilla100 g2899.351.24.8—
Superburger Brioche Mantequilla100 g2899.351.24.8—
Pan de Perrito100 g28810.353.13.2—
Hummus100 g2876.99.923.0—
Pan Rebanado Multisemillas 11%100 g28712.046.05.3—
Tagliolini al Huevo100 g2879.654.03.0—
Datiles sin Hueso100 g2862.365.00.0—
Medallones de Queso de Cabra100 g28615.03.024.0—
Payes Cinco Cereales con Semillas de Calabaza100 g28612.047.04.8—
Salchichas Bratwurst100 g28614.01.025.0—
Pan con Semillas de Calabaza100 g28512.047.04.8—
Maxiburger100 g2849.350.04.8—
Pan de Molde de Maiz100 g28311.045.05.9—
Chorizo Criollo Fresco de Cerdo100 g28115.81.024.1—
Pan de Molde Alto Contenido en Proteína100 g27916.026.010.0—
Pan Proteico100 g27916.026.010.0—
Queso Tierno Light100 g27929.00.718.0—
Pan de Hamburguesa100 g2789.647.05.0—
Pan Pasas y Nueces100 g27811.048.53.4—
Queso Feta100 g27617.00.723.0—
Barra de Pan100 g2758.356.00.9—
Burger Rústica100 g27410.048.04.1—
Pan Payes Pequeño100 g2748.858.21.0—
Croquetas Caseras de Pollo100 g27210.220.915.9—
Börek de Queso100 g2707.829.014.0—
Escalope de Cerdo Empanado100 g2704.427.615.2—
Pan de Molde Proteína Plus100 g27024.09.712.0—
Hummus Clásico100 g26914.713.014.8—
Nata Montada100 g2673.818.020.0—
Camembert100 g26519.00.021.0—
Pizza Cuatro Quesos100 g26515.026.011.0—
Pan Bocata100 g2648.253.31.1—
Pan Chapata100 g2647.854.01.1—
Pan Bocadillo100 g2638.653.01.4—
Tiras de Bacon100 g26314.01.023.0—
Viena Andaluza100 g2639.053.01.2—
Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares Añadidos100 g26212.044.03.3—
Queso Havarti Light100 g26229.00.516.0—
Fingers Pollo100 g26112.021.014.0—
Maxi Burguer100 g2609.746.03.3—
Panecillo Integral de Trigo 30%100 g2598.052.31.0—
Panecillos100 g2588.053.50.8—
Caballa en Aceite de Oliva100 g25724.02.017.0—
Pan de Molde Rústico100 g2578.450.02.1—
Pan de Hogaza100 g2568.947.72.5—
Burrata100 g25512.12.122.0—
Pan de Hamburguesa sin Gluten100 g2542.040.08.0—
Empanada de Carne100 g2537.132.010.0—
Gouda Light100 g25327.00.016.0—
Pan Molde Blanco100 g2529.845.03.0—
Pan de Molde Tostadas100 g2519.046.03.0—
Pan de la Abuela100 g2498.351.11.5—
Pan de Pueblo sin Aditivos100 g2498.351.11.5—
Queso Fresco de Cabra100 g24913.51.621.0—
Taquitos de Jamón Curado100 g24923.01.017.0—
Mollete Integral100 g2488.347.71.4—
Pan 51% Harina Integral100 g2488.450.01.1—
Pan Aleman100 g2488.440.24.7—
Pizza Barbacoa100 g24810.034.07.4—
Pan Blanco sin Corteza100 g2478.143.03.8—
Pizza Atún y Bacon100 g24715.026.09.0—
Pizza Fresca Carbonara100 g24611.030.08.6—
Pan 100% Integral100 g24410.842.71.6—
Pan de Hogaza Integral100 g24411.042.02.5—
Pan Media Hogaza de Centeno 60%100 g24410.046.01.6—
Pan Sarraceno100 g2448.749.01.1—
Hogaza Pan Blanco100 g2439.546.01.6—
Queso para Untar sin Lactosa100 g2434.91.924.0—
Empanadilla Atún100 g2427.532.08.8—
Fingers de Pechuga de Pollo100 g24215.023.010.0—
Pan de Molde sin Gluten100 g2422.630.09.9—
Pan Mollete100 g2407.849.01.0—
Hamburguesa Vaca Madurada100 g23917.00.019.0—
Panecillos Integrales 100%100 g2398.847.41.6—
Pizza Bacon y Queso100 g23912.025.09.6—
Queso para Untar Clasico100 g2385.53.023.0—
Pan de Molde 100% Integral de Trigo100 g23710.040.02.8—
Pan Integral100 g23710.040.02.8—
Pan Integral de Trigo100 g23710.040.02.8—
Chapata Cristal100 g2368.645.02.0—
Ensalada de Cangrejo100 g2355.013.018.0—
Mozzarella100 g23517.01.318.0—
Mozzarella Fresca100 g23517.01.318.0—
Paleta Curada Reserva100 g23524.01.015.0—
Mini Taquitos de Jamón Curado100 g23430.01.512.0—
Sardinas en Aceite de Oliva100 g23421.00.017.0—
Salchichas Frankfurt100 g23312.04.519.0—
Jamón Serrano Reserva100 g23134.70.210.2—
Salsa Ligera100 g2300.57.722.0—
Helado de Turrón100 g2293.926.012.0—
Hogaza de Pan 100% Integral100 g22911.038.02.1—
Pan Integral de Trigo sin Corteza100 g2299.739.02.8—
Lomo de Salmón Noruego100 g22815.80.018.3—
Tortilla de Maiz100 g2265.343.02.2—
Mayonesa Ligera100 g2230.47.022.0—
Queso Fundido (18.8g)100 g22312.010.015.0—
Eclair100 g2223.234.08.2—
Barra Integral 100%100 g2219.145.01.7—
Pan de la Abuela Integral 100%100 g2219.145.01.7—
Preparado de Carne Burger Meat Vacuno100 g22115.01.017.3—
Oreja Cocida Adobada100 g22020.00.617.0—
Carne Picada Cerdo y Vacuno100 g21917.20.816.3—
Carne Picada Mixta100 g21917.20.816.3—
Pizza Jamón y Queso100 g21912.026.07.1—
Preparado de Carne Picada de Vacuno y Cerdo100 g21917.20.816.3—
Salchichas con Queso100 g21914.02.517.0—
PAN de Centeno 55%100 g2186.942.21.2—
Queso en Dados100 g21815.00.517.0—
Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus330 g21735.017.01.0—
Dátiles100 g2162.351.00.5—
Empanada100 g2166.920.012.0—
Empanada York y Queso100 g2167.724.09.8—
Baos de Pollo100 g2157.034.05.3—
Pan Cristal 100% Integral100 g2158.736.02.5—
Queso en Lonchas Proteína Plus100 g21534.00.58.7—
Queso Proteico100 g21534.00.58.7—
Sandwich Atún con Huevo y Lechuga100 g21512.017.010.0—
Empanada de Atún100 g2146.620.012.0—
Hamburguesa de Cerdo100 g21214.53.016.5—
Salmón Ahumado100 g21223.00.813.0—
Tacos de Jamón Serrano100 g21130.00.010.0—
Taquitos de Jamón100 g21130.00.010.0—
Carne Picada Vacuno y Cerdo100 g21017.01.515.0—
Preparado de Carne Picada de Cerdo100 g21017.80.015.4—
Helado Vainilla y Nueces de Macadamia100 g2092.731.08.1—
Cono Nata y Chocolate72 g2082.725.011.0—
Morcilla de Burgos100 g2085.917.212.9—
Salmón Ahumado Noruego100 g20820.00.514.0—
Hamburguesa de Vacuno100 g20714.91.715.6—
Queso Rallado Proteína Plus100 g20733.00.58.2—
Sandwich Pavo con Ensalada100 g2076.923.09.0—
Hamburguesas de Cordero100 g20618.81.014.5—
Sándwich de Pollo al Curry100 g20612.021.07.6—
Wraps de Trigo62 g2065.834.05.0—
Arreglo Completo para Puchero100 g20418.01.014.2—
Cordon Bleu100 g20411.814.910.8—
Arroz Blanco100 g2033.741.02.5—
Escalope de Pollo Empanado100 g20311.615.010.5—
Lomo Embuchado100 g20335.00.76.7—
Aguacate con Queso de Cabra100 g2022.910.816.3—
Arroz Express167 g2024.843.00.7—
Helado de Proteínas de Plátano y Brownie100 g20210.018.010.0—
Pan Cristallino100 g2026.441.00.9—
Hamburguesa de Vacuno y Cerdo100 g20117.51.314.0—
Hamburguesa Vacuno y Cerdo100 g20117.51.314.0—
Queso Fundido Burguer100 g20111.010.013.0—
Salchichas100 g20114.00.016.0—
Arroz Tres Delicias100 g2005.027.07.0—
Atún en Aceite de Oliva100 g19622.00.012.0—
Pan Centeno 100%100 g1966.439.00.8—
Hamburguesa Raza Angus100 g19515.00.015.0—
Salsa de Tomate de la Abuela100 g1951.912.015.0—
San Jacobo Empanado100 g1957.329.04.7—
Carrilleras al Vino100 g19418.02.612.0—
Crispy Roll Salmon Sushi100 g1947.426.06.7—
Lomo Curado Loncheado100 g19438.01.54.0—
Longaniza Blanca Fresca100 g19413.31.015.5—
Mermelada Extra Fresa100 g1940.548.00.0—
Nata Líquida para Cocinar100 g1942.55.518.0—
Hummus con Pimiento del Piquillo Asado100 g1937.211.012.0—
Pan Campeonato100 g1926.632.82.7—
Helado Leche Merengada100 g1913.122.010.0—
Queso Fresco de Vaca100 g19013.32.314.0—
Sandwich Vegetal con Atún100 g18912.017.07.5—
Tarta de Queso100 g1899.220.07.8—
Baguette100 g18823.019.02.0—
Atún en Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico100 g18726.00.09.4—
Anchoas100 g18628.70.47.7—
Atún Claro en Aceite de Girasol100 g18624.00.010.0—
Carne Picada de Vacuno100 g18616.04.112.0—
Helado de Nata100 g1862.325.08.8—
Empanada de Bacalao100 g1855.729.05.0—
Caffe Latte Caramelo—1848.021.07.5—
Arroz Integral 1 Minuto100 g1834.532.03.5—
Arroz Integral Microondas100 g1834.532.03.5—
Empanada de Espinacas100 g1823.622.08.8—
Salmón Salvaje100 g18218.40.012.0—
Helado Sabor Vainilla100 g1802.624.08.0—
Hummus Classic100 g1805.510.012.0—
Sushi100 g1807.027.04.4—
Espirales Cocidas100 g1795.431.03.1—
Gyoza de Pollo100 g17910.327.03.3—
Albondigas de Carne100 g17813.93.412.1—
Arroz Basmati Microondas100 g1773.733.03.0—
Arroz con Pollo y Verduras100 g1773.819.09.2—
Potón del Pacífico al Ajillo100 g17723.01.08.9—
Arroz Basmati100 g1764.933.02.0—
Helado Pistacho100 g1762.225.07.2—
Mortadela de Pavo100 g17613.01.713.0—
Preparado de Carne de Pollo y Pavo100 g17417.44.09.5—
Pan de Pita67 g1736.334.60.7—
Tortilla de Patata sin Cebolla100 g1735.712.011.0—
Aceitunas sin Hueso100 g1721.00.018.0—
Aceitunas Verdes sin Hueso100 g1721.00.018.0—
Queso Fresco100 g17112.03.712.0—
Aceitunas Negras Kalamata100 g1691.30.518.0—
Ensalada César100 g1688.58.111.0—
Sushi Grande100 g1687.425.04.2—
Nigiri Salmón100 g1678.922.04.8—
Costilla de Cerdo100 g16515.90.811.3—
Hamburguesa de Vacuno Añojo100 g16418.05.18.0—
Carne Picada de Pavo100 g16219.00.09.6—
Hamburguesa Añojo100 g16219.00.09.6—
Hamburguesa Añojo Círculo de Calidad100 g16219.00.09.6—
Preparado de Carne Picada de Añojo Círculo de Calidad100 g16219.00.09.6—
Preparado de Carne Picada Pollo100 g16215.00.511.0—
Lasaña Boloñesa100 g1616.419.16.6—
Patatas Fritas Corte Fino Especial Horno100 g1612.724.05.4—
Queso para Untar Light100 g1598.33.313.0—
Yogur Estilo Griego Stracciatella100 g1582.517.08.8—
Crema de Verduras—1562.820.06.7—
Guacamole 95%100 g1562.33.714.1—
Hamburguesa de Pavo y Pollo100 g15618.00.58.8—
Hamburguesa Pavo Pollo100 g15618.00.58.8—
Solomillo de Pollo Empanado100 g15615.511.05.5—
Yogur Griego Natural (125g)125 g1564.56.812.0—
Filete de Pechuga de Pollo Empanado100 g15514.421.21.4—
Gnocchi de Patata100 g1553.734.00.5—
Ñoquis100 g1553.734.00.5—
Aceitunas Negras sin Hueso100 g1510.50.016.0—
Hamburguesa Pollo100 g15114.01.210.0—
Pechugas de Pollo con Empanado Crujiente100 g15115.019.01.7—
Aceitunas Rellenas de Anchoas100 g1501.60.915.0—
Batata Frita100 g1502.019.06.8—
Pollo Kebab100 g15016.62.37.8—
Pasta al Pesto100 g1493.720.95.2—
Arroz Integral Precocido100 g1483.131.00.8—
Fideuá de Marisco100 g1487.021.03.9—
Hamburguesa de Pollo con Verduras100 g14815.00.59.0—
Paella Mixta100 g1484.124.03.9—
Boquerones en Aceite de Oliva Virgen Extra100 g14722.10.76.2—
Boquerones en Vinagre100 g14722.10.76.2—
Gnocchi de Calabaza100 g1473.731.00.5—
Patatas Fritas Clásicas Congeladas100 g1472.322.05.0—
Tortilla de Patatas con Cebolla100 g1475.211.09.0—
Albóndigas con Patatas100 g1467.911.37.4—
Yogur Griego Azucarado100 g1462.911.010.0—
Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas100 g1451.30.015.0—
Helado de Chocolate sin Azúcares Añadidos100 g1454.818.06.1—
Hamburguesa100 g14414.91.48.8—
Hamburguesa de Pollo100 g14315.01.09.2—
Pan Burger55 g1435.325.01.7—
Patatas Fritas Clásicas100 g1432.521.05.0—
Filete de Jamón de Cerdo100 g14217.00.58.4—
Salsa de Queso100 g1426.011.08.0—
Queso de Untar Light100 g1416.93.011.0—
Queso para Untar Clásico Light100 g1416.93.011.0—
Galletas Digestive29 g1401.719.06.1—
Pan Tostado36 g1404.026.01.7—
Ventresca de Atún Claro73 g14018.00.07.4—
Filete Cerdo Empanado100 g13814.616.11.7—
Huevos100 g13812.50.79.5—
Café Latte Proteína Plus—13720.09.42.4—
Pan Sándwich Integral53 g1376.422.01.4—
Crackers Clásicos31 g1363.123.03.3—
Salmón al Natural100 g13622.00.94.9—
Helado de Vainilla sin Azúcares Añadidos100 g1352.920.05.5—
Patatas Fritas Finas100 g1342.223.03.2—
Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola42 g1333.821.52.7—
Mini Hamburguesas Pollo100 g13319.03.05.1—
Tortillas de Trigo40 g1333.721.53.2—
Atún en Escabeche100 g13222.00.04.8—
Preparado de Carne Pollo Pavo100 g13218.00.56.6—
Yogur Estilo Griego con Azúcar de Caña100 g1323.411.08.1—
Salchicha Blanca de Cerdo100 g13116.70.87.1—
Sardinillas en Aceite de Oliva60 g13113.00.08.6—
Crema Balsámica de Módena100 g1300.032.00.0—
Ensaladilla Rusa100 g1295.510.07.2—
Ensaladilla Rusa con Atún100 g1295.510.07.2—
Lacón al Horno Lascas100 g12918.00.86.6—
Lomo de Cerdo Adobado100 g12918.90.85.9—
Pincho Moruno Adobado de Cerdo100 g12920.71.04.9—
Pincho Pollo Adobado100 g12916.00.07.4—
Galletas María30 g1282.323.02.8—
Arroz de Verduras100 g1272.724.01.9—
Hamburguesa de Potro100 g12718.32.64.9—
Patatas Ali Oli100 g1271.514.06.9—
Cerdo Filete De Lomo100 g12621.01.54.0—
Preparado de Carne Picada de Pavo100 g12618.23.34.3—
Yogur Griego Natural100 g1253.65.49.9—
Aguacate Congelado100 g1241.45.99.5—
Quinoa Blanca y Roja100 g1244.520.02.2—
Bonito del Norte al Natural100 g12324.00.03.0—
Yogur Estilo Griego Fresa100 g1232.314.06.5—
Arroz con Leche100 g1223.321.02.9—
Arroz Precocido Ultracongelado100 g1212.926.00.0—
Ensalada Americana100 g1210.613.07.2—
Finger de Pollo100 g12118.710.71.1—
Galleta Mega Rellena de Crema de Chocolate25 g1201.517.05.0—
Jamón Cocido Extra Finas Lonchas100 g11917.00.45.5—
Aceitunas Gordal100 g1181.10.012.0—
Yogur Estilo Griego Natural100 g1183.43.610.0—
Palitos de Surimi100 g1175.614.04.3—
Natillas de Chocolate Proteína Plus125 g11413.09.52.9—
Jamón Cocido Extra Ahumado a la Leña100 g11319.01.33.5—
Pechuga de Pollo al Natural100 g11326.00.01.0—
Alitas de Pollo100 g11220.00.53.8—
Huevos Cocidos Camperos100 g11214.00.56.2—
Gulas100 g11110.07.04.5—
Palitos de Mar100 g1117.017.91.3—
Lacón Ahumado100 g11019.51.03.1—
Salsa de Setas100 g1081.75.18.3—
Tiras de Pechuga de Pollo al Natural100 g10824.00.81.0—
Tiras de Pollo al Horno100 g10824.00.81.0—
Arroz 3 Delicias100 g1073.719.01.4—
Cebolla Caramelizada100 g1060.814.05.1—
Sopa de Verduras Variadas—1053.313.83.3—
Pechuga de Pavo Corte Extrafino100 g10423.00.51.1—
Atunes en Rodajas100 g10123.40.00.8—
Fiambre de Pechuga de Pavo100 g10011.09.02.0—
Ketchup100 g1001.322.00.5—
Atún en Aceite de Girasol52 g9913.00.05.2—
Atún Claro al Natural (Escurrido)100 g9823.00.00.7—
Atún Listado Al Natural100 g9823.00.00.7—
Pechuga de Pollo Fileteada Extratierna100 g9821.00.51.7—
Salchicha Fresca de Pollo100 g9815.21.63.4—
Salchichas Frescas de Pollo100 g9815.21.63.4—
Chili con Carne100 g977.09.22.8—
Garbanzos Cocidos sin Sal Añadida100 g975.412.01.9—
Pechuga de Pavo Cocida100 g9722.00.50.8—
Caella100 g9622.60.00.6—
Cereales Fibra30 g964.212.61.1—
Garbanzos con Verduras Cocidas100 g965.412.01.9—
Mini Helado Clásico sin Azúcar35 g961.87.27.0—
Alubias Pintas Cocidas100 g956.213.00.7—
Bacalao Ahumado100 g9521.01.60.0—
Gambón Crudo Grande100 g9521.00.80.9—
Garbanzo Pedrosillano Cocido100 g955.113.01.7—
Garbanzos Cocidos100 g955.711.01.9—
Filete de Merluza Argentina sin Piel100 g9416.00.03.1—
Garbanzos Cocidos Categoría Extra100 g944.612.01.9—
Poke Salmón y Mango100 g945.813.01.8—
Edamame Congelado100 g936.33.73.7—
Langostino Cocido100 g9320.00.01.4—
Salsa Carbonara100 g931.73.38.1—
Steak Tartar100 g9320.00.71.2—
Guisantes Finos100 g926.19.11.7—
Guisantes Finos Congelados100 g926.19.11.7—
Hamburguesa de Pavo100 g9218.90.91.5—
Pincho Moruno de Cerdo100 g9218.01.31.5—
Filete Gallineta100 g9119.00.01.7—
Jamón Cocido Extra100 g9120.01.70.7—
Salsa para Pasta Boloñesa100 g914.59.04.0—
Brochetas de Pollo Marinado100 g9019.00.01.3—
Pechuga de Pollo Cocida100 g9019.00.01.5—
Atún Claro en Aceite de Oliva52 g8914.00.03.9—
Maiz Dulce100 g892.912.02.4—
Jamón Cocido100 g8817.02.01.5—
Tomate Frito Estilo Casero100 g881.410.04.0—
Leche Desnatada—878.012.00.8—
Lentejas Cocidas Bajas en Sal100 g866.313.00.5—
Pulpo Cocido Troceado100 g8619.01.00.7—
Barrita Cereales Avellana21 g851.513.02.6—
Chuletas de Pavo al Ajillo100 g8516.40.81.8—
Pan de Molde32 g853.114.01.5—
Pechuga de Pavo Adobada al Pimentón100 g8518.11.40.7—
Chuletas de Pavo Marinadas100 g8416.11.01.8—
Chuletas Pavo Marinadas Ajillo100 g8416.11.01.8—
Caffe Latte Macchiato Light—833.011.03.0—
Pudding Vainilla Proteína Plus100 g8310.07.71.3—
Tomate Frito con Cebolla100 g830.912.03.1—
Yogurt100 g830.515.02.2—
Lentejas Cocidas100 g825.812.00.5—
Mousse De Chocolate Proteína Plus100 g8210.06.02.0—
Vinagre Balsámico de Modena—820.715.00.0—
Alubias Cocidas Extra100 g815.312.00.0—
Garbanzos con Espinacas100 g813.810.42.1—
Garbanzos con Verduras100 g813.810.42.1—
Patatas al Vapor100 g812.216.20.2—
Pisto100 g810.78.24.6—
Fajitas de Pollo con Verduras100 g8015.01.30.9—
Guisantes Muy Finos100 g805.410.00.8—
Mochi Chocolate35 g801.513.02.5—
Verduras Asadas con Patatas100 g792.414.00.9—
Barritas Muesli con Chocolate Negro22 g781.315.01.9—
Filetes de Merluza del Cabo100 g7816.00.61.2—
Horchata—780.613.02.5—
Mousse Sabor Vainilla Proteína Plus100 g7810.05.11.9—
Pechuga Fileteada de Pavo Marinada Neutra100 g7818.00.50.8—
Maíz Dulce sin Sal Ni Azúcares Añadidos100 g772.711.01.8—
Mini Tostadas20 g772.415.00.5—
Vino Tinto Classic—771.00.50.5—
Yogur Natural Azucarado100 g773.112.01.7—
Alubias con Verduras100 g764.311.00.8—
Fiambre de Pavo Cocido100 g7612.93.71.1—
Puré de Patata Clásico100 g762.514.00.7—
Queso Blanco63 g767.02.74.1—
Tortitas de Arroz Integral con Chocolate16 g761.011.02.9—
Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur16 g761.211.03.3—
Yogur Natural125 g764.46.13.8—
Galletas Digestive Chocolate15 g751.08.93.8—
Garbanzos Cocidos con Espinacas100 g745.07.91.9—
Pechuga de Pavo100 g7417.00.50.5—
Pechuga de Pavo Finas Lonchas100 g7417.00.50.5—
Pudding Al Cacao100 g7410.05.61.3—
Tomate Frito100 g741.09.03.7—
Tomate Frito Aceite de Oliva Virgen Extra100 g741.09.03.7—
Mini Pizzas30 g732.87.73.3—
Pan de Molde Integral28 g733.312.00.9—
Patatas al Vapor Microondas100 g732.215.70.1—
Pechuga de Pollo Lonchas Finas100 g7316.01.50.5—
Tomate Rallado100 g730.72.96.2—
Galletas Digestive de Avena15 g721.19.33.2—
Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla100 g7210.05.41.1—
Mejillones al Natural100 g7111.71.32.1—
Arándanos Congelados100 g700.014.00.0—
Calabacines al Estilo Provenzal100 g691.65.93.9—
Maíz sin Azúcares Añadidos100 g692.38.62.1—
Mejillones en Escabeche43 g697.82.23.2—
Salteado Campestre100 g691.35.73.9—
Pan de Molde con Semillas sin Gluten25 g680.510.42.4—
Queso Cottage Proteina Plus100 g6812.34.50.1—
Caffe Latte Cappuccino—673.011.01.2—
Bebida Láctea de Vainilla Proteína Plus100 g6611.05.50.5—
L-Casei Fresa100 g652.511.01.4—
Flan de Clara de Huevo Proteína Plus100 g648.08.10.5—
Guisantes y Zanahorias100 g633.48.80.6—
Leche Entera—633.04.73.6—
Leche Entera sin Lactosa—633.04.73.6—
Leche UHT Entera100 g633.04.73.6—
Lentejas con Verduras100 g633.88.51.0—
Mango100 g630.714.00.0—
Salmorejo—630.85.04.1—
Tomate Frito sin Azúcares Añadidos100 g631.06.23.8—
Kefir Natural100 g623.44.13.5—
Yogur Vegetal de Coco100 g620.56.14.0—
Queso Gouda Light22 g616.00.03.5—
Ketchup Light100 g601.313.00.5—
Queso Fresco 0%100 g6010.43.90.3—
Yogur Cremoso Natural100 g603.33.93.5—
Altramuces100 g597.21.31.0—
Verduras Wok100 g592.810.00.0—
Yogur Estilo Griego Natural Ligero100 g595.84.02.2—
Yogur Estilo Griego Natural Light100 g595.84.02.2—
Yogur Stracciatella100 g594.56.81.5—
Bizcocho de Soletilla17 g581.212.00.6—
Kefir Sabor Fresa100 g583.23.93.3—
Café Latte Espresso—572.78.81.2—
Patata Cocida100 g571.212.00.0—
Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus100 g5710.04.00.5—
Atún Claro al Natural56 g5613.00.00.5—
Berberechos100 g568.44.80.4—
Berberechos al Natural100 g568.44.80.4—
Remolacha Roja en Tiras100 g561.510.00.0—
Tumaca100 g561.16.04.2—
Croquetas de Jamón28 g551.96.42.3—
Polo de Chocolate53 g541.012.01.0—
Yogur Bifidus con Trozos de Pera 0%125 g545.47.50.5—
Proteína Plus Natural100 g5310.02.80.5—
Rejos de Potón100 g5312.00.00.6—
Yogur Estilo Griego 0%100 g536.06.80.5—
Patata Entera100 g521.111.00.0—
Proteína Plus Arándanos100 g527.54.70.0—
Yogur Líquido Proteína Plus—527.54.70.5—
Piña en Rodajas100 g510.412.20.1—
Bebida de Avena—501.39.30.8—
Bebida de Avena Calcio—501.39.30.8—
Ensaladilla100 g501.58.70.0—
Panecillos Tostados 100% Integrales de Trigo12 g501.37.61.4—
Proteína Plus Fresa100 g508.24.40.0—
Skyr100 g508.04.10.5—
Clara de Huevo Pasteurizada100 g4910.61.00.3—
Confitura Extra Melocotón Light100 g490.013.00.0—
Leche UHT Semidesnatada—493.94.71.6—
Mini Biscotes12 g491.48.51.0—
Pera100 g490.410.60.1—
Piña en Rodajas en Su Jugo100 g490.011.00.0—
Piña en Su Jugo100 g490.011.00.0—
Yogur Desnatado 0%125 g494.97.00.0—
Yogur Edulcorado Desnatado 0%125 g495.06.40.5—
Frutos Rojos Congelados100 g481.17.90.0—
Skyr Fresa100 g487.04.50.5—
Mezcla Frutos Rojos100 g471.47.50.1—
Berenjenas Asadas en Rodajas100 g461.87.10.0—
Claras de Huevo—469.70.70.3—
Frambuesas Congeladas100 g461.46.00.0—
Leche Semidesnatada sin Lactosa—463.14.81.6—
Mezcla de Ajetes y Trigueros100 g466.92.80.6—
Panecillos Tostados (1)11 g461.27.31.2—
Queso Fresco Batido Desnatado 0%100 g467.54.00.0—
Yogur Natural Edulcorado 0%125 g464.96.40.5—
Confitura Extra Fresa Light100 g450.012.00.0—
Leche de Soja—453.23.81.8—
Leche Semidesnatada—453.24.71.5—
Salsa Pizza Tomate y Orégano100 g451.77.30.0—
Shandy—450.68.60.0—
Zumo Multifrutas—440.79.80.1—
Bebida de Soja Calcio—433.13.71.7—
Macedonia de Verduras100 g431.77.50.0—
Yogur Cremoso Natural 0%100 g434.65.50.5—
Polo de Fruta con Frambuesa52 g420.010.00.0—
Queso Blanco 0%63 g427.52.50.0—
Queso Fresco Batido 0% Fresa100 g426.83.60.0—
Yogur Frutas del Bosque 0%100 g424.45.60.5—
Yogur Soja Natural100 g413.71.22.1—
Bebida de Almendra Calcio—400.94.42.1—
Crema de Calabaza—401.04.41.8—
Pimientos del Piquillo Asados100 g391.36.30.0—
Brotes Germinados100 g371.75.60.0—
Gazpacho Suave—370.52.62.5—
Yogur 0% Limón100 g374.04.90.0—
Yogur Bifidus Natural 0%100 g373.95.10.1—
Cebolla Congelada100 g361.65.70.0—
Crema de Verduras Mediterráneas—360.84.11.6—
Gazpacho—360.73.02.0—
Yogur Natural 0%100 g363.94.90.5—
Yogur Natural 0%0%100 g363.94.90.5—
Jamón de Pavo40 g355.90.80.8—
Leche Desnatada sin Lactosa—353.24.80.5—
Mix 3 Verduras100 g351.45.00.6—
Obleas de Arroz10 g350.58.30.1—
LPepinillos Agridulces Grandes100 g341.46.40.0—
Bebida de Soja—333.21.01.8—
Salsa Barbacoa 0%100 g331.75.70.0—
Kéfir100 g323.34.50.5—
Tortitas de Arroz8 g320.67.00.1—
Yogur Líquido Piña y Coco—323.014.60.9—
Crema de Calabacín con Queso100 g310.63.91.4—
Tortitas de Maíz8 g310.76.60.5—
Espárragos Blancos185 g301.54.60.6—
Gelatina Proteína Plus100 g306.01.40.0—
Gelatina Proteína Plus Frutos Rojos100 g306.01.40.0—
Menestra de Verduras100 g302.03.90.0—
Pimientos del Piquillo100 g301.55.40.0—
Champiñones100 g292.52.40.0—
Tortitas de Arroz Integral8 g290.66.20.5—
Judías Verdes Troceadas100 g281.63.90.0—
Pimientos en Tiras100 g280.94.50.5—
Piparras en Vinagre100 g281.54.10.0—
Zanahorias Baby100 g280.64.40.5—
Canónigo Maxi100 g272.21.80.5—
Canónigos100 g272.21.80.5—
Ensalada China100 g270.95.00.0—
Espárragos Verdes100 g272.62.30.5—
Surtido de Setas100 g272.22.40.5—
Zanahoria en Tiras100 g270.06.10.0—
Corazones de Alcachofa100 g261.44.00.0—
Espinacas100 g262.91.40.5—
Cerveza sin Alcohol—250.04.70.0—
Ensalada de Pimientos del Piquillo en Tiras con Cebolla100 g250.64.90.0—
Fresas Congeladas100 g250.84.10.0—
Rúcula y Canónigo100 g252.41.30.5—
Sacarina en Comprimidos100 g250.00.00.0—
Judias Verdes Finas Cortadas100 g231.32.30.0—
Rúcula100 g232.50.90.5—
Ensalada Vital100 g221.41.80.5—
Espinacas Congeladas100 g223.10.50.8—
Pimientos Morrones Asados100 g221.04.00.0—
Queso Fundido Light16 g212.10.81.1—
Zumo Naranja sin Azucares Añadidos—210.65.00.0—
Tomate Triturado100 g200.93.40.0—
Champiñones Laminados100 g192.60.60.0—
Ensalada Brotes Deluxe110 g192.01.10.4—
Ensalada Gourmet100 g181.50.80.3—
Espárragos Blancos Gruesos100 g181.11.80.0—
Pepinillos100 g181.21.80.0—
Pimientos Rojos Asados100 g180.73.10.0—
Corazones de Cogollos100 g171.51.40.2—
Ensalada 4 Estaciones100 g170.81.60.5—
Calabacín en Dados100 g161.12.40.0—
Judías Verdes Planas Cortadas100 g160.72.50.0—
Lechuga Trocadero100 g161.22.00.1—
Espinacas al Natural100 g151.91.00.0—
Judias Verdes Planas100 g140.81.80.0—
Ensalada Mezclum100 g131.70.60.0—
Acelgas100 g120.91.20.0—
Lechuga Iceberg100 g120.91.10.1—
Endivias100 g91.12.60.2—
Caldo de Pollo100 g50.00.60.5—
Cola Zero—10.00.50.0—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 899 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Carrefour (ES) nutrition as listed by FatSecret ES · checked 2026-10-11

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Carrefour brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Carrefour, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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